Новое исследование подтверждает мнение о том, что для сохранения психического здоровья полезнее выплескивать эмоции, а не держать их в себе.

Испанские ученые из Университета Валенсии (University of Valencia) оценили нейроэндокринные и сердечно-сосудистые реакции, а также особенности мозговой деятельности человека в тот момент, когда он испытывает гнев. В исследовании приняло участие 30 мужчин, которых ученые постепенно заставляли испытывать злость. Для этого добровольцы читали тексты, в которых описывались отрицательные эмоции. Нейтральные описания, такие как «сегодня обычный день», постепенно сменялись негативными, например, «я поглощен ненавистью».

Исследователи выяснили, что стимулирование гнева приводило к серьезным изменениям в человеческом организме, в том числе и к отрицательным – учащалось сердцебиение и повышалось давление крови, несмотря на то, что уровень гормона кортизола падал. Этот «гормон стресса» начинает вырабатываться в нашем организме корой надпочечников при физическом или психологическом стрессе. Кортизол стимулирует работу сердца и способствует сужению сосудов. А вот уровень тестостерона при выплеске отрицательных эмоций увеличивается, что помогает преодолеть негативное влияние стресса на организм.

Интересные особенности обнаружили ученые в работе мозга. Исследователь Неус Херреро (Neus Herrero) рассказывает, что с переживанием положительных эмоций, как обычно думают, связана деятельность левого полушария мозга, а правое отвечает за отрицательные. Но результаты исследования, опубликованные в третьем номере журнала «Гормоны и поведение» (Hormones and Behaviour), показали, что когда мужчины были сердиты, увеличивался кровоток в левом полушарии мозга. То есть бурное выражение гнева по своему влиянию на организм сходно с приятными переживаниями. Оригинал статьи: zdorovieinfo.ru/news/meditsina/...

Значительная разница в возрасте с супругом очень рискованна, поскольку сокращает продолжительность жизни женщины, считают немецкие эксперты.

Если женщина выходит замуж за мужчину младше себя на 7-9 лет, ее шансы на раннюю смерть увеличиваются на 20%. Однако при этом брак с человеком, значительно превосходящим ее по возрасту, ничуть не безопаснее. Золотая середина, которой предлагают придерживаться ученые из Института демографических исследований им. Макса Планка в Ростоке (Германия) – выбор партнера примерно того же возраста.

Они пришли к таким выводам после анализа данных почти двух млн. супружеских пар из Дании. По словам Свена Дрефаля из Института Макса Планка, тому есть несколько объяснений, например, нарушение социальных норм и, как следствие, постоянный стресс обоих супругов от неодобрительной оценки окружающих.