С младенчества до старости женщины отличаются более крепким здоровьем, чем мужчины. Из 15 самых распространенных причин смерти сильный пол обгоняет дам по всем показателям, кроме болезни Альцгеймера, и то по той причине, что мужчины просто не доживают до возраста, когда этот недуг развивается. Хоть и наметилась тенденция к сокращению гендерного разрыва, мужчины все еще умирают, в среднем, на пять лет раньше своих жен. Почему?

Екатерина Быковцева/ «Здоровье-Инфо»

Забота мужчин о своем здоровье играет здесь крайне важную роль. Они обращаются к врачу реже, чем женщины, и как показывают исследования, чаще всего в крайних случаях. Пока мужчины работают, они, в основном, не обращают на здоровье никакого внимания, безосновательно полагая, что все в порядке.

Но даже если вы чувствуете себя здоровым, контроль над состоянием своего организма никогда лишним не будет. Главные угрозы здоровью мужчин известны и, чаще всего, предотвратимы. Ниже список основных недугов, которые могут угрожать сильной половине человечества, а также способы, которые помогут их избежать.

Сердечно-сосудистые заболевания – главная угроза жизни мужчины.

Медики называют эту болезнь атеросклерозом, что означает «затвердение артерий». Болезни сердца и инсульты являются самыми распространенными причинами смерти во всем мире, и у мужчин, и у женщин. Это глобальная проблема общественного здравоохранения, но в России одни из самых высоких показателей смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.

В результате этих болезней, холестериновые бляшки постепенно блокируют артерии сердца и мозга. Что может в результате привести к сердечному приступу или инсульту.

По неясным причинам, атеросклероз развивается у мужчин раньше, чем у женщин. Средний возраст мужчин, умерших от сердечно-сосудистых заболеваний – 63-68 лет, что на шесть лет меньше чем у женщин.

Даже в подростковом возрасте, артерии девочек более здоровы, чем артерии мальчиков. Эксперты полагают, что у женщин более высокий уровень хорошего холестерина, что прямым образом сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы. Мужчинам стоит последовать советам специалистов, чтобы снизить риск развития болезней сердца и инсульта:

Имплантация зубов – метод, имеющий особую историю в России. Долгое время он был окружен массой легенд и мифов.

Это объясняется тем, что до недавнего времени традиционно не было четкого понимания терминологии, в том числе порой и на профессиональном уровне – при постановке диагноза. Случалось, что врачи не всегда обладали необходимым опытом и знаниями в области имплантологии.

Вы пьете уже третий курс антибиотиков, а цистит все не проходит? После аспирина стало плохо, а от обезболивающего еще сильнее раскалывается голова? Вероятнее всего, дело не в качестве препарата и квалификации врача, который назначил вам лечение. По статистике всего 17% россиян внимательно читают инструкцию к лекарствам, остальные же пьют таблетки, как и когда вздумается. И это может свести на нет эффект даже самых сильнодействующих лекарств.

Ошибка № 1: Одна таблетка хорошо, а две лучше

Врачи назначают таблетки конкретной дозировки не случайно. Если придерживаться указаниям, пользы от лекарств должно быть больше, а вреда меньше. Удвоить или утроить дозировку – значит не ускорить облегчение, а увеличить вероятность побочных эффектов.

Первая таблетка обезболивающего не может дать эффект через 2 минуты. Но это совсем не значит, что нужно принять еще пять. Какие-то препараты могут вызвать побочные эффекты, а другие приведут к серьезному отравлению.

Если вы принимаете обезболивающее, а оно не дает ожидаемых результатов – поговорите со своим врачом. «Одна хорошо, а две лучше» – не про лечение таблетками. Всегда строго следуйте указаниям врача и на всякий случай поинтересуйтесь у него, можно ли увеличить дозу назначенного препарата, чтобы получить ожидаемый эффект.

Еще одна частая причина отравлений и плохого самочувствия после приема лекарств – попытка усилить действия одного лекарства за счет другого, если речь не идет о комплексной терапии. Вещества двух препаратов блокируют действие друг друга, и эффект равен нулю – это в лучшем случае. В худшем – один препарат усиливает побочные эффекты другого.

Ошибка № 2: Передозировка

Если верить художественной литературе, в XVIII-XIX веках дамы и девицы благородного происхождения то и дело падали в обмороки. Это было следствием слишком «чувствительного» воспитания и моды, требовавшей от женщин осиной талии, – из-за затянутого корсета женщины не могли полноценно дышать. Сегодня варварские корсеты и тонкие манеры остались в прошлом, однако обмороки с нашими современницами (и даже современниками) все-таки случаются. Почему это происходит и что делать в таких случаях?

Елена Орлова / «Здоровье-инфо»Обморок – не болезнь

Обморок – это кратковременная внезапная потеря сознания, которая может произойти по самым разным причинам. Сам обморок, собственно говоря, болезнью не является. Современная медицина называет его синкопальным состоянием (от греческого слова «синкопа» – «обрубание»). Кстати, этот термин буквально соответствует разговорному выражению «отрубился» или «вырубился», когда речь идет о человеке, внезапно потерявшем сознание.

Механизм обморока несложен. Дыхательная деятельность человека регулируется системой гомеостаза, которая обеспечивает нормальное снабжение всех органов и систем кислородом. Но иногда в этой системе происходит сбой, и мозг не получает кислород в достаточном количестве. Именно поэтому и случается обморок – мозг как бы отключается.

Причины обморока

Самые распространенные причины обморока – так называемые нейрогенные, то есть возникающие на фоне физического или психоэмоционального стресса. Таким стрессом может быть испуг, длительное пребывание в душном помещении, волнение, болевые ощущения различного происхождения.У тех, кто страдает от различных неврозов и фобий, обморок может возникнуть даже от вида крови или иглы – рефлекторно, как ответ на прошлые стрессы и боль.

Человек может потерять сознание из-за непривычных физических усилий: после подъема тяжестей, быстрого бега, во время занятий.Нередки обморочные состояния у злостных курильщиков (а особенно курильщиц) – после сильного кашля. Это связано с тем, что у курильщиков из-за хронических заболеваний в бронхо-легочной системе возникает венозный застой, что приводит к кислородной недостаточности во время кашля.У людей с нестабильным артериальным давлением обморочные состояния могут возникнуть при слишком быстром переходе из горизонтального положения в вертикальное (поэтому вставать с постели надо медленно, особенно по утрам, когда организм еще не совсем проснулся), а также при резком запрокидывании головы назад (например, в кресле парикмахера или стоматолога).Барышни, сидящие на диетах, рискуют стать жертвами голодного обморока. Как, к сожалению, и плохо питающиеся пенсионеры, дети и подростки.Факторами, провоцирующими обморок, также могут быть переутомление, переедание, перегрев в парной, носовое кровотечение или рвота, злоупотребление алкоголем, энергетическими и кофеинсодержащими напитками.

Загляните в свой «медицинский шкафчик». Наверняка вы найдете там десятки самых разных пилюль, таблеток, капсул, капель, порошков, спреев. И все это от случая к случаю находит применение. Болит голова? Выпью спазмолитик. Нервничаю? Приму успокоительное. Стал часто простужаться? Пропью курс иммуномодуляторов…

Антонина Камышенкова / «Здоровье-инфо»

Почему мы любим таблетки

И все это мы назначаем себе сами, не задумываясь о том, что все эти проблемы можно решить без всяких таблеток. Откуда же в нас такая к ним любовь? Во-первых, мы – дети своих родителей, и все помним заботливое: «Прими вот это «от головы». Во-вторых, это очень легкий пусть подправить самочувствие – таблетка действует быстро и наверняка, в то время, как вы лежите на диванчике и охаете. В-третьих, реклама обрабатывает мозг и день и ночь: «В животе тарарам?», – заботливо спрашивает нас с экрана милая женщина. Другая милая женщина, переев на празднике, быстро «облегчает себе пищеварение» одной маленькой таблеткой. Не говоря уж об импозантном мужчине, который пустился от радости в пляс, одним махом избавившись от изжоги. Вспомним также красивые ролики о многочисленных каплях для заложенного носа, сиропах от кашля, средствах, снимающих тревогу. И вот уже кажется, ну куда мы без них?

Нет, синтетические препараты, конечно же, незаменимы в случае серьезных заболеваний и никто этого не оспаривает. Так, ОРВИ, грипп, бактериальная и грибковая инфекция, серьезные патологии внутренних органов и систем, сахарный диабет, рассеянный склероз, эпилепсия – все эти и многие другие заболевания, несомненно, требуют серьезного лечения химически синтезированными препаратами, эффективность которых клинически доказана. В этих случаях назначение таких лекарств необходимо просто-напросто для спасения жизни.

Всегда ли выход в таблетке?

Давайте спросим себя: в каких случаях мы чаще всего залезаем в свой шкафчик с лекарствами? Ответ в подавляющем большинстве случаев будет такого рода: «У меня болело горло, и я искал антисептический спрей», или « Мне не спалось и пришлось найти снотворное» или «Опять была тяжелая голова, и я выпил анальгетик». И т.д, и т.п. В том-то и дело, что, как правило, задача, которую мы решаем, заглатывая таблетки и пилюли, имеет несколько других решений. Решений, не нагружающих наши почки и печень выведением и полувыведением химических веществ. Решений без риска побочных эффектов. Без перспективы привыкания. Без вреда для желудочно-кишечного тракта. Какие же это решения? Их несколько, причем они помогают не разово, как таблетка – «принял и полегчало». Они требуют, как правило, комплексного применения, причем применения постоянного или, по крайней мере, периодического. Какие-то методы больше подойдут для профилактики, какие-то – для лечения.

Дом, в котором мы живем, – самое уютное место в мире. Мы обустраиваем его с любовью, ухаживаем за ним, стараемся поддерживать в нем чистоту и порядок. Находясь дома, мы чувствуем себя в полной безопасности… Так ли это на самом деле?

Елена Орлова / «Здоровье-инфо»

По данным научных исследований управления по охране окружающей среды, воздух внутри обычного дома загрязнен больше, чем на улице, в среднем в 2-5 раз. Уровень некоторых химических элементов в некоторых домах превышает «уличные» показатели в 70 раз; максимальная концентрация 20 токсических химических элементов в 200-500 раз выше внутри жилья, чем наивысшая зарегистрированная их концентрация за его пределами. Отчего это происходит? Что угрожает нашему здоровью в нашем собственном доме?

Враг №1 – средства с хлором

Почему-то мы считаем, что всевозможные дезинфицирующие средства оказывают разрушающее воздействие только на грязь и микробы, для борьбы с которыми они предназначены. Однако, входя в контакт с воздухом и водой, все эти вещества рано или поздно попадают в организмы людей.

Отбеливатели, дезинфицирующие жидкости, средства для чистки сантехники, моющие средства, используемые в посудомоечных машинах – все хлорсодержащие жидкости для бытового использования образуют летучие вещества, раздражающие слизистые оболочки и кожу. Неважно, применяется ли хлор отдельно или в смеси с другими химическими веществами, – такие моющие средства наносят вред здоровью, а следовательно – становятся врагами нашей молодости и красоты.

Испарения, производимые чистящими средствами с высоким содержанием хлора, могут вызвать раздражение легких и бронхов. Риск увеличивается, если моющие средства с хлором используются в маленьких, плохо проветриваемых помещениях, таких как большинство ванных комнат в наших квартирах.

Представьте: вас бросили в одиночестве в маленьком китайском городке, где вы не понимаете ни языка, ни надписей; многие обычаи кажутся вам странными, а действия, которые с легкостью выполняют другие (например, еда с помощью палочек) – сложными. Вдобавок к вашим злоключениям окружающие люди, которые все для вас на одно лицо, обращаются с вами так, как будто вы давно и хорошо с ними знакомы.

Приблизительно так чувствует себя человек, страдающий серьезным расстройством памяти…

Увы, ни что именно вызывает болезнь Альцгеймера (а именно о ней, в первую очередь, упоминают неврологи, когда речь заходит о деменции (от лат. Dementia – «слабоумие»)), ни как ее предотвратить, ни одно научное или медицинское светило сказать пока не в состоянии, хотя существуют научные фонды по изучению этого грозного заболевания. Пока что представители ведущей в мире организации по «Альцгеймеру», Британский фонд исследования болезни Альцгеймера, находится на той стадии, когда, изучая ту или иную предполагаемую причину, врачи приходят к выводу, что она никак не связана напрямую с зарождением болезни. Но с каждой новой отсекаемой вероятностью приближение к тайнам механизма этой болезни, разрушающей мозг (пусть и от противного) становится все ближе.

К счастью, это крайняя стадия, довольно редко встречающаяся даже в критической возрастной группе старше 65 лет. Болезнь Альцгеймера поражает не более 10% пожилых людей.

В то же время, жалобы на неспособность сосредоточиться, на то, что из головы вылетают самые привычные слова и забываются очень важные встречи, сильно «помолодели». Даже 25-30-летние активные, успешные целеустремленные люди жалуются на неспособность сосредоточиться, забывчивость, рассеянность. В чем проблема? И есть ли для нее решение?

Память девичья

Способность забывать – условие столь же необходимое для нормального функционирования мозга, как и навык запоминания. Забывая, мозг «самоочищается» от ставшей ненужной информации, высвобождая место для более актуальных данных. Но когда из головы регулярно и «в никуда» исчезают нужные сведения, мы понимаем – произошел сбой. По какой причине?

Память – настолько тонкая и сложная материя, что нанести ей урон могут самые разные факторы. Одни из них – чисто физиологического, органического происхождения, другие носят психологический и даже социальный характер.

В первом случае речь может идти не только о поражении тех или иных участков мозга или кровеносных сосудов; иногда снижение памяти становится следствием диабета, авитаминоза и даже не вылеченных венерических болезней. Выявить причину может только тщательное обследование. Решение в данном случае – подбор терапии, в том числе медикаментозной.