© 2010 Thinkstock 

Еще Александр Сергеевич Пушкин называл осень унылой порой. Осень на многих наводит тоску и уныние… После летнего тепла мы подсознательно ожидаем дождей и хмурых дней… Все - как в русской пословице "В осеннее ненастье семь погод на дворе: сеет, веет, крутит, мутит, ревёт, сверху льет и снизу метет". Осень зачастую сопровождается психологической ломкой, с которой безусловно, нужно бороться… Итак, как встретить осень во всеоружии.

Перемена мест

Если есть возможность, то поезжайте в отпуск. В осеннем отпуске есть своя прелесть… Бархатный сезон опять же. С сентября по начало октября можно "осесть" на пляжах многих европейских стран, заполненных не так интенсивно, как летом… Осень — это идеальное время и для экскурсионных поездок. Можно насладиться достопримечательностями, не страдая от жары. Во второй половине октября и в ноябре тоже еще не поздно. Например, для отдыха где-нибудь в Египте, Марокко, Эмиратах, на Мальдивах или Сейшелах это время вполне подходит.

Нет возможности уехать в долгосрочный отпуск — выезжайте на выходные в милые русские провинциальные городки, подмосковные усадьбы, наконец, на свою дачу, если таковая имеется, любуйтесь красотами осеннего пейзажа и ловите последние лучи солнца. Сделайте вылазку в пригородный лес за грибами или куда-нибудь в Тверскую область за столь полезной клюквой. И на воздухе побудете, и вкусными запасами обрастете. Не забудьте и про городские парки… В столице чудесные осенние деньки вам подарят Коломенское, Кусково, Царицыно, Ботанический сад.

Культурная жизнь

Осень — это пора телевизионных премьер. Конечно, не стоит зависать у телевизора, но если погода плохая и дождливая, то почему бы не свернуться калачиком под теплым пледом и не посмотреть премьерку-другую или какой-нибудь хороший старый фильм в тему. Например, "Осень в Нью-Йорке" или "Осеннюю сонату" Бергмана.

Кроме того, не забываем, что осенью открывается театральный сезон.

Рабочий настрой

А вы знаете, что осень считается самым плодотворным временем для работы? Летом мозги плавятся, зимой мы впадаем в спячку, весной расслабляемся. А вот осенью как раз самое то...

В ритме учебы

У студентов и школьников великий праздник — 1 сентября… Но и тем, кто уже вышел из ученического возраста, осень тоже дает шанс научиться чему-то новому. Можно пойти на курсы иностранного языка, батика или декупажа, записаться в бассейн, чье тепло отвлечет вас от непогоды на улице. Да мало ли еще что! Осень — чудесное время для перемен.

И не только метафора

Многие люди просто не задумываются над этим. А ведь река земная, в которой отразились ночные звёзды небесные, может очень помочь им. Особенно река той ранней осенней поры, когда на небе уже вовсю царствует то, что называется астрономической осенью, а звёзды становятся крупны и лучисты.

Энергетика такой реки мощна и чиста и способна дать радость обновления духовного и телесного. Причём, любая река, даже небольшая деревенская, несёт в себе всю эту вселенскую информацию жизни вечной! Потому-то и обожествлялись реки у древних народов, будь то Нил Древнего Египта или Днепр язычников-славян! Да и христианство тоже реки почитало, вспомним хотя бы Крещение в водах иорданских. И, конечно, грешно было бы не воспользоваться великим даром Матери-Природы, в свою очередь полученным ей от Отца-Космоса!

По пути к берегу

Итак, вы решили восполнить свои жизненные силы, попросив помощи у ночной осенней реки. Прежде всего, вы выбрали ясную осеннюю ночь или вечер, оделись так, чтобы вам было комфортно не только идти к реке, но и стоять на её берегу.

Идите не торопясь. Думайте о реке, представляйте воды её, как поток сплошного света, слитого из лучей бесчисленных звёзд, отражённых в ней. Попытайтесь как можно выразительней представить себе, как ваша река впадает в Млечный путь, в Великую Космическую Реку Бессмертья.

И скажите себе мысленно что-то вроде такой фразы: "Прими меня, Великая Река Бессмертья! Дайте войти в твои воды, чтобы омыться в них ото всего бренного, наносного, суетного. Подари мне отдохновение и воскресение, очищение и омоложение всего моего организма".

Когда вы пришли…

То, естественно, встали на берегу, нашли для себя удобное, уютное, быть может, даже укромное место. На какой-то миг прервали вашу медитацию. Посмотрели на небо, по-осеннему ясное, усыпанное крупными звёздами. Потом медленно-медленно перевели взгляд на речную гладь, в которой отразились всё те же звёзды. И мысленно слили воедино эти звёзды земные и звёзды небесные.

© 2010 Thinkstock 

Я не первая. И не последняя. Каждой приходится рано или поздно задать себе такой вопрос про своего мужчину. Пусть не своего-своего, а выбранного в качестве будущего своего.

Стоит ему что-нибудь сделать не так, как я ожидала, я звоню подругам – конечно, когда он не слышит. Только разговора по телефону в отдельных случаях бывает мало, и тогда нужна долгая беседа. И за третьей чашкой чая моя подруга говорит: "Ну, чему тут удивляться, все они - как дети".

И я подхватываю тему, и вот мы уже перечислили всевозможные проявления инфантилизма наших мужчин, взмахнули руками, мол, что тут поделаешь, и перешли к воспитательным мерам, пригодным для использования. Мудрая подруга при этом не забывает напоминать, что меры эти не лобовые, а хитро-женские. Главное, чтобы он думал, что сам этого хочет, а ты подводи, подводи…

Но после разговора, принесшего долгожданное удовлетворение, я возвращаюсь не в таком уж хорошем настроении, как можно было ожидать. Нет, с каждым километром приближения к дому - а продвинутые дамы знают, что получить максимум удовольствия от обсуждения своего мужчины можно только в хорошем кафе, где уют, красота и молоденькие официанты, - мое настроение портится.

Что я делаю? В пустом щебетании с подружками я только что объединила своего мужчину со всеми остальными особями мужского пола и вывела среднее арифметическое! Зачем оно мне, это среднее арифметическое? Я объединилась с женщинами против мужчин, согласилась с формулой "они другие и недоделанные, надо доделывать под себя" и… лишила себя свободы выбора.

Как так? Да очень просто. Стоит только согласиться – он такой, как все, как моментально теряется интерес, остается только практика: он должен – я должна. Мы попадаем в поле общего, где нет ни его, ни меня. Я там просто какая-то женщина такого-то возраста  с такими-то проблемами. В длинном ряду удавшихся или неудавшихся браков, коротких или длительных отношений, в череде случайных или неслучайных встреч – если мы там, значит, нас нет в другом мире. Только в нашем – одном на двоих.

© 2010 Thinkstock 

Женское сообщество столицы многолико, разнообразно, крайне сложно, необъятно и настолько причудливо, что почти всякий, попадающий в Москву, способен заметить это.

Любой поразиться столичному женскому блеску и примется на каждом шагу останавливаться, поражённый пронёсшимся мимо физическим совершенством и качеством того, во что совершенство это облачено, какие на нём туфли, сапоги  или по-осеннему изящный кожаный плащ. Немаловажно и то, как по асфальту улиц и переулков ступает само совершенство и какой длины у него ноги, и насколько изящно бедро.

При первой же попытке углубиться в проблему, тотчас нарываешься на полное нежелание жительниц спальных районов чем-либо отличаться от обитательниц центра, а южных – от северных.

Но и в Москве встречаются первоклассные дамы, не подверженные ни особенностям столичного быта, ни транспортной давке, ни специфической географии проживания. И характерны для них привычное витание в облаках, повёрнутость на бабках и явное нежелание не въезжать ни во что. И не всегда удаётся понять, какие у них нравственные предпочтения, и из-за этого при одном взгляде на них все представления рушатся. (Так с человеком тоже бывает, если он от чего-нибудь утомился, и что-то нужное сломалось в душе. Привычный мир с треском распадается, и человек оказывается вне родных стен, среди великого множества столичных женщин.)

Я понимаю, что оказаться вне родных стен хорошо и полезно: узоры на обоях надоедают, а вчерашние котлеты не кажутся такими же свежими, какими казались вчера. Поэтому полезно иной раз выйти и погрузиться в причудливый женский мир столицы. А там уж как повезёт: либо вернёшься из этого мира довольный и с упоением прильнёшь к родным стенам, либо постигнет такое разочарование, какое постигает фанатичных болельщиков в случае проигрыша их футбольной команды на бывшей спортивной арене имени Владимира Ильича.

Именно потому, что настолько причудлив женский мир столицы, что, повторяю, никому не под силу в нём разобраться. Даже девушки с кривыми ногами кажутся в этом мире приятней и нежней всех прочих девушек, у которых ноги либо прямые, либо не настолько откровенно кривые, как у той, с которой я познакомился неподалёку от деревянных дверей ЦДЛ.

Впрочем, был это случай, и случай мимолетный. (Шёл сильный дождь, резко сменивший дикую духоту минувшего лета…) Чаще всё-таки я вижу не ноги, а лица. В метро, в учреждениях, в ресторанах, в магазинах. Встречаются лица красоты необычайной, а бывает наоборот, и трудно заметить на некоторых физиономиях хотя бы слабый налёт хоть какой-нибудь красоты. Часто встречается озабоченность, ещё чаще – тётеньки с сумками.

© 2010 Thinkstock 

Одна моя подруга хочет похудеть. Однако постоянно твердит, что не может жить без сладкого, а в кафе заказывает капучино и сразу два куска торта. Понятно, что "воз и ныне там", точнее – ненавистные лишние килограммы по-прежнему с Дашей.

Другой знакомой грезится "сногсшибательная карьера" и должность генерального директора. Правда, Вика пока толком не определилась, в какой сфере хотела бы достичь успеха. К тому же, "стать кем-то" можно либо спустя годы адского труда, либо по блату, а это всё ей не подходит.

Третья приятельница мечтает выйти замуж, и только за красивого и богатого! Где такого найти? Она говорит, что судьба и на печке найдет, а суетиться излишне. Но то ли судьба заблудилась, то ли всех подходящих кандидатов раньше разобрали, но замуж за свои 35 лет Илона так и не сходила…

Одного желания, пусть даже и очень сильного, для достижения цели маловато. Прежде чем к ней стремиться, нужно её четко сформулировать, а для этого вывести из множества желаний главное. Желательно, чтобы цель была конкретной и реально достижимой, а не абстрактной и размытой, а лучше - зафиксированной на бумаге или в электронном виде.

Сами по себе цели "Хочу главный пост в известной корпорации" или "Хочу роскошный дом" – это ничего не значащие фразы. Только представьте, как вы эти мечты станете осуществлять? То есть не менее важно тщательно обдумать ряд обязательных к выполнению задач. Например, добиться конкретного места в конкретной компании и всерьез заняться поиском земли или проектированием дома – это смело можно вписывать в план.

© 2010 Thinkstock 

"Технический кретинизм - это благоприобретенное или изначально неотъемлемое от женской, и в частности моей, природы свойство?" - частенько спрашивала я себя на досуге…

Есть смысл допустить "благоприобретение", так как наличие этого свойства лично у меня обусловлено присутствием поблизости сильного мужского плеча. Вполне логично: а зачем я буду ввиду равенства полов делать "это" (вкручивать лампочку, чинить стиральную машину, соединять провода) сама, если я могу свалить все на мужика на том основании, что я блондинка?

Окончив школу, поступив в желанный университет, сделав мелирование  и совсем посветлев, я не истязала себя сомнениями, в которых преуспевают отпетые интеллектуалы. Я просто получала удовольствие, набивая определенное количество тысяч печатных знаков практически каждый день… Что тут поделать: если в кретина можно превратиться и без посторонней помощи, то без посторонней помощи родиться, да еще с талантом, – не выйдет: тут уж как распорядится Его величество случай, комбинируя в процессе зачатия гены ваших уважаемых предков. Тем не менее быть уверенным, что случай распорядился в наших интересах, на первых порах невозможно, и всякий плутающий на пути к себе понимает, о чем идет речь. Может, графоман – это и есть та самая гусеница, из которой в перспективе получится бабочка небывалой красы?..

И вот однажды на моем пути к себе случилось страшное. На пятом курсе мне купили новый компьютер. Изуверы-родители старенький и неактуальный забрали себе, а меня бросили наедине с двумя большими коробками, в которых покоились монитор, системный блок, клавиатура и, конечно же, украшение мироздания – провода!

Все бы ничего, да только вот, как известно, кому везет в картах, тому не везет в любви. И мой "выигрыш" (обновление техники) совпал с амурной неурядицей. Выбрасывать белый флаг первой я не хотела и, обзвонив его друзей, поняла, что, как ни привлекательна перспектива наладить литературное производство в этот же вечер, объективные обстоятельства препятствуют осуществлению моих надежд.


Но знаете ли вы, что такое зуд созидания? Что такое творческое исступление, и чем отличается графоман от наркомана? Ничем. Нет, ждать до следующего дня было невозможно…

© 2010 Thinkstock 

Два дня на вопрос "что вы делаете на переменах?" моя дочь отвечала: "Так, ничего, были в туалете". На третий день я заволновалась. Согласитесь, для человека девяти лет довольно странное место проведения досуга.

- А что случилось? Почему в туалете? - догадалась спросить я. Забыв о главном родительском правиле, что сон родителя обратно пропорционален количеству известной информации из жизни ребенка. В общем, "меньше знаешь, лучше спишь".

- А там Сережкин класс, - спокойно ответила дочь.

Как класс мальчика с именем Сергей был связан с туалетом для девочек начальной школы в дальнем конце коридора, было непонятно. Я села поближе и стала смотреть ей в глаза молча, преданно и ласково, как собака, которой должны дать кусочек чего-нибудь.

- Мама, Алена сказала, что у него папа какой-то директор чего-то и надо с ним познакомиться.
- А что Сережа делает в туалете для девочек?
- Мама, он там ничего не делает. Ну, я же тебе говорю, там его класс рядом.
- А он в каком классе учится?
- Во втором "В". Ну, ты не волнуйся, Алена сказала, что если не получится, просто потренируемся.

© 2010 Thinkstock 

- "А вдруг я на этом и остановлюсь? - думала Алиса. - Пожалуй, это неплохо - я тогда не состарюсь! Правда, мне придется всю жизнь учить уроки. Нет, не хочу!"
- "Ах, какая ты глупая, Алиса! - возразила она себе. - Как здесь учить уроки? Тебе самой-то места едва хватает... Куда же ты денешь учебники?"
- …Так она разговаривала и спорила сама с собой, беря то одну сторону, то другую. Беседа получалась очень интересная…

Наш вездесущий и постоянный попутчик, куда бы мы ни пошли, что бы мы ни делали, наш верный советчик, судья, учитель - внутренний голос. Больше, чем с самим собой, мы не разговариваем ни с кем. То есть мы говорим не вслух, а про себя. Про случаи, когда человек идет по улице и в полный голос беседует вслух, но при этом не оснащен новейшей моделью телефонного мини-датчика, который нельзя увидеть невооруженным взглядом, мы здесь говорить не будем.

Так кто же он такой? И как сделать так, чтобы внутренний голос вам не вредил?

Часто ребенок комментирует вслух свои действия, даже если рядом нет никого, кому бы это было интересно. С помощью проговаривания своего действия ("я качу машинку") ребенок учится думать на языке. Так же и взрослым при освоении нового языка, чтобы начать думать на этом языке, необходимо проговаривать свои действия, это очень эффективно.

Интересно, что взрослые частенько ведут себя в этом смысле как дети. Представьте, что человек забыл, куда положил ключи, и вот он, передвигается из комнаты в комнату, приговаривая: "Куда ж я их сунул? Здесь нет, здесь тоже, я вчера был в этом пиджаке, наверное, в кармане…" Проговаривание действий как будто способствует поиску.

© 2010 Thinkstock 

На ловца и зверь бежит. Не были бы женщины столь соблазнительны, мужчина вел бы себя примерно и смирно, как агнец. Но не Ева послушала змия. С этого все и началось! Понятно, что, если вы желаете завоевать сердце женщины, вы должны ее соблазнить. Ну, если не своей неотразимой внешностью, то хотя бы некими туманными перспективами. К примеру, хрустальным дворцом или необитаемым островом.

Понятно и то, что, порядком набив оскомину от частых повторов, мужчина за множество веков устал повторяться. Отсюда развитие вширь и вглубь методов искусства обольщения.

Впрочем, легендарные соблазнители и соблазнительницы, к ногам которых "жертвы" разных полов падали как подкошенные, наводят на мысль о каком-то несказанном таланте в общении, даре небес. Естественно, здесь не обходится без одаренности, но какой?

Оказывается, главный секрет любого обольщения – самоирония! Такой простой и такой сложный талант, позволяющий добиться практически всего… или всех. Самоироничный человек легко может снять стресс, смягчить драматическую ситуацию или запросто поменять свое амплуа.

Чем хорош ироничный мужчина: он четко осознает свои достоинства и недостатки, он не скрывает их, и это помогает ему предстать перед женщиной в наиболее выгодном свете. А потом он может просто намекнуть будущей "жертве", что не достоин даже мизинца на ее прелестной ножке… В этот момент она, скорее всего, слегка расслабится, и это будет ее главной ошибкой. Расслабляться, особенно с опытным соблазнителем, никогда не стоит! Соблазнитель – паук, который только и ждет свою жертву!

Женщине всегда необходимо помнить – разумеется, не в том случае, когда она сама обманываться рада, - что умение смеяться над установленными правилами является основным качеством обольстителя. Ведь тем самым он устраняет риск, что к нему отнесутся слишком серьезно. А при отсутствии неоспоримых достоинств, таких, как, например, идеальная фигура или блестящая внешность, умение вовремя улыбнуться и пошутить – практически единственная возможность обольстить того, кто у него под прицелом.

© 2010 Thinkstock 

С детства мы имеем возможность изъясняться на двух языках, один из них - тот, что мы воспринимаем с помощью слуха, - нам привычен и знаком — это речь, с другим — языком жестов - все не так просто. Мы неосознанно пользуемся им, передавая информацию своего подсознания, выдавая свои скрытые мотивы и чувства. Думая, что можем скрыть свои мысли и желания, часто даже не понимая их, мы все же выдаем себя именно жестами.

Приведем примеры самых распространенных женских приемов по привлечению сильной половины.

Волосы — небрежное потряхивание волосами, руки как будто сами тянуться поправить безупречную прическу, откидывание их с плеч и лба, наматывание прядей, игра с локонами, все это сигналы говорят о том, что мужчиной заинтересованы. Длинные распущенные волосы ассоциируются у мужчин с сексуально активной женщиной, склонной к риску, а кудряшки воспринимаются ими как повод для флирта.

Бедра. Поглаживая бедра, вы даете понять мужчине о желании - чем медленнее движения, тем сильнее производимый эффект, и не важно, в виде откровенного призыва это происходит или же под видом безобидного втирания крема, в любом случае мужчина будет сражен.

Запястье. Один из самых эротических жестов, "убийственно" действующий на мужчин, это обнажение тыльной стороны запястья, нежная кожа которого ассоциируется у сильного пола с манящей кожей женской груди. Так что смело используйте браслеты, кантики, кружева и в нужный момент выведите понравившегося вам мужчину из равновесия. Закрепить эффект поможет изящное движение ладони с последующим акцентом на висках, подбородке или губах.