Просыпаемся утром - темно, идем на работу - все еще темно, возвращаемся
с работы домой - опять темно, и порой кажется, что наступила полярная
ночь, вот только северного сияния что-то не видно. А что вы хотели?
Ведь декабрь - это месяц самых длинных ночей и самых коротких дней. И
самая-самая длинная ночь в году - это ночь на 22 декабря. Уже на
следующее утро световой день начнет медленно, но верно прибывать.
В ночь на 22 декабря наступает абстрактная точка зимнего солнцестояния,
которая издавна имеет магический и таинственный смысл. Наверняка не
многие из нас знают, что самая длинная ночь в году - это волшебная
ночь, и провести ее можно в прямом смысле этого слова – "сказочно".
1. Самая волшебная ночь в году
Вы не замечали, что зимой, а особенно в холодную погоду, жизнь как будто бы замирает? Пустынные улицы, редкие прохожие, кутаясь в воротники, спешат домой, птицы не поют, и лишь голые ветки деревьев гнутся под ледяным ветром. День зимнего солнцестояния, такой короткий и, как правило, холодный, считается "днем глубокой заморозки", когда все живое замирает. Но именно в ночь на 22 декабря и начинается медленный рост и возрождение - минута за минутой, час за часом, день за днем, новая жизнь будет развиваться и крепнуть. Самая длинная ночь в году имеет магический, если не сказать ритуальный, смысл.
Для начала необходимо сесть и хорошенько подумать, на каких из ваших
истинных желаний и мечтаний вы успели "поставить крест" и твердо
уверены в том, что они уже никогда не исполнятся?
Напишите их на бумаге и еще раз перечитайте – "хочу выйти замуж за
Максима Галкина, прыгнуть с парашютом, съездить в Тибет, познакомиться
с Бараком Обамой, защитить докторскую диссертацию по экономике, выучить
лаосский язык, похудеть на 15 килограмм и сочинить песню". Оказывается, что все желания и мечты, озвученные в эту самую длинную ночь в году, имеют реальный шанс исполниться, так как вместе с возрождающей силой Солнца растет и сила ваших мечтаний.
Если пришла ваша очередь расписаться под фразой "Как много стало
молодежи", значит, ваша собственная молодость сказала вам "До свидания!"
Не огорчайтесь. Какой смысл? Лучше осознать свои преимущества, а их немало. Ведь если течение времени нельзя остановить или замедлить, то отношение к нему — можно. Даже нужно. И получить от этого удовольствие.
Например, какая шкала жизни вам удобнее. 20, 40, 60 или 30, 50, 70 ? А
может, 19, 29, 39, 49, 59, 69, 79, 89, 99... Как цена в магазине — не
округляйте, но не мелочитесь — сдачи все равное нет. И не будет.
А только “будет жизнь с ее насущным хлебом, с забывчивостью дня”.
Есть и такой вариант, который, к
сожалению, не подходит для математиков, экономистов и любителей точного
времени: просто не помнить, сколько вам лет, и все.
Т. е. не совсем забыть и не впадать в маразм или детство, а догадываться... приблизительно, не зацикливаться.
Больше лет — меньше комплексов.
Прежде всего, это удобно. Волнений и переживаний по незначительным
поводам — нет. Комплексы уменьшаются пропорционально прожитым годам и
становятся "нежными воспоминаниями". Стремиться есть к чему, и прошлые
победные и... другие опыты помогают сделать правильные выводы и
адекватно выбирать направление и скорость.
Проявлениеэмоцийвовремя сна – нормальноеявление, и они различны у мужчин и женщин.
Канадскиепсихологиизучилиповедение и эмоции, которыеиспытываютлюдивовремя сна. В исследованиипринялиучастиеболее 1000 добровольцев, в основном – студенты. Каждый раз послепробуждения они отвечалина ряд вопросовотносительноувиденныхснов и испытанныхчувств.
УченыеизУниверситетаМонреалявыяснили, что самым распространенной эмоцией, возникавшей во сне, был страх. Испытывали ужас некоторое времяпослепробуждения от кошмарного сновидения 93% участников. Семьдесят восемь процентов сообщили, что они просыпались от эротической сцены, обнаружив, что сексуально возбуждены. С улыбкой на лице послеувиденных приятных сновидений пробуждались 72%.
Психологи обнаружили, что поведениемужчин и женщинво сне значительно отличается. Представительницы прекрасной половины больше разговаривали и смеялись, ужасались и кричали. У сильного пола наиболее «популярными» были эротические сновидения.
Половине участников эксперимента доводилось очнуться ото сна и понять, что они кричат, разговаривают, смеются, дерутся или совершают другие действия.
– Подобные случаи – достаточно распространенное явление, – отмечает руководитель исследования Торе Нилсен. – Если они случаются несколько раз в год – это нормально.
Ученые отмечают, что пробуждения такого рода следует отличать от расстройств сна. Расстройства сна сопровождаются интенсивными движениями и могут повторяться несколько раз в месяц.
Это поведение возникает вовремя фазы быстрого сна. Человек спит, но глаза его быстро двигаются, словно он что-то рассматривает. В это время человеку снится сон. Наиболее частые расстройства этой фазы ночного отдыха – разговор или издание каких-то звуков, лунатизм – перемещение и даже прием пищи во сне. Несмотря на активные действия, лунатики крепко спят и послепробуждения не помнят, что они делали.
Женщины прекрасно знают, что ходить на высоких каблуках не легко и
не полезно. Но не хотят отказываться от них, даже несмотря на явный
дискомфорт. Советуем все же взвесить все «за» и «против» и задуматься о
цене красоты.
Ноги не для каблуков
Поклонницы модельной обуви, скорее всего, просто недооценивают вред,
который наносят высокие каблуки, и полагают, что все сводится к боли в
ногах к концу дня.
Что же касается ортопедов и хирургов, то они считают высокие каблуки
совершенно бессмысленными, если подразумевать под «высокими» каблуки
выше 5 см.
Волнующая грация, которую придает женской походке каблук, с анатомической точки зрения совершенно ненормальна!
С точки зрения биомеханики и ортопедии носить высокие каблуки значит
вредить самой себе. Обувь на высоком каблуке приводит к проблемам с
коленями и позвоночником, падениям и травмам, укорачиванию икроножных
мышц, не говоря уже о неестественной походке.
Когда-то давным-давно люди под Новый Год не рубили сосну, а высаживали дерево в лесу. У многих народов сосна является священным деревом, символом нравственной чистоты, жизни, силы, стойкости и бессмертия. По поверьям, если глава семьи посадит сосну, то его род не прервётся, пока живо это дерево.
Древние греки любили сосну и посвящали богу Пану. Так, один из
древнегреческих мифов рассказывает, что бога Пана страстно полюбила
нимфа Питие, и, возможно, влюблённые были бы счастливы, если бы не
ревнивый Борей, бог холодного северного ветра, который любил прекрасную
нимфу и не хотел уступать её сопернику.
Этот древнегреческий Отелло поступил так, как поступают все ревнивые
эгоисты – "так не доставайся ты никому". Нет, он не убил нимфу, он
превратил её в прекрасное вечнозелёное дерево, которое люди назвали в
честь нимфы - Pinus. С тех пор бога Пана, потерявшего возлюбленную,
нередко изображали с сосновым венком на голове. И поскольку из сосны
строили корабли, её посвятили также Посейдону.
Сосна обыкновенная (лесная) — Pinus sylvestris L. - вечнозелёное
хвойное дерево с плоской кроной из семейства Сосновых — Pinaceae.
Считается, что латинское название сосны произошло от кельтского pin —
скала, потому как сосна может расти там, где другие деревья не выживают
– на склонах гор, скалистых обрывах, кроме того, она растёт на болотах
и сухих песках.
Русское название сосны, возможно, произошло от дославянского слова
"hasan" — серый, данного дереву за цвет коры, или от слова "sop" — сок,
данного за смолистость сосны.
Недавно обратила внимание, что давным-давно ни о чем не думала, времени
вроде бы не было. Это я так себя утешала. Но когда, полная решимости
перейти к активной фазе размышлений, я выдала задание мозгу, оказалось,
что он не простаивал, а жил полной жизнью, но тайно от меня.
Обдумывал он две темы. Почему они так прилипчивы – тема третья. О ней
позже или никогда. Потому что пару дней назад я придумала новый термин,
так что вполне вероятно, в недалеком будущем я буду думать о его
(термина) применении и распространении.
Или запатентовать?
Мысль 1. Ролевая игра
Пакетик сухих дрожжей… Выглядит совершенно безобидно. Бежеватый
порошок. Лежит себе и лежит, никого не трогает. Но стоит добавить
чуть-чуть того, другого, подлить этого, поставить где-то там, а потом
влить "куда надо"… и это самое "что надо" начнет набухать, полниться в
объеме и выходить за предначертанные (кастрюлей) рамки.
Ошибочно полагать, прочитав эти строки, что я переключилась на кулинарные рецепты. Отнюдь. На самом деле, разглагольствования о технологии приготовления дрожжевого теста я привела в качестве аналогии. То есть, чтобы было понятно, чего я, собственно, не понимаю.
Итак: почему, несмотря на диетические потуги, я продолжаю "набухать, полниться в объеме и выходить за предначертанные рамки".
Единственное объяснение, которое я нашла данному запредельному факту, – в недрах моего дорогого и любимого организма находится некая субстанция, которая склонна играть со мной в дрожжевое тесто. Дрожжами она (субстанция) считает себя; все, чем я кормлю организм – становится компонентами "теста". При этом мне самой отводится роль кастрюли.
Вот такая игра. В этой игре я всегда проигрываю, потому что до сих пор
не научилась питаться только духовной пищей или, на худой конец,
сушеными акридами.
В
этой статье приведены только стандартные рекомендации. В каждом
конкретном случае перечень обследований определяет лечащий врач. При
этом учитываются индивидуальные особенности, хронические заболевания,
наследственная предрасположенность и возраст пациента.
Регулярные медицинскиеобследования. Это
хороший способ следить за состоянием своего здоровья. Врач измеряет
артериальное давление, прослушивает сердечный ритм, взвешивает и
осматривает пациента. Иногда на регулярных осмотрах выявляются
заболевания, протекающие бессимптомно (например, гипертония). На
обследовании можно обсудить с врачом свою диету, физическую нагрузку и
т.д. По поводу частоты таких обследований нет единого мнения.
Индивидуальные рекомендации дает врач.
Обследование яичек. Это обследование рекомендуется
проходить одновременно с другими проверками на рак. Самообследование
яичек недостаточно эффективно, поэтому его следует проводить только
людям, относящимся к группе риска по онкологическим заболеваниям. В
любом случае следует проконсультироваться с врачом.
Проверка уровня холестерина в крови. Лицам старше
20 лет рекомендуется проверять уровень липопротеинов («полезного» и
«вредного» холестерина, триглицеридов) в крови каждые 5 лет. При
наличии риска развития сердечно-сосудистых заболеваний врач может
порекомендовать более частые проверки.
Какая вещь в первую очередь ассоциируется с домашним уютом? Для многих — это плед. Ведь так приятно в пасмурные осенние дни или зимние холодные вечера, удобно устроившись в кресле с интересной книгой и чашкой ароматного чая, окунуться в его нежные объятия, обволакивающие своим мягким теплом.
История пледа берет свое начало в
Шотландии. Свободолюбивые горцы использовали его не только для тепла,
по расцветке можно было определить, к какому клану относится владелец и
в какой местности он живет, - она повторяла цвета родных мест
владельца, являясь своего рода паспортом. Для шотландцев плед был
символом семьи, вмещающим в себя историю древнего рода.
Изначально древние шотландцы использовали плед или тартан "TaurTan",
что в переводе означает — цвет местности, как пальто или плащ,
защищающий их в холода и непогоду.
Изготавливались они из овечьей шерсти. Ее нити окрашивались
натуральными красителями из мха, ягод, лишайника и различных кореньев.
Для создания клетки использовали специальную палку, окрашенную в разные
цвета, для удобства в наматывании разноцветных нитей.
До наших дней технология изготовления тартанов не сохранилась, так как в 1746 году был принят закон, призванный усмирить своевольный нрав горцев и запрещающий им носить тартаны и килт-юбки, а палочки были уничтожены. Лишь трем кланам удалось сохранить свои тартаны, так как их расцветки были близки к правительственным. За время запрета, который был снят лишь при Георге IV, многие шотландцы стали использовать тартан как домашнее покрывало — плед (от анг. Plaid — покрывало).
Сегодня пледы вновь обретают популярность. Количество расцветок
удовлетворит запросы даже самого капризного, от привычной
бело-черно-красной клетки до красно-зеленой или желто-черно-оранжевой,
которые дополняют контрастные полоски, а также различные рисунки,
узоры, абстракции. Цвет влияет на состояние человека - он стимулирует,
успокаивает, возбуждает, вдохновляет, лечит и т.д., поэтому каждый при
выборе пледа должен это учитывать.
Традиционные натуральные пледы
изготавливаются из шерсти животных. Они гигиеничны, пропускают воздух и
регулируют влажность, тем самым обеспечивая приятные ощущения при
соприкосновении с телом, но главное - они обладают лечебными
свойствами, стимулируя кровообращение, снимая боль в спине и суставах,
снижая напряжение в мышцах.
Холод против стресса. Криотерапия: счастье при –140 ºC
02.12.2009 16:27
С древности люди использовали целебные свойства холода. Погружение в
прорубь, закаливание помогали избавиться от различных болезней и
приобрести силу тела и бодрость духа. Сейчас в мегаполисе человек
пребывает в состоянии постоянного стресса, страдает от хронических
заболеваний и усталости, а нырнуть в прорубь решится не каждый.
Благодаря современным технологиям ледяной воде нашлась замена —
криосауна. «Частный корреспондент» решил испытать этот продукт
современных технологий на себе.
Криотерапия — это новое направление, которое основано на воздействии
жидкого азота на организм человека. Жидкий азот представляет собой
прозрачную жидкость без цвета и запаха, оказывающую сильное
терапевтическое действие на ткани. В зависимости от методики,
применяемой для лечения, в одних случаях замораживание вызывает гибель
тканей, в других, под воздействием газа температурой –110—140 ºC, —
лишь сужение кровеносных сосудов с последующим расширением капилляров,
что значительно усиливает приток крови к месту воздействия, в
результате чего улучшается питание тканей.
Когда я впервые пришла на процедуру, то сначала пришлось сдать анализы:
кровь и ЭКГ. Это необходимо для того, чтобы выяснить, есть ли у
пациента хронические заболевания и патологии. Несмотря на то что
процедура идёт организму только на пользу, существует ряд
противопоказаний, которые могут помешать попробовать на себе лечение
холодом.
В прошлом году я с завидной периодичностью и частотой чувствовала себя недочеловеком. Когда толпы радостных и румяных от морозца людей направляли свои стопы на каток, я отсиживалась дома. Вдоволь насидевшись в четырёх стенах, в этом году я решила: всё, хватит, тоже хочу! Прокатный вариант мне не подходит, т.к. к поношенным вещам отношусь крайне негативно (мало ли кто там свои ноги суёт).
Надо приобрести коньки
исключительно в личное пользование. Оказывается, это не так просто. От
обилия разных моделей на полках магазинов глаза просто разбегаются.
Пришлось обратиться к продавцу за помощью.
"Ну, грубо говоря, коньки можно разделить на три типа: для фигурного катания, хоккейные и прогулочные", – обрисовал проблемное поле Андрей. Опорная точка при выборе коньков – цель. То есть, как именно вы собираетесь кататься, где и насколько хорошо вы стоите на льду. К примеру, в пластиковых коньках (какими бы удобными они вам не казались) играть в хоккей нельзя, ибо добром это не кончится. Коньки просто развалятся, а вместе с ними и ваша нога.
Ещё коньки делятся по классу (профессиональные, полупрофессиональные и
любительские). Отсюда – ценовой диапазон и фирмы-производители для
каждого сегмента. Про профессиональные, думаю, и говорить нет смысла
(коньки по $500 и выше, отличающиеся разнообразными тонкостями – удел
мастеров). Из полупрофессиональных марок можно отметить CCM, Bayer,
Botas. Любительские – Jackson, Gracier. Также различные компании вроде
Nike делают прогулочные варианты.
Дабы понять, на что обращать внимание при выборе, нужно иметь представление о конструкции самого конька. Внешняя оболочка и задник (в некоторых моделях и язык) составляют внешнюю часть ботинка. Она может быть закрытой или вентилируемой, сделанной из полиуретана, нейлона или натуральной кожи и синтетических материалов. Каждый материал имеет свои плюсы и минусы.
Кожаные ботинки более тёплые, они
лучше поглощают влагу, быстро принимают форму ноги. Искусственная кожа
легче, не промокает и не так быстро теряет вид.
В офисе на подоконнике стоит кактус. Да, он очень маленький, колючий, но как привлекает к себе внимание. Целый день сидишь за монитором компьютера, как говорится, белого света не видишь, даже забываешь, что на улице – зима или лето. И вдруг раз - а перед тобой природное создание стоит и радует глаз, дает возможность отвлечься от городской суеты и хотя бы в мечтах попасть на зеленую лужайку… Сколько надо человеку для счастья – хотя бы маленький "кусочек природы", особенно если речь идет о цветах.
Посудите сами: как только человек видит перед собой цветок, он просто
"забывается", пораженный его красотой. Ни одна женщина не скажет, что
она не любит цветы, скорее, не задумываясь, назовет своих "любимцев".
А мужчины? Утверждение об их холодности к прекрасным растениям является просто вымыслом. Достаточно углубиться в историю и вспомнить знаменитые французские лилии на королевском гербе.
В мире существует такое разнообразие садовых, домашних, приусадебных
полевых цветов, что просто невозможно перечислить все их названия. Одни
цветы доставляют нам радость, другие просто привлекают нас своей
необычной красотой, третьи дают нашему организму здоровье круглый год.
И для каждого цветка человек нашел свое применение. Наверное, каждый из
нас испытывал прилив энергии и чувств при виде цветка, подаренного при
любых обстоятельствах, будь то праздник, день рождения... или просто от
души. Цветы всегда радуют, даже если за окном ненастная погода.
Если в вашем доме нет цветов, его можно смело назвать "царством Снежной
Королевы", где властвует холодный камень. А вот если квартиру или
дачный участок заполняют цветы, даже не нужно модного дизайна и
евроремонта - входящего моментально "окутывает" уют, комфорт. Без каких
либо усилий, просто поместив пару горшочков с цветами, вы создадите
особый стиль комнаты, ведь цветы — это всегда новизна и праздник.
Поставив букет ваших любимых цветов в вазу, вы сразу заметите, как
по-другому, уютно и красиво, стало в вашем доме, как комната
наполняется чудесным запахом, поднимающим настроение, настраивающим
только на положительные эмоции.