С 2003 года в нашей стране учрежден еще один профессиональный праздник. Эта редкая профессия недавно была признана Рочестерским Технологическим Институтом одной из самых травмоопасных в мире. Но ее представители не ловят преступников и не тушат пожары. Они просто переводят. С языка глухих.

Действительно, риск получить травму кисти у сурдопереводчиков в среднем на 15% выше, чем у представителей других профессий. Учиться на них в России идут не охотно, слишком сложно трудоустроиться. Вот почему в России всего три сурдопереводчика на тысячу человек, в то время как в развитых странах это число составляет десятки, а то и сотни.

Я б в переводчики пошел…

Сегодня в России на сурдопереводчиков учат в нескольких вузах, не считая различных курсов и частных преподавателей. При этом специалистов все равно не хватает – государство не очень охотно выделяет рабочие места для этой специальности, хотя по закону каждому слабослышащему человеку положено не менее 40 часов бесплатной работы сурдопереводчика в год. Да и зарплаты зачастую оставляют желать лучшего.

– В основном в сурдопереводчики идут дети слабослышащих родителей, – рассказал нам генеральный директор Учебно-методического центра Всероссийского общества глухих Валерий Колеров. Сегодня сурдопереводчики нередко требуются во многих госучреждениях: в судах, в полиции, органах социальной защиты.

Эта работа требует не только знания языка жестов, но и хорошей памяти, реакции и аналитических способностей. Сурдопереводчик должен уметь мгновенно выстроить из устной речи ряд жестов.

Молчаливый язык

1. Первые языки жестов для слабослышащих начали разрабатываться на научной основе еще в Средние века, а в нашей стране – с начала XIX века. Сегодня жестовый язык является общепризнанным стандартом для общения людей с нарушениями слуха, но так было не всегда. На рубеже XIX-ХХ веков в мире шла полемика относительно того, что предпочтительней – язык жестов или обучение глухих устной речи и чтению по губам.

2. Существует несколько различных школ жестового языка, фактически его диалектов. Однако сходств между ними гораздо больше, чем между языками «устными». Так что глухие разных стран могут понять друг друга без особых проблем. Кроме того, существует и универсальный язык жестов – жестуно, аналог эсперанто.

Персонаж бессмертной «Алисы в стране чудес» Безумный Шляпник – вполне заслуженно главный герой научных статей в британских медицинских журналах. Дело в том, что его душевное расстройство имеет вполне научное объяснение.

В годы, когда Льюис Кэрролл создавал волшебный мир Алисы, профессия шляпника была опасней профессии сапера. Сапер ошибается лишь два раза, а шляпники XIX века – всего один, при выборе профессии. Настоящая шляпа изготавливается из фетра, а в те годы при обработке этого вида войлока использовалась ртуть. Работники фабрик по пошиву фетровых шляп вынужденно дышали парами ртути и зарабатывали целый комплекс заболеваний, в том числе и специфические психологические расстройства. Недаром в XIX веке существовала пословица – «безумен как шляпник». Кэрролл не стал ничего придумывать, а просто с натуры срисовал заговаривающегося дурочка – работника шляпной фабрики.

Чем опасна ртуть и как от нее избавиться?

1. Ртуть – это единственный металл, агрегатным состоянием которого является жидкое, в то время как все остальные металлы обычно твердые. Пары ртути крайне опасны для человека, и в то же время, без ртути в повседневной жизни не обойтись. Попадание этих паров в организм приведет к тяжелейшим заболеваниям, которые сопровождаются болезненными и неприятными симптомами.

2. Ртуть есть не только в градусниках. Ее используют в энергосберегающих лампах, которые сейчас представляются как едва ли не единственная альтернатива лампам накаливания. Ртутные лампы требуют меньше электричества, и в этом их главное «экологическое» достоинство. Однако одной разбитой лампочки достаточно, чтобы превысить допустимую норму содержания ртути в воздухе помещения.

4. Ртуть в помещении можно нейтрализовать самостоятельно. Для этого ртуть из разбитого градусника или лампочки следует убрать мягким тампоном (ни в коем случае не пылесосом!). Чистую поверхность после уборки следует обработать слабым раствором извести. Осколки домашнего прибора тщательно завяжите в пакет и… Проблема некуда не исчезает! Теперь лампочку надо куда-то выбросить!

5. Большинство граждан нашей страны с чистой совестью кидают перегоревшие или разбитые энергосберегающие лампочки в мусорный контейнер. Итог печален: количество ртути в атмосфере и почве крупных городов сегодня исчисляется тоннами (!). Чем больше лампочек мы бросаем себе под ноги, тем больше у каждого из нас шансов превратиться в Безумного Шляпника.

Действительно ли физкультура полезна для мыслительной деятельности? И как это работает?

Польза для физического состояния организма от спортивных упражнений очевидна и легко измеряется обычными весами. А вот пользу для умственной деятельности измерить сложнее. Тем не менее она есть.

Умеренно активные аэробные упражнения благотворно влияют на мыслительные способности:

• Улучшают реакцию

• Улучшают восприятие

• Усиливают воображение

• Повышают внимание

• Повышают способности к планированию

Голова начинает работать лучше через 20 минут после начала занятий. Больше 40 минут заниматься не стоит: на первый план выйдет усталость, и работа мысли, наоборот, ухудшится. Что значит «умеренная интенсивность» занятий? Это означает, что во время тренировки сердечный ритм не должен превышать 75% максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС) в минуту.

Как рассчитать ЧСС?

1. Нужно вычесть свой возраст из 220. К примеру, если вам 35, отнимите это число от 220: 220 – 35= 185. Получившееся число (в нашем случае 185) и есть ваша максимальная ЧСС. А 75% от нее равно 138. Значит, именно 138 ударов в минуту должно делать сердце во время тренировки.

2. Теперь сосчитайте количество ударов пульса за 10 секунд и умножьте полученное число на 6, и вы узнаете ЧСС на данный момент. Следите за тем, чтобы во время тренировки ЧСС не превышала пределов 75%, в нашем случае – 138.

Положительный эффект от такой зарядки для мозгов связан с тем, что к мозгу поступает больше крови, а нервные клетки производят больше трансмиттеров (химических веществ, которые передают сигналы между клетками мозга). При физической активности улучшается работа нервной системы и повышается выработка адреналина. И то и другое – положительные факторы для мозговой активности.

Лекарство от этой смертельной болезни не могли придумать долгие годы, и диагноз «бешенство» был равносилен смертному приговору. Впрочем, и сегодня, если болезнь не прдупредить, от нее умирают.

Кто переносит заболевание?

В 90% случаев причиной бешенства является укус собаки, хотя бешенством можно заразиться и от кошки, лисы или даже летучей мыши.

Механизм заражения

После укуса, вместе со слюной животного в кровь попадает вирус бешенства, который медленно по нервным окончаниям поднимается в мозг и вызывает его воспаление. Инкубационный период заболевания составляет 50-60 дней после укуса. Чем дальше от головы укус, тем длительнее инкубационный период, потому что вирус должен подняться в головной мозг.

Симптомы

Длится заболевание 10-12 дней. Первые симптомы – это небольшая слабость. Человек постепенно становится очень раздражительным. Развиваются светобоязнь и водобоязнь. На конечных стадиях наступает паралич глазных мышц и нижних конечностей. Умирает человек в результате остановки дыхания.

Что делать, если укусила собака?

1. Если вас укусила собака, не стоит ждать первых симптомов. Их появление уже означает… скорую смерть. Из всех заболевших бешенством выживают единицы.

2. Если вас все-таки укусило животное, то немедленно промойте рану и уберите остатки слюны. После этого незамедлительно отправляйтесь к врачу. Альтернатива своевременному лечению – только несвоевременная смерть.

3. Не надо бояться «сорока уколов в живот». Они уже давно в прошлом. Современные препараты требуют куда меньшего числа уколов.

На дворе осень, а значит – начало эпидемии простуды и гриппа. Первыми от болезней страдают наши носы, которые представляют собой систему очищения воздуха. Что делать, если фильтр засорился?

При насморке слизистые оболочки носа воспаляются, и развивается отек. Резко повышается выработка слизи, которая перекрывает носовые ходы. Сопли – это защитная реакция организма на инфекцию. За их образование отвечает муциновые белки, которые соприкасаются с водой и увеличиваются в размерах в 600 раз. Именно поэтому при плаче у нас текут сопли – слезы попадают в нос и соединяются с муцином, который есть даже в здоровом носу.

Насморком (ринитом) болел каждый человек хоть раз в жизни. Это такой распространенный недуг, что на него часто не обращают должного внимания. По статистике, 20% ринитов заканчиваются осложнениями. А осложнения у простого насморка более чем серьезные – хронический ринит, синусит (заболевание околоносовых пазух), острый средний отит (воспаление среднего уха) и гайморит.

1. Если вы уверены в том, что насморк вызван простудой, купите назальный спрей или капли. Однако самостоятельно лечить насморк можно не более 2-3 дней, а потом необходимо обратиться к врачу. Он уточнит диагноз и выявит возможные аномалии в носу – искривление перегородки носа, полипы, аденоидные разрастания.

2. Имеет смысл заранее озаботиться профилактикой – чем больше вы едите пищи, содержащей антиоксиданты (особенно овощей и фруктов), тем выше ваш иммунитет, а значит и насморк не страшен.

3. Сухой воздух раздражает нос, заставляя выделять влагу. Установите в комнате увлажнитель воздуха – это тоже помогает при насморке. Если заложен нос

Как и клизма, прием слабительных для похудения базируется на опасном мифе об «очищении организма от шлаков» и ошибочных знаниях о кишечнике. А эта ошибка может стоить самого дорогого – здоровья человека.

Александр Тушкин / «Здоровье инфо»

В начале «нулевых» аналитики фармакологического рынка в Европе были шокированы неожиданной новостью: продажи слабительных средств с 2001 года выросли на 33%. Эксперты решили изучить эту тенденцию и пришли к выводу, что большая часть купленного товара приходилась на полных людей, которые думали, что смогут сбросить вес, если «очистят» кишечник. Несмотря на предостережения врачей и здравый смысл, люди все равно продолжают покупать слабительные для похудения. Эксперты предрекают, что тенденция сохранится на рынке в течение 5 лет, а объемы продаж вырастут еще на 50%.

Прием слабительных для похудения расценивается медиками однозначно – это абсолютно бесполезная и очень вредная методика лечения ожирения, которая базируется на нескольких «городских легендах», которые мы собираемся разоблачить.

«Слабительное не дает всасываться углеводам и жирам»

Механизм действия слабительных основан на усилении сокращений стенок толстого кишечника и препятствует обратному всасыванию воды, в которой растворены необходимые для поддержания жизнедеятельности минералы – магний и кальций. Поэтому врачи рекомендуют после диареи восстановить микрофлору кишечника и минеральный баланс. При этом никто не будет вам советовать налегать на сладкое и жирное, так как слабительные никак не влияют на всасываемость углеводов и жиров. Сахар попадает в кровь почти мгновенно, а переваривание жиров происходит в тонком кишечнике и желудке, на которые действие препаратов не распространяется.

 «Слабительное очищает организм, и человек худеет»

Адепты альтернативной медицины рекомендуют регулярно «чиститься», ведь от этого, якобы, все болячки, в том числе и ожирение. При этом кишечник фигурирует в качестве некой «пыльной кладовой», которую необходимо постоянно мыть и очищать при помощи слабительных и клизм. Биологическая функция кишечника – вывод продуктов жизнедеятельности, то есть то самое очищение. Если этот критический для жизни механизм дает сбои, то организм просто погибает. Слабительное – серьезное лекарство, которое показано при запорах или, например, при операциях на брюшной полости. Если у вас нормальная консистенция и частота стула минимум раз в 2 дня, то принимать его нельзя.

 «Слабительное очищает кишечник от шлаков»

Разделение сигарет на «тяжелые» и «легкие» – ловкий маркетинговый трюк. Угроза для организма от последствий курения не снижается, а наоборот – возрастает: чтобы достичь эффекта от одной обычной сигареты, люди зачастую выкуривают две «легких» подряд.

Егор Кошелев / «Здоровье-инфо»

Появление «легких» сигарет относится к началу 60-х годов XX века. Тогда же и зародился миф о том, что при переходе на «легкие» сигареты удастся значительно снизить вред, который наносит организму человека табакокурение. Например, еще в 1981 году бывший главный военный врач США Джулиус Ричмонд настоятельно советовал тем, кто не может или не хочет бросить курить, перейти на табачную продукцию класса light. К счастью, эта концепция была сразу же отвергнута, но «легкие» до сих пор успешно продаются во всем мире. В надежде снизить риск страшных заболеваний, которые влечет за собой пристрастие к табаку, многие люди переходят с нормальных сигарет на облегченные. При этом они даже и не подозревают, что те представляют для здоровья не меньшую угрозу:

1. Стимул больше курить

Курение табачной продукции с пониженным содержанием никотина и смол может немного снизить риск развития рака легких и немного продлить жизнь курильщика. Но лишь при том условии, что не возникает компенсаторного увеличения числа выкуриваемых сигарет! При переходе на «легкие» курильщики, как правило, незаметно для самих себя увеличивают число сигарет в день. Отсутствие привычного вкуса побуждает их затягиваться глубже. Все это сводит на нет мнимые преимущества изделий с низкой концентрацией вредных веществ и увеличивает риск для здоровья. «Легкие» сигареты провоцируют рак, сердечно-сосудистые и другие угрожающие жизни заболевания – как остальная табачная продукция.

2. Бесполезные фильтры

«Легкие» сигареты не менее опасны, чем обычные. В ходе испытаний для того, чтобы измерить уровень вредных веществ в табачном дыме, сигареты выкуриваются специальной машиной, имитирующей затяжку курильщика. В случае с «легкими» сигаретами аппаратура покажет низкое содержание никотина и смол. Но с реальностью эти данные не имеют ничего общего! Дело в том, что в процессе курения люди неосознанно перекрывают губами или пальцами микроскопические вентиляционные отверстия в фильтре. По мнению производителей сигарет, эти отверстия снижают поступление смол, никотина и оксида углерода, но большинство людей даже не знают об их существовании. Согласитесь, налицо мошенничество в плане преимуществ «легких» сигарет для здоровья.

3. Риск аденокарциномы

Мокрый нос – признак здоровья не только у собак, но и у людей. Только речь идет не о насморке, а о процедуре. Для жителей мегаполисов промывание полости носа должно стать такой же полезной привычкой, как ежедневная чистка зубов, уверены российские оториноларингологи.

Полина Скрябина / «Здоровье-инфо»

С каждым годом в самый населенный город в стране и целой Европе, Москву, едет все больше людей. За последние 8 лет население Москвы выросло на 1,5 миллиона, и это только по официальным данным. Но приезжие, стремящиеся к благам цивилизации, приехав в мегаполис, расплачиваются за это сполна. И не только часами в пробках и высокими ценами. Низкий иммунитет, стресс, сердечно-сосудистые заболевания, болезни органов дыхания – вот неполный список того, чем жертвует столичный житель во имя жизни в центре страны. По оценке ВОЗ, в любом мегаполисе средняя продолжительность жизни на 4 года меньше, чем вне его! Так что речь идет не о жизни, а о выживании.

Не дышать!

Злейший враг жителя мегаполиса – загрязненный воздух. Ежегодно 40 тысяч человек погибает от болезней, с ним связанных. И это только в России. Опасность всюду: смог, выхлопные газы, бытовая пыль, пылевые клещи, споры грибов, вирусы и бактерии – все это содержится в воздухе, которым мы дышим. Неудивительно, что защитные функции слизистой дают сбой. Начинается воспаление, и возбудитель попадает в легкие.

Другая беда – аллергия и ее последствия: чихание, затруднение носового дыхания, ринорея, зуд. Такая реакция возникает при чрезмерной нагрузке на органы дыхания, при которой иммунная защита слизистой оболочки полости носа начинает давать сбои. Нередко именно так и начинается астма.

Кто виноват?

Главный загрязнитель воздуха – автотранспорт. В 4 часа утра Москва, еще не связанная пробками, является одним из чистых городов России. Но ближе к часу пик ситуация меняется кардинально. Ученые уже установили связь между загрязнением воздуха свинцом, бензопиреном, оксидами азота и частотой онкологических заболеваний, врожденных аномалий, болезнями нервной системы. Еще страшнее, что в группе риска – дети. Но первыми принимают на себя удар те, кто работают на транспорте или вблизи автомагистралей. Они попросту обречены. После 10 лет работы каждому ставят диагноз: хроническая обструктивная болезнь легких, или ХОБЛ.

Некоторые вредные привычки могут крайне негативно сказаться на здоровье ваших зубов и десен. Тем сложнее бывает избавиться от них – слишком уж человек прикипает к ним и выполняет некоторые действия неосознанно. Однако чем быстрее он избавится от них, тем лучше.

Егор Кошелев / «Здоровье-инфо»

1. Зубы как подручный инструмент

По мнению стоматологов, это одна из наиболее вредных привычек. Чего только не вытворяют люди с помощью зубов: грызут ногти, ручки и карандаши, вскрывают упаковки, перекусывают нитки и бирки на одежде, открывают бутылки, очищают провода от изоляции. Список можно продолжать бесконечно. Мало кто задумывается, какой вред это наносит зубам: эмаль постепенно стачивается, в результате чего может даже отломиться небольшой кусочек зуба. Другое распространенное явление – трещины на поверхности эмали, а от них прямая дорога к кариесу. Кроме того, на ногтях полной бактерий, которые попадают в рот.

 

2. Скрежетание зубами

Скрежетание зубами во время сна – бруксизм – чаще всего наблюдается в детском и молодом возрасте. Бруксизм усиливается от эмоциональных нагрузок, таких, например, как беспокойство или стресс. Причиной явления могут стать пародонтит, вызывающий зуд в деснах, и нарушение прикуса. Чем опасен бруксизм? Он стирает зубы, изменяет выражение лица, вызывает мышечную боль и спазмы, дисфункцию челюстных суставов, повышенную чувствительность зубов, нарушения сна. Для лечения бруксизма обратитесь к специалисту.

 

3. Использование зубочисток

С помощью зубочисток мы удаляем частички пищи после еды. Однако их применение может быть очень опасно для десен. Дело в том, что при очистке мы задеваем зубной налет или зубной камень между зубами. После этого на кончике зубочистки остаются микробы. Они могут вызвать серьезное воспаление десневых тканей, если вы случайно травмируете десну острым концом зубочистки. Впоследствии это может привести к нагноению. Не менее опасно получить занозу в десне или языке. Так что для очистки полости рта от остатков пищи пользуйтесь зубной нитью.

Курение приводит к целому ряду заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также нескольким видам рака. Значительное влияние оказывает привычка и на опорно-двигательный аппарат – под угрозой кости и суставы.

Егор Кошелев / «Здоровье-инфо»

Курение табака провоцирует образование множества свободных радикалов – молекул, негативно воздействующих на естественную защиту организма. В итоге возникает разрушительная цепная реакция: страдают механизмы, поддерживающие здоровье опорно-двигательного аппарата – клеточная система и гормональный фон.

1. Клетки

Костная ткань – чрезвычайно динамичная система, в ней постоянно идет процесс ремоделирования. Он включает в себя резорбцию и формирование костной ткани. Благодаря этому ежегодно в организме человека обновляется 4-10% костной массы. Нормальный процесс ремоделирования зависит от баланса трех типов клеток, контролирующих резорбцию и образование костей: остеобластов, остеокластов и остеоцитов. Из-за курения в отлаженной системе возникают сбои, так как никотин и свободные радикалы убивают остеобласты. Кости становятся очень хрупкими. Кроме того, курение повреждает кровеносные сосуды, кровь не насыщается кислородом в нужном объеме.

2. Гормоны

Токсины, содержащиеся в табачном дыме, нарушают гормональный баланс, крайне необходимый для укрепления костной ткани. Например, в процессе курения печень производит гораздо больше энзимов. Последние разрушают женский гормон эстроген. Именно поэтому женщины-курильщицы имеют меньшую костную массу по сравнению с некурящими, и у них раньше наступает менопауза. Еще в организме повышается уровень гормона кортизона, что может привести к развитию остеопороза: болям в костях и суставах, а в худшем случае – спонтанным переломам ребер и конечностей.

Никотин ослабляет важные психофизиологические функции организма, отвечающие за быстроту и точность выполнения движений. Курящие люди неоднократно страдают от переломов. По словам специалистов, если у курящего человека случился перелом, то процесс восстановления может значительно затянуться. Всему виной замедленное кровоснабжение и хрупкие кости: