Для каждой современной девушки очень важно всегда выглядеть потрясающе! Но что делать, если выходные ещё не скоро, а усталость отражается на лице и портит Вам настроение уже в понедельник утром? Тогда кожа выглядит тусклой и бледной. И тут уже не важно, гуляли ли вы допоздна, работали или Вас попросту мучила коварная бессонница.

6 маленьких хитростей при нанесении макияжа помогут Вам хорошо выглядеть в любых обстоятельствах.

1. От усталости – чайная примочка

Чтобы «оживить» сонные и успокоить воспалённые глаза - перед нанесением косметики сделайте чайную примочку. Также это избавит Вас от ощущения «пылинок в глазах», и они не будут раздражаться от света и ветра.

2. Увлажняйте кожу вокруг глаз

Глядя ежедневно в зеркало, не замечаешь, как меняешься. Но на фотографии вдруг с ужасом обнаруживаешь, что годы летят, и вид с каждым улетевшим все менее и менее цветущий. Особенно если тебе за 40. Надо что-то делать, чтобы вернуться к прежнему цветущему виду.

Существует такая наука – биоритмология, в которой исследуются годовой и суточный ритм работы внутренних органов. Было замечено, что с 3 до 5 утра работают почки. Толстый кишечник работает с 5 до 7, желудок – с 7 до 9, селезенка – с 9 до 11, с 11 до 13 – сердце, с 13 до 15 – тонкий кишечник, с 15 до 17 – мочевой пузырь. А вот с 17 до 23 часов практически никакие внутренние органы не работают. Значит, эти часы и являются оптимальным временем приема пищи.

Утром человек должен принимать обычную воду, так как работают почки и кишечник, которые выводят токсические вещества. Чай, кофе, лимонады не могут заменить воду, так как теплое питье всасывается в кишечник, снижая ферментацию и блокируя процесс очищения, а в лимонадах много вредных добавок.

Полезно пить воду со льдом. Все долгожители утром не едят. Они пьют холодную родниковую воду, часто – текущую с ледников. Ворсиночки желудка работают как в насосе: всасывают питательные вещества, выделяют желудочный сок. Если утром нет пищи в желудке, то идет процесс очищения организма. Вся жидкость, выпитая утром, выводится из организма, очищая его. Жидкость, выпитая вечером, остается в организме, вызывая отеки.

На данный момент считается общепризнанным, что аэробная нагрузка помогает сжигать жир. Спортивные залы заполнены беговыми дорожками, степперами, эллиптическими, гребными, вело- тренажерами, на которых люди, желающие похудеть, проводят по 40-60 минут, выполняя движения средней интенсивности - бег, ходьба, кручение педалей и т.д.. Согласно теории этого вопроса, после 20-30 минут занятий на подобных тренажерах в условиях полноценного снабжения тканей кислородом, начинают сгорать жиры (первые 20-30 минут физическая работа выполняется за счет углеводов - т.е. за счет сахара в крови, гликогена в печени и мышцах).

Конечно, не обязательно использовать тренажеры, можно просто бегать по парку, ходить по длинным лестницам, ездить на велосипеде и т.п. Главное условие - такая тренировка должна выполняться не менее 30 минут (иначе она просто не имеет смысла, т.к. жир еще не начнет использоваться в качестве топлива), и проходить при средней интенсивности нагрузки.

Факты, действительно подтверждают это - тот, кто находит время регулярно потренироваться, тот, действительно худеет. Однако, по мере изучения теории влияния аэробной нагрузки на организм человека, у меня стали возникать некоторые вопросы.

1. Если аэробная нагрузка преподносится, как непременное условие достижение идеального веса и красивой фигуры, то как тогда относиться к красноречивой истории с Джейн Фондой - создательнице аэробики. Несколько лет назад "королева аэробики" сделала ошеломляющее признание: оказывается ее фигура - не результат многочасовых ежедневных изнуряющих физических упражнений, а ловкость рук пластического хирурга. Еще в 1989-1992 годах Фонда сделала ряд операций по улучшению формы тела и бюста, в том числе удалила себе два нижних ребра, для того, чтобы ее талия стала еще тоньше.

Но не говорит ли это о том, что возможности аэробики изрядно преувеличены?

2. Вторая новость касалась исследований Американского Центра контроля и предотвращения болезней. Специалисты центра изучали здоровье легкоатлетов и пришли к парадоксальному выводу: чем больше километров пробегал спортсмен за год, тем выше его шанс получить вирусное простудное заболевание.

Зная свойства и действия тех или иных масел, ты сможешь самостоятельно составлять масла для чувственного массажа, "ароматы любви" и создавать эротическую атмосферу в спальне.

Я уже давно не удивляюсь, видя свою начальницу, обвешанную аромакулонами, источающими различные ароматы. А, зайдя к ней в кабинет, не задаюсь вопросом: "Чем это здесь таким пахнет?", а сама знаю на него ответ. Теперь и я стала в этом немного разбираться. Это действительно интересно - смешивать аромамасла и получать только свой, неповторимый и никому не известный аромат, а избавляться от сексуальных проблем без помощи лекарств - вообще сказка!

Я не буду описывать все существующие эфирные масла и рассказывать об их свойствах. Этих масел сейчас существует огромное множество, и приобрести их можно практически везде! Хочу лишь поделиться некоторыми довольно простыми смесями, которые смогла найти в книжках и попробовать на собственном опыте. Могу с твердостью сказать - работает!

Когда вы измотаны жестким рабочим графиком и постоянными стрессами, едва ли вам хочется экспериментировать с внешностью. Но иногда перемены просто необходимы - например, когда вам предстоит устроить праздничную вечеринку или представить проект на деловой встрече с важными партнерами - независимо от того, насколько вы устали и насколько вас пугают перемены.

Мы решили подсказать вам, как изменить имидж, не жертвуя при этом индивидуальностью. Следовать нашим рекомендациям несложно и приятно - вам только нужно будет незначительно скорректировать свой стиль.

Носите одежду, которая вызывает у вас радость

Старайтесь хотя бы иногда носить одежду, которая вызывает у вас улыбку радости, будь то пара мокасин со смешным животным принтом, или медальон, доставшийся вам в наследство от любимой бабушки. Хорошее настроение придаст вам сил и энергии, а улыбка освежит лицо лучше любого макияжа.

Пользуйтесь духами

Вкусный или пьянящий запах обладает уникальным свойством - моментально переносить вас в другое место - на берег моря, в цветущий весенний сад или в заросли тропического леса. Новые ароматы, например, восхитительный Lovely от Sarah Jessica Parker, немедленно поднимут ваше настроение.

Не носите слишком удобную одежду

Восхищенные взгляды, немыслимые фантазии, обожествление и вожделение вызывает у мужчин красивая женская грудь. Но чтобы грудь оставалась упругой, а кожа нежной, понадобится некоторый уход. Ведь кожа груди очень тонкая и хрупкая. Подвергаясь дискомфорту (солнечные лучи, гормональные изменения, неудобная одежда), грудь может стать менее эластичной, менее упругой, и растянуться. Грудь понемногу начинает терять свой контур и привлекательность.

Поддержать тонус кожи и сохранить упругую грудь помогут некоторые косметологические методы: кремы, маски, сыворотки; упражнения и легкие массажные процедуры. При грамотном сочетании они дадут хорошие и продолжительные результаты за относительно короткое время.

Размер и форма несущественны
Размер и форма груди задаются генетически, поэтому никакая косметика кардинально не сможет изменить данные природы. Чтобы изменить большую или маленькую грудь, округлую или острую, понадобится пластическая операция. Однако такой радикальный подход зачастую неоправдан, ведь дело отнюдь не в форме, а в том, как сама женщина относится к своему телу! Если вы любите свою грудь и ухаживаете за нею, если гордитесь своими формами и уверены в себе, то этот импульс уверенности передается любому мужчине, и он будет считать вашу грудь самой красивой в мире.

Заботится о своей груди стоит, но с другой стороны это потребует немного терпения и времени. Во-первых, необходимо осуществлять тренировки, которые благотворно влияют на внешний вид бюста. Распространенное мнение, что грудь обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, ложно: ведь сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой, и состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. Чем крепче и туже такой «природный каркас», тем привлекательнее и выглядит грудь.

К сожалению, проблемы с волосами мы сталкиваемся довольно часто. О том, что проблемы существуют, мы узнаем или по внешнему виду волос, или по их выпадению. На общее зрительное впечатление от внешнего вида волос влияет состояние клеток кутикулы.

Если из-за потери клеток их черепицеобразное расположение нарушается, то это ведет к последующему расщеплению волосяного стержня под воздействием вредных экзогенных факторов (солнца, ветра, сухости, горячего фена, агрессивных шампуней, красок), а в последующем — к резкому возрастанию ломкости волосяного стержня и выпадению волоса.

Как любое другое заболевание, выпадение волос нужно лечить, и одними наружными средствами здесь не обойтись. А для того чтобы правильно лечить, нужно точно определить причины выпадения волос. При этом причин заболевания волос может быть довольно много. Условно их можно разделить на две группы: внешние причины и внутренние причины.

ВНУТРЕННИЕ ПРИЧИНЫ

Косметология, как научная дисциплина не стоит на месте. В современном виде она имеет ряд узкоспециализированных направлений и пришла пора нам, простым потребителям, разобраться с тем, что скрывается за специфическими профессиональными терминами, чтобы тоже, как говорится, быть на  «острие науки». 

Косметология (от греч. cosmetic «умение украшать», logos «наука») — это научная дисциплина, изучающая методы диагностики, профилактики, лечения заболеваний, устранения косметических недостатков кожи, врожденных и приобретенных дефектов головы, лица и тела, а также осуществляющая проверку на безвредность косметических средств, создаваемых и выпускаемых косметической промышленностью.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

Косметология тесно связана с медициной — с дерматологией, хирургией, трихологией, физиотерапией, фитотерапией, ароматерапией, стоматологией, а также с химией, физикой и другими науками. Фактически косметология сегодня — это объединение множества дисциплин и прикладного мастерства.

Косметологию принято разделять на медицинскую и эстетическую.

Медицинская косметология включает:
— диагностическую косметологию;
— дерматокосметологию;
— дерматохирургию;
— пластическую (эстетическую) хирургию;
— сложные аппаратные технологии, связанные с нарушением целостности кожных покровов.

Эстетическая косметология включает:

Каждой женщине хотелось бы иметь безупречную кожу. Слишком сухая, жирная или увядающая – вот три главных и широко распространенных проблемы кожи лица. Секрет красоты состоит в систематическом уходе за кожей с учетом ее типа и в соответствующем подборе косметических средств. А также в избавлении от некоторых вредных привычек. Итак, если у вас…

Лоснящаяся, склонная к угревой сыпи кожа

Факторы, ухудшающие состояние: Ваши усилия по очистке жирной кожи и лечению угрей не всегда идут на пользу, наоборот, они могут увеличить салоотделение и ухудшить проявления угревой сыпи. Это может произойти, если вы пользуетесь неправильным очищающим средством, применяете избыточное количество средств для лечения угрей или слишком часто или излишне сильно пользуетесь скрабом. Задержать улучшение проблемной кожи способно и ваше нетерпение – если вы слишком быстро разочаровываетесь в выбранных средствах или методах лечения и перескакиваете на другие.

Имейте в виду, если вы проснулись утром с прыщиком на лице, он не возник ниоткуда этой ночью. Угрю необходимо несколько недель, чтобы сформироваться под кожей. Так что пока вы «точечно» лечите тот прыщик, который видно, вы пренебрегаете теми, которые вылезут в ближайшем будущем. Косметологи сходятся во мнении: для лечения отдельных угрей, как и угревой сыпи, требуется комплексное лечение, для того чтобы остановить высыпания еще до того, как они появились на поверхности кожи. Поэтому так важно лечить проблемную жирную кожу заранее, не дожидаясь появления прыщиков.

Как лечить жирную кожу:

Сегодня огромной популярностью пользуется получение искусственного загара при помощи ламп ультрафиолетового излучения. Однако, исследования, проведенные в Норвегии и Швеции, выявили достоверное увеличение риска развития злокачественной меланомы среди женщин, которые регулярно пользовались услугами соляриев.Чрезмерное УФ-облучение угнетает иммунную систему, а также способно вызвать серьезные поражения глаз, такие как катаракта, фотокератит и фотоконъюнктивит.

     Известно, что некоторые приборы для загара излучают ультрафиолетовую радиацию, уровень которой во много раз превышает уровень УФ-радиации полуденного солнца. По данным Всемирной организации здравоохранения, наибольшему риску возникновения рака кожи в результате воздействия искусственного ультрафиолета подвержены люди молодого возраста. Наиболее высокий уровень онкологических заболеваний кожи отмечен в странах, население которых имеет светлую кожу и где очень популярен солнечный загар.

    Проследим механизм возникновения загара.
Загар – это естественная защита кожи от солнечных лучей ультрафиолетового спектра, проявляющаяся выработкой кожного пигмента меланина; чем больше меланина, тем интенсивнее окраска кожи в коричневый цвет.
В составе солнечного света имеется ультрафиолетовое излучение (или УФ, или ультрафиолет, или УФИ), которое условно делится на: