Мужчина может быть яблоком раздора между подругами – об этом известно каждой девочке с младых ногтей. Мы клянемся друг другу в вечной дружбе и преданности, но все это может рухнуть в одночасье, когда на горизонте появляется любовь. Особым драматизмом отличаются ситуации, в которых девушка увела мужа у лучшей подруги. От чего это происходит и как с этим жить?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Любовный треугольник

Жизнь – штука сложная и длинная. Вы ходите в школу, заканчиваете ее, поступаете в институт, учитесь пять лет, потом работаете, – и параллельно с этим приобретаете подруг и влюбляетесь в мужчин. Некоторые друзья остаются с вами надолго и становятся близкими, а за одного из мужчин вы выходите замуж, у вас рождаются дети, и образуется новая семья. Такой сценарий в той или иной форме присутствует в жизни каждой из нас. Однако бывает, что элементы этой картинки – муж и какая-либо ваша знакомая – слишком сильно сближаются друг с другом. Это может произойти по целому ряду причин:

• между супругами нет любви и взаимопонимания, и они ищутся на стороне;
• недовольство супружеским сексом;
• наличие чего-то у подруги, что очень симпатично мужу и отсутствует у жены;
• отсутствие личного пространства у одного или у обоих супругов;
• новая любовь;
• и многим другим причинам.

Не существует абсолютных фактов, как-то “для того чтобы увести мужа, обязательно нужен разлад внутри семьи” или “женщине достаточно лишь поманить мужчину пальчиком” – все ситуации индивидуальны. А есть ли в них что-то похожее? Да, и это эмоции всех трех сторон. Попробуем войти в положение каждого из участников столь непростой жизненной драмы.

Как настроиться на творческую работу? Этот вопрос волнует умы представителей самых разных профессий, ведь элемент творчества присутствует практически в каждой из них. Студент-выпускник вначале должен придумать идею для своего диплома, рекламщик – концепцию PR-компании, а про художников, музыкантов и писателей мы вообще молчим! В любом случае, приемы, помогающие настроиться на творческую работу, будут интересны и полезны каждому человеку.

Немного о творческой работе

Как мы уже писали выше, творческой работой может быть все что угодно. Человек может использовать креативность в различных сферах жизни: в техническом производстве, научных изобретениях, организации мероприятий, создании художественных произведений и даже в быту и повседневной жизни. Сущность творчества – в создании чего-то качественно нового, его итогом могут быть материальные или духовные продукты. Они всегда уникальны, а, главное, их не может повторить никто, кроме автора (хотя, возможно, и тот не сможет!). Это объясняется тем, что в процессе творчества автор вкладывает в работу частичку себя, своих возможностей и ресурсов, и именно это придает дополнительную ценность результатам его труда.

Настройка на творческую работу проходит ряд этапов в своем развертывании:

1. Начальный. На этом этапе происходит подготовка к работе: вами должна быть сформулирована задача, и в течение некоторого времени предприняты какие-то попытки ее решить. Благодаря этому вы входите в смысловое поле творчества, погружаетесь в его контекст.

2. Инкубационный. В этот период вам необходимо на время отвлечься от решения творческой задачи. Он может иметь разную продолжительность, которая зависит от целого ряда факторов: характера, типа задачи, возраста и многих других. Некоторые психологи полагают, что в этот период происходит бессознательная работа над решением задачи.

3. Озарение. Это момент, ради которого живут многие творческие люди: внезапно, в ситуации, которая не имеет к проблеме никакого отношения, без каких-то размышлений на эту тему, к человеку приходит важный для него ответ. Это может быть глубинное понимание явления, ключ к решению задачи, схема или концепция чего-либо. Считается, что озарение возникает благодаря переструктурированию элементов ситуации, ее целостному охвату. Например, две средние идеи сталкиваются и перемешиваются, образуя одну великую.

Мы все реже и реже обращаемся за помощью — не то из ложного стыда, не то из страха показаться слабыми. Трудно ли вам попросить о помощи? И как правильно это делать?

Девиз современной женщины — самостоятельность. Мы почти забыли о том, что помощь и поддержка сближают людей, дают им возможность расти и меняться в лучшую сторону. Мы боимся просить по разным причинам — из вежливости, боясь потревожить своей просьбой кого-то еще, из страха быть отвергнутым или осмеянным, из ложного чувства собственной значимости и всемогущества.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

В самостоятельности нет ничего плохого, вот только бывают ситуации, когда о помощи просить можно и нужно. Признать, что нам нужна помощь — это уже полдела. А другой важный шаг — правильно попросить.

SOS! Как просить о помощи?

1.Возможность отказа. Просите о помощи так, чтобы у человека была возможность отказать. Не стоит начинать просьбу с приказа «Сделай так», «Нужно это». Не переживайте из-за предполагаемого отказа, а также не устраивайте истерик, услышав его. Примите его спокойно, ваш знакомый наверняка это оценит, когда в следующий раз вы его о чем-то попросите. Бизнесмен Игорь Вагин описывает одного американского предпринимателя, который так учил своих подчиненных: «Не бойтесь собирать отказы. Добьется успеха лишь тот, кто, несмотря на отказы, продолжает делать свои предложения».

2. Четко и ясно. Есть такая русская пословица: «Чего хочешь, того и просишь». Сделайте так, чтобы и партнер понял, для чего вам это нужно и что именно ему нужно сделать. Заинтересуйте человека, чтобы ему было интересно вам помогать. Можете ненавязчиво предложить в ответ свою помощь. Вы обращали внимание, что на любом форуме есть раздел, где люди предлагают свою помощь и в ответ просят? Кто-то с радостью переведет для вас две страницы испанского текста, вы в свою очередь можете поделиться рецептом вашего коронного блюда. Конкретизируйте, какая именно помощь нужна — совет, дружеское участие, материальная помощь. И всегда помните: то, о чем вы просите, нужно в первую очередь вам. Если вы просите повышения на работе, подкрепите свою просьбу фактами, расскажите о своих успехах. Цифры, факты — именно на это будет опираться начальник, рассматривая вашу просьбу о повышении, а не на то, что вашему ребенку нужен еще один репетитор.

3. К кому обратиться? Прося о помощи, правильно выбирайте человека, к которому обращаетесь. И не бойтесь услышать «нет». Чем больше людей вы попросите, тем больше шансов помощь получить.

4. Благодарность. Обязательно поблагодарите человека, даже если он не оказал вам помощь. Он уделил вам время, подумал, чем сможет помочь. И в следующий раз, возможно, поможет вам. Если вам предоставили помощь, подчеркните, как важна и ценна для вас помощь и поддержка.

Каждый человек любит слышать в свой адрес приятные слова, в том числе и ваши друзья. В нашей культуре они не так распространены, как комплименты в адрес любимого человека. Но это не означает, что так должно быть всегда, ведь порой очень хочется сказать близкой подруге что-то приятное. Однако возникает вопрос, где найти источники комплиментов подруге, и какими они должны быть? Обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Зачем нужны комплименты в женской дружбе 

Комплимент – это выражение восхищения, симпатии и одобрения чего-либо в человеке. Как правило, его целью является желание доставить удовольствие другому или поднять его самооценку, привнести теплоту и близость в отношения. При помощи комплимента мы можем улучшить настроение человека, подбодрить его; в общем, комплимент – это оружие на все времена!

К сожалению, добиться приятных слов от мужчины бывает очень тяжело – для них зачастую бывает непонятно, зачем им нужно постоянно говорить о наших красоте и очаровании. Поэтому комплименты от подруги могут весьма скомпенсировать нехватку комплиментов от мужчин, ведь они практически так же приятны.

Для женской дружбы приятные слова имеют особое значение. Иногда нам бывает что-то нужно от подруги: например, вы хотите попросить ее сходить с вами на нудный обед к вашим родственникам, потратив на это целый день. И тут очень кстати будет возможность сделать подруге комплимент: “Ты умеешь заражать весельем и оптимизмом все вокруг, и только у тебя может получиться спасти поход на семейный обед от бездны уныния!”. Кроме того, некоторые вещи никто кроме подруг не замечает, например, небольшие изменения в стрижке или новую сумочку. Комплимент по этому поводу способен доставить массу удовольствия вам обеим.

Виды комплиментов

Комплиментов на свете существует великое множество. Они отличаются друг от друга структурой, назначением, эффектом – в общем, самыми разными параметрами.

Межличностные конфликты чаще всего происходят в семье. И это не удивительно, ведь именно в семье происходят наиболее тесные контакты между людьми. И при этом каждый из членов семьи хочет жить, сообразуясь со своими идеями и взглядами, и не всегда получается соотнести их с привычками и убеждениями других членов семьи. На этой почве и происходят семейные конфликты. Время от времени по разные стороны от «баррикады» оказываются супруги, родители и дети или люди среднего и старшего поколения.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Конфликт может произойти не только тогда, когда члены семьи обладают разными взглядами и убеждениями. Иногда конфронтация возникает, когда люди не могут понять друг друга и из-за этого приходят к неправильному выводу. Это порождает претензии и обиды, и не всегда проблему получается урегулировать мирным путем. А что еще может вызвать напряженную ситуацию, приводящую к ссоре?

Общие причины семейных конфликтов

Лев Толстой мудро заметил, что «… каждая несчастная семья несчастна по-своему». Примеры этому могла бы привести каждая из нас. Это что касается несчастья. С конфликтами то же самое – причины их в разных семьях могут быть совершенно разными. Даже само прохождение брака через разные этапы своего существования может создавать конфликтные ситуации. Какие типы этапов развития семьи можно назвать кризисными?

• Период «притирки», когда молодожены учатся жить, как супружеская пара;
• Рождение первого ребенка и освоение роли мамы и папы;
• Рождение последующих детей;
• Когда ребенок идет в школу;
• Дети вступают в подростковый возраст;
• Взросление детей и уход из родительского дома;
• Кризис среднего возраста супругов;
• Выход супругов на пенсию

Каждый из этих этапов может создавать различные стрессовые ситуации, которые, в свою очередь, способны послужить потенциальной причиной, вызывающей семейный конфликт.

Если произошло в вашей жизни это не слишком радостное событие – ссора с любимой подругой, – то вам не стоит разбегаться по разным углам, надувшись друг на друга, как мышь на крупу. Неприятно, конечно, и произойти это может с любой из нас, потому что каждый человек обладает собственными взглядами на жизнь, и далеко не всегда люди в этих взглядах сходятся. Но разрывать дружбу из-за ссоры было бы неразумно.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Восстановление дружеских отношений не только может исцелить душевную боль, но и способно улучшить качество нашей жизни. Психологам известно, что женщинам дружба помогает уменьшить стресс и позволяет чувствовать себя более счастливыми. Общение с подругой позволяет нам делиться радостью и вместе переживать невзгоды. Поэтому настоящая дружба предполагает, что вы продемонстрируете свою готовность попросить прощение и вновь стать поддержкой своей подруге во всех радостях и горестях жизни. А если вы не знаете, как помириться с подругой, преодолев ее обиду и не унижаясь при этом, – мы вас научим, как это сделать лучше всего.

Последовательные шаги к примирению

Допустим, вы даже не можете понять, что так обидело вашу подругу. Вы видите, что она злится на вас, но не знаете, почему. Попробуйте сначала разобраться в этом сами. Проанализируйте все, что вы говорили или делали непосредственно перед тем, как стали замечать, что она начала сердиться. Может, вы и вспомните, что такого вы могли сказать, что могло бы вызвать у нее гнев и разочарование в вас.

Разобрались вы в причинах ее обиды или нет, дальше вам в любом случае надо поговорить. Позвоните подруге и скажите ей, что хотели бы встретиться, чтобы обсудить с ней инцидент и найти пути к восстановлению дружбы. Если вам неловко звонить ей, можно написать письмо и отправить его по электронной почте. Назначьте встречу где-нибудь в общественном месте – например, в парке или в кафе. Это позволит создать более непринужденную обстановку, которая снимет напряжение.

Вы думаете, что боязнь темноты – это страх, свойственный исключительно детям? Ошибаетесь! Как показывает статистика, около десяти процентов взрослых людей планеты страдает этим страхом. Каковы его причины и как от него избавиться? Об этом повествует наша статья.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Природа страха

Страх (или боязнь) – это данное нам природой чувство, причем дано оно нам не случайно. Его возникновение бывает обусловлено реальной или мнимой угрозой или бедой. Мы переживаем страх как что-то неприятное, и нам обычно хочется от него избавиться. Но ведь именно он предохраняет нас от опасностей и заставляет их избегать. Проще говоря, без страха мы бы все вымерли как вид (кстати, страх – это эмоция, которая есть не только у человека, но и у животных). Однако он может переходить через границы и из полезного становиться вредным, превращаясь в сильное иррациональное негативное отношение к чему-либо.

Если говорить конкретно, то боязнь темноты у взрослых не совсем иррациональна: в древности наши предки опасались тьмы из-за угрозы нападения – оттуда мог запросто выскочить дикий зверь или представитель вражеского племени. Безусловно, в настоящее время это менее вероятно (хотя и возможно, например, ходьба по ночным переулкам и подворотням чревата опасностью для жизни), но генетическая память продолжает возбуждать в нас этот страх.

Зачастую в конкретных случаях речь идет не только о генетической памяти, но и о каких-то психотравмирующих событиях. Например, вы можете испытывать боязнь темноты из-за того, что в детстве посмотрели ужастик, где из тьмы появлялись всякие злые монстры. В таком случае для вас может быть полезно постепенное сближение с темнотой: сперва устроить темный угол в квартире, потом выключить свет в комнате, потом побыть в темной квартире и т.д. … Только все это надо делать постепенно и без излишнего усердия, иначе еще больше напугаете сами себя.

Бывает, нам очень хочется как-то выделиться в компании наших друзей и подруг, хочется стать хотя бы немного ярче и интереснее, чтобы на нас обращали больше внимания, чем на других. Очень приятно чувствовать, что твоему появлению все радуются, а общение с тобой доставляет друзьям удовольствие. Можно ли этому научиться, или это доступно не всем? И если научиться все же можно, то как стать душой компании, какие черты необходимо развивать в себе для этого?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Мы в самом начале отметили, что надо для того, чтобы быть в центре внимания – необходимо быть ярче и интереснее. Все мы ценим встречи с интересными людьми, и большинство из нас надеется, что другие тоже считают увлекательным общение с нами. Во всяком случае, есть смысл поработать над собой, чтобы стать по-настоящему интересным человеком. А мы постараемся вам в этом помочь.

Кого можно назвать интересным человеком?

Что делает кого-то более интересным, чем другие люди? Ответить на этот вопрос не всегда бывает легко. Существует множество субъективных точек зрения, которые трудно применить ко всем и каждому, особенно когда речь идет о качествах личности. Но есть и общие черты, которые отмечают в людях такого склада:

• Умение рисковать. Всем нам приходится решать какие-то проблемы. Но никто не обращает особого внимания на человека, который всегда предпочитает безопасный, легкий путь. Человек, который способен на неординарные решения и поступки, всегда чем-то рискует; зато он получает какой-то новый запоминающийся опыт, который добавляет новую грань в его личность.

В нашей культуре сегодня очень большое внимание уделяется внешности, сексуальной привлекательности и бесконечной борьбе за моложавый вид. Многие люди – даже мужчины, не говоря уж о женщинах! – тратят неразумное количество времени и денег на всевозможные уловки, направленные на улучшение внешности. Они идут на любые жертвы, чтобы выглядеть красивыми и модными.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Конечно, физическое влечение действительно может быть очень полезным в деле сохранения нашего вида – кто бы спорил! Но эволюция человека прошла долгий путь, и сегодня она дала нам гораздо больше, чем только внешний вид, для взаимного притяжения. Для прочных, значимых отношений мы должны иметь гораздо больше, чем первоначально возникающее физическое влечение. Так в чем состоят секреты привлекательности – той настоящей привлекательности, которая не исчезает с годами, а, наоборот, становится все более яркой?

Когда два человека не имеют других точек соприкосновения, кроме интереса к внешним данным друг друга, у них практически нет возможности работать над своими отношениями. Подумайте сами – можно ли всегда выглядеть безупречно? Пожалуй, это «прокатит» только на стадии конфетно-букетного периода. Иногда на подготовку к свиданию у женщины уходит даже больше времени, чем на само свидание. Ну ладно, допускаем, что для похода в кино или ресторан мы найдем возможность нанести красивый макияж, сделать грандиозную прическу и надеть сногсшибательное платье. А если любимый пригласил в поход на природу с ночевкой в шалаше? А если вы уже живете вместе и утром просыпаетесь в одной постели? А если вы в браке уже много лет, и привлекательность женщины юных лет вам уже недоступна?

И даже если ваша внешность безупречна в любой ситуации, это не может служить гарантией постоянного интереса к вам со стороны любимого мужчины. Мы, женщины, тоже ведь в жизни ведем себя так же. Сколько у каждой из нас было всяких любимых красивых штучек! Когда мы покупаем такую вещицу, мы целыми днями любуемся ими, ставим на видное место. Но проходит время, даже самая красивая и дорогая вещь приедается, и мы перестаем обращать на нее внимание. То же самое происходит и с нашими мужчинами, в том числе и по отношению к красавицам. Так стоит ли удивляться, когда мужья даже самых красивых женщин начинают оглядываться по сторонам в поисках нового объекта увлечения? Особенно если красавица-жена не может предложить супругу ничего интересного, кроме своей внешности.