- Сыпятся, да? - сказала парикмахер, колдуя над моей поредевшей
шевелюрой. Она испробовала на мне какие-то волшебные укрепляющие
масочки, смазала меня щадящим укладочным средством и взялась за фен. Я
смирилась с тем, что сейчас потеряю половину волос, которые еще
остались у меня.
![280 450](http://www.superstyle.ru/pic/art_pics/2_42_24221_1255351745.jpg) © 2009 Jupiterimages
…Я вышла из салона причесанная, шелковистая,
ухоженная до предела. Только волосы выпадать не перестали. В отчаянии я
перепробовала все возможные средства, но в результате облезала все
больше. Я горстями пила витамины для волос, мазалась маслами, масками,
ополаскивателями.
Меня утешали, объясняя, что это обычный человеческий стресс, нужно
просто успокоиться. Но я смотрела то в зеркало, то на расческу, то на
свои волосы, которые теперь обитали не на моей голове, а на ковре,
диване, подушках – повсюду, – и успокоиться не получалось. Я
удивлялась, что осталось еще хоть часть моих обожаемых и русых, чтобы
заплести их в косичку.
Совершив все возможные ошибки, я решилась на поход к врачу – и это была
первая здравая мысль за месяц страданий. Но для начала о том, что
делать не надо.
Бежать в салон – не выход. Новая стрижка не поможет. К тому же пока
волосы будут мыть, расчесывать и сушить, им станет еще хуже. В общем,
если волосы выпадают, их нужно не стричь, а лечить, что и сказала мне врач-трихолог. |
Самолечение. А точнее,
самомучение. Не стоит даже пытаться самостоятельно подобрать витамины и
средства ухода за волосами. Конечно, вам может повезти, и какой-нибудь
витаминный комплекс сработает – хорошо, если так. Но чаще случается
по-другому: организму нужен какой-то конкретный микроэлемент, а вы не
знаете, какой именно, и вместо этого поглощаете гремучую смесь из
всяких БАДов и комплексных витаминов. Они, безусловно, хороши, но
только как профилактика для здоровых волос.
Решившись на поход к врачу, вы признаете, что у вас проблема со
здоровьем, а выпадение волос – это только следствие и сигнал к
действию. Скорее всего, вам придется сдать довольно много анализов,
чтобы найти причину. Но ведь это и хорошо – здоровье проверите.
Норма выпадения волос – примерно 30–80 волосков в сутки. Самое большое
количество волос вы теряете во время мытья головы и во время
расчесывания. Если вам кажется, что количество выпавших слишком велико,
не стоит ждать, что все пройдет само собой. Выпадение волос, или
алопеция, – это не насморк, так что необходимо принять меры, а также
задуматься, достаточно ли хорошо вы ухаживаете за своими волосами.
![630 260](http://www.superstyle.ru/pic/art_pics/2_42_24222_1255351782.jpg) © 2009 Jupiterimages
|
Причин выпадения волос довольно много. Волосы, как известно, зеркало вашего внутреннего состояния. Неправильное питание, прием антибиотиков.
Не удивительно, что после жесткой диеты или после приема антибиотиков
волосы чувствуют себя неважно, им просто не хватает сил. Важно обратить
внимание на свой рацион. Волосы не любят жирное, жареное и сладкое в
больших количествах. А вот белки и полезные жиры (рыба, растительное
масло) и зерновые продукты нельзя исключать из своего рациона. Также волосам очень нужны витамины в натуральном виде, а не только в таблетках. Так что голодная диета несовместима со здоровыми волосами. Вредные привычки. От курения и
употребления алкоголя необходимо отказаться, хотя бы на время
восстановления шевелюры. В крайнем случае можно выпить бокал красного
сухого вина.
Неправильный уход. Если замучить волосы укладками, постоянным перекрашиванием,
неправильными шампунями – они взбунтуются. Станут тусклыми, ломкими и в
итоге начнут выпадать. Волосы, как и все живое, нуждаются в отдыхе.
Стоит выбрать легкий и натуральный шампунь, не делать каждый день
укладку и не стягивать волосы в тугой хвост или пучок – пусть они будут
в своем естественном состоянии. Столкнувшись с волосяной проблемой, я
поняла, что лучше быть лохматой, чем облысевшей. Стресс. Да, стресс – это
неизбежное явление. Пустырник и медитация иногда не помогают, вы
переживаете эмоциональный шок, который отражается на состоянии волос.
Обычно именно нервное потрясение является чем-то вроде команды "Старт"
для начала выпадения волос. Если они еще как-то терпят нехватку
полезных микроэлементов и жестокое обращение, то стресс – это уже
последняя капля. Поэтому лучше не доводить себя до предела, не
переутомляться, больше спать и бывать на свежем воздухе. Кстати, от
стресса помогают избавиться умеренные физические нагрузки.
![630 260](http://www.superstyle.ru/pic/art_pics/2_42_24224_1255351751.jpg) © 2009 Jupiterimages
|
Гормоны. Гормональный всплеск – самая неприятная причина потери волос.
Часто эта причина кроется в переизбытке мужского гормона –
тестостерона. В этом случае необходимо проконсультироваться со
специалистом – скорее всего, вам назначат гормональные препараты, а в
будущем посоветуют периодически делать анализ крови на гормоны.
Волосы – создания капризные, требуют постоянного внимания и ухода.
Чтобы сделать их здоровыми и красивыми, вам придется стать хранителем
собственных волос.
Иллюстрации с сайта:
© 2009 Jupiterimages.
|