© 2010 Thinkstock 

Так всегда, ещё только просыпаешься, а уже опоздал, ещё не почистил зубы, а трамвай ушёл. Утро нужно начинать вечером, обедать накануне. А с собакой когда гулять? С ними точно нельзя заранее. Такая вечная временная засада. Стало модным говорить о "дефиците временного ресурса".

Спрашиваю у знакомой:
– А ты читала?
– Да, ты что? Мне некогда, я работаю!
И самое интересное, правда так думает.

© 2010 Thinkstock 

Первое впечатление по определению можно произвести лишь один раз за те 30–40 секунд, в течение которых сознание обрабатывает визуальную и звуковую информацию о новом знакомом, сопоставляет ее со своей базой данных, анализирует и классифицирует объект, а затем выносит свой вердикт. Как правило, он бывает окончательным и обжалованию не подлежит, поскольку верен по существу, хотя ошибки в деталях и несоответствия в частностях все же возможны.

Закон привлекательности
"Вы работаете на заводе, скорее всего мастером, хотя не исключено, что в последнее время вас продвигают по профсоюзной линии. Вы не замужем: так смотрят только руководящие работники и незамужние женщины", – поделился с Катей Тихомировой своими мыслями о ней случайный попутчик по электричке по имени Гоша. Портрет оказался верным, за исключением одного обстоятельства, на котором строится сюжетная коллизия кинофильма "Москва слезам не верит": пост, занимаемый его новой знакомой, в действительности оказался значительно более высоким.

Почему герой Баталова не распознал в героине Алентовой топ-менеджера? Да потому что не хотел этого делать, а принял желаемое за действительное!

Современные женщины зачастую считают, что вполне можно обойтись и без отдыха, а лучше больше учиться, много работать и строить карьеру.

Но на самом деле в отдыхе нуждаются все люди.

О необходимости отдыха знали еще при рабовладельческом строе: без перерывов рабы хуже трудились, больше болели и быстрее умирали. Заметив такую закономерность, рачительные хозяева стали давать им выходные.


Здравомыслящие современные руководители и предприниматели тоже понимают, что отдохнувший работник намного полезнее и ценнее уставшего и изможденного.

© 2010 Thinkstock 

Кто из числа "просвещенной молодежи" не знает песню про эту девицу?! Про ту, которая сшила себе "очень модную юбку из какой-то дешевой и тоненькой ткани", "курит отчаянно черную трубку" и которой при этом осталось "полшага до спальни кумира"?! Не берусь судить о достоверности информации, но поговаривают, что лирический образ, созданный Зоей Ященко, имеет самое непосредственное отношение к факультету, о котором и пойдет речь. Так это или не так, но, когда я была студенткой, в этом не сомневался никто. Можно даже с уверенностью сказать, что в те годы (последняя пятилетка прошлого века) эта песенка была неофициальным гимном факультета журналистики МГУ.

Одним из принципиальных отличий студентов-журналистов от всей остальной эмгэушной братии в те времена являлась вполне выносимая легкость бытия (на старте – пятидневка, ближе к финалу, если мне не изменяет память, мы учились четыре раза в неделю…). В таких условиях можно так расслабиться, что и не заметишь, как вылетел с факультета, хотя бытовало мнение, что добиться отчисления было невозможно. Поставив перед собой такую цель, следовало упорно не сворачивать с выбранного пути. Старшекурсники лукаво раздавали советы: не испытывайте судьбу, в этой жизни возможно все – даже отчисление с журфака, потому как милосердие учебной части небезгранично.

Подобная специфика обучения обусловлена тем, что работа в средствах массовой информации требует прежде всего практических навыков и умений, хотя в учебной программе первого семестра и предусмотрен такой затейливый предмет, как "Введение в теорию журналистики". Этим и объясняется то непрерывное испытание свободой, которое обнаруживает себя после первой же сессии: подразумевается, что творческие люди эффективно взаимодействуют с редакциями различных СМИ.

Однако. Испытание есть испытание.

© 2010 Thinkstock 

Что делать, когда вы чем-то в своей жизни постоянно недовольны? Раздражает собственное отражение в зеркале, романтика личных отношений сменилась унылой неудовлетворённостью, по утрам с трудом заставляете себя ехать в офис, а вечером так же неохотно возвращаетесь домой? Вы ждёте начала глобальных перемен в жизни с Нового Года или хотя бы с понедельника, но приходит вторник, и становится ясно – ничего не изменилось.

Конечно, бывают события, способные в один миг перевернуть всё - свадьба с миллионером, нежданное наследство, выгодный контракт за границей… В конце концов, крупный выигрыш в лотерею – да мало ли чего! Но как быть, если миллионер вас ещё не нашел, а счастливого лотерейного билета в руках тоже нет? Не пора ли оставить регулярные, то есть тщетные, попытки кардинальных перемен и обратить внимание на "мелочи жизни"?

А ведь с их помощью можно не менее действенно преобразить свой мир, хотя, может быть, и не столь эффектно.

Дорогу осилит идущий
Восточная мудрость гласит: "Путь в тысячу километров начинается с одного шага". Да-да, ведь даже великие дела не делаются одним махом. Если хорошенько разобраться, то любой процесс состоит из множества мелочей, и зачастую успех всего дела зависит от одной маленькой детали.

Важно уделить внимание всем составляющим, которые необходимы для достижения вашей цели, а потом… сделать первый шаг.

Часто ли вам доводилось отмахиваться от мелких проблем, как от назойливой мухи, говоря: "А, это мелочь!"? Малая значимость мелочей обманчива.

© 2010 Thinkstock 

"Если какая-нибудь неприятность может произойти, она случится"- Закон, сформулированный более 60 лет назад, капитаном Эдвардом Мерфи, актуален и по сей день. Огромное количество людей живут по этому принципу, объясняя свою жизненную позицию крылатой фразой: "Пессимист – это хорошо проинформированный оптимист". "Любители" Закона Мерфи пошли дальше и придумали следствия из основного постулата, которые мы, как истинные жизнелюбы, попробуем опровергнуть.

Все не так легко, как кажется

Когда начинаешь любое новое дело, будь то ремонт в квартире, поиск работы или личные отношения, всегда присутствует некое волнение, а как все пойдет? Получится ли? И каждый раз хочется спросить кого-нибудь там, наверху: "Ау, какие у меня перспективы?"

А мы вот возьмем и перефразируем это высказывание по-своему: "Все не так легко, как кажется, а еще легче". Наверняка у каждого из нас на памяти есть такой случай, когда дело, изначально кажущееся тяжелым, неподъемным и безумно сложным, решалось легко и практически без усилий с вашей стороны. Иногда такое везение объясняется стечением благоприятных обстоятельств, но чаще всего то, что получается у вас легко, и есть именно "ваше"- ваша работа, ваш мужчина или… даже ремонт, который действительно необходимо было осуществить именно в это время и в этом месте.

Всякая работа требует больше времени, чем вы думаете

Стоит только лишь начать какое-то дело, распланировать его вдоль и поперек, как возникает масса неожиданностей, грозящих перевести это занятие в перманентное состояние. Однако каждый из вас наверняка помнит несколько историй, когда вы приготовились к долгой и нудной работе, а она прошла на удивление быстро. Очень много в этой ситуации зависит от внутреннего настроя, от уверенности в собственных силах и от желания преодолевать всевозможные препятствия, если таковые возникнут.

© 2010 Thinkstock 

С самого детства я отличалась от других тем, что была выше всех. В детском садике, в школе и даже в институте я удивляла всех своим ростом. Но, увы, я долго испытывала комплексы из-за него - потому, что все время выделялась из толпы. Да и проблем из-за роста былонемало.

Комплексовала я в основном из-за одежды и молодых людей. Очень сложно найти действительно хорошо смотрящуюся на мне одежду.

Почему я так считаю, спросите вы. Я вам расскажу историю из своей жизни, и вы все поймете. Недавно я решила прогуляться по магазинам, чтобы купить себе пальто и джинсы. При выборе пальто я столкнулась со следующей проблемой: то пальто приталенное, но рукава короткие, то рукава нормальные, но зато пальто висит как мешок. Только посетив больше дюжины магазинов, я смогла найти что-то хорошее. С джинсами все было ещё комичнее. Когда я находила джинсы подходящей длины, они были настолько узкими, что я их могла надеть только на руки. А те, в которые я могла влезть ногами, были слишком короткие. И такое происходит каждый раз, как я решаюсь устроить себе шопинг.

Да и с обувью дела обстоят не лучше. Как правило, когда природа награждает человека большим ростом, она ему также дарит больше ноги, дабы он мог лучше стоять на земле. Этот "дар" создает немало проблем. Не все делают красивую и хорошую обувь больших размеров, из-за чего приходится спасаться кроссовками. Но, увы, кроссовки с юбками не сильно сочетаются, так что основную часть гардероба составляют джинсы, которые, как мы уже знаем, нужно поискать. Да и на каблуках часто ходить не получается, во-первых, потому, что их сложно найти, а во-вторых, потому что в них чувствуешь себя гигантом!

Это приводит к другой проблеме, которая порождала во мне немало комплексов. Без каблуков или на них, на меня часто восхищенно смотрели, но никогда никто не осмеливался ко мне подойти, чтобы познакомиться. Меня боялись.

http://www.saidaonline.com

© 2010 Thinkstock 

Шаг первый – больше оптимизма! Помните, что говорили лекари, приглашенные к постели Буратино? Сова заявила трагическим шепотом: "Пациент скорее мертв, чем жив". Фельдшерица жаба бодро возразила: "Пациент скорее жив, чем мертв". Одно и то же событие обе оценили с разными знаками: "минус" и "плюс", отражающими индивидуальный психологический настрой. Ваша задача – научиться даже в плохом видеть хорошее. Поверьте, это не так уж сложно!

Психолог из Бетлехема Фрэнк Гаал (США) провел любопытное исследование. Перед всеми особами женского пола, обратившимися в его клинику в течение года, он ставил стакан, наполнял его водой наполовину и предлагал пациенткам рассказать, что они видят. Мнения участниц эксперимента разделились. Одни утверждали – стакан наполовину полон, другие – наполовину пуст. Первые отличались крепким здоровьем, вторые болезненно переносили месячные, страдали мигренью и не вылезали из простуд.

Шаг второй – сортируйте впечатления! Последуйте совету профессора психиатрии нью-йоркского медицинского колледжа, директора Американского института стресса Пола Дж. Роша. Запишите на бумаге все, что волнует вас в этой жизни. Затем возьмите чистый лист, согните его пополам, выберите из составленного вами списка обстоятельства, которые вам подвластны, и изложите их справа. В левую колонку внесите проблемы, не зависящие от вас, и все, что вы не можете изменить. Ежедневно перечитывая этот перечень, вы скоро перестанете волноваться о вещах, с которыми ничего нельзя поделать.

Шаг третий – ищите хорошее в плохом. Ведущий специалист по стрессу Института поведения в Атланте (США) Ричард Блю специально обучает пациенток этому искусству. Сядьте в глубокое кресло, откиньте голову, расслабьтесь и начните сеанс психотерапии по методу доктора Блю со слов: "В конце концов..." Если у вас не ладятся отношения с начальством, скажите себе: "В конце концов, у меня есть работа". Прорвало трубу в ванной? Утешьтесь фразой: "В конце концов, я живу на первом этаже и не затоплю соседей". Бой-френд ушел к другой? Произнесите вслух: "В конце концов, я теперь свободна". Потренировавшись немного, вы обнаружите, что все не так плохо, как казалось сначала!

© 2010 Thinkstock 

Я живу в маленьком городе между Москвой и Питером, со славным именем Череповец. Если задуматься, то не такой уж он и маленький. Скорее даже большой, но все же не миллионер, и это огорчает. Однако, наш городок все-таки специфический. Я бы сказала с претензией. Он любит красивую жизнь и с удовольствием ее прожигает.

Озаренная утренним светом комната, легкий ветерок колышет деревья за окном, на стене потертый, но все еще любимый плакат Димы Билана, и тут эту радужную атмосферу абсолютного девичьего счастья разрезает, как нож, звонок будильника. "Еще минутку… одну минуточку… ну или десять…" - шепчете вы и нажимаете на кнопку "Отмена".

Озаренная утренним светом комната, легкий ветерок колышет деревья за окном, на стене потертый, но все еще любимый плакат Димы Билана, а вы сладко потягиваетесь в постели. Вдруг на глаза попадается будильник: "Вот черт! - в сердцах вскрикиваете вы. – Одиннадцать!" Вы проспали. В институт или на работу – не важно, хотя в первом случае, пожалуй, менее тревожно, если только вы по простоте душевной не умудрились проспать экзамен. Найденные в одном углу желтые колготки и в другом красная кофта немедленно надеваются без каких-либо размышлений о стиле, волосы заматываются в пучок (благо, творческий беспорядок на голове сейчас в моде), из корзины в ванной извлекается брошенный туда вчера сарафан (ну и что, что помялся), косметичка предусмотрительно берется с собой.

Не могу сказать, что в нашем городе большая проблема с автобусами, но на некоторых маршрутах они ведут себя несколько странно: то приходят сразу стаей - по три-четыре, то часами не проявляют ни малейшего интереса к людям, изнывающим от нетерпения на остановке. Вот и вы уже сидите на скамейке в томительном ожидании, размышляя, какими тенями подкрасить глаза, чтобы в своем желто-красном ансамбле не выглядеть по-клоунски.