Микробы - вирусы и бактерии, порой могут подстерегать нас в самых неожиданных местах. С помощью нашей статьи вы обнаружите у себя в доме, как минимум 6 площадок, где опасные бактерии прекрасно себя чувствуют и угрожают вашему здоровью.

Грязное место: кухонная раковина

Вам делается дурно, когда вы представляете, сколько микробов живет в вашем туалете? А теперь подумайте о том, что унитаз в вашей квартире может быть чище кухонной раковины. Дело в том, что микроостатки пищи, оседая на стенках раковины и в водосточной трубе, становятся самой благоприятной – влажной и питательной – средой для размножения бактерий, в том числе кишечной палочки и сальмонеллы. Микробы могут попасть на руки, а с них на пищу, которую вы едите.

Большинство людей регулярно дезинфицируют унитазы в своих домах и совершенно забывают делать тоже самое с раковинной. Ведь горячая не убивает бактерии.

Что делать, чтобы избавиться от бактерий:

Чтобы предотвратить распространение опасных микробов, обрабатывайте мойку дезинфицирующими средствами и заливайте разведенный с водой раствор в канализацию каждый день. Не забудьте также тщательно обработать сливную пробку. Затем вымойте руки с мылом.

Вы кладете зубную щетку в рот дважды в день, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, какой бурной жизнью на этом предмете живут микробы?

Как правило, мы ополаскиваем щетку водой и ставим ее в стакан. А влажная среда, богатая микроостатками пищи среда– то, что нужно бактериям для размножения.

Возможно, вы тщательно моете зубную щетку после каждого использования, но она все равно не станет стерильной. Исследованиями, проведенными еще в 1970-х годах, установлено, что вода из бочка туалета при смыве распыляет бактерии и воду, зараженную вирусами, в воздух. Микробы, оказавшиеся в пространстве вашей ванной комнаты активны в течении последующих двух часов. Оседая на поверхностях, они не обходят стороной и влажные ворсинки зубной щетки.

Что делать, чтобы избавиться от бактерий:

Тем, кто попал в ловушку, называемую «курение», не так-то просто из нее выбраться. Даже осознавая всю пагубность своей привычки, человек годами не может освободиться от нее. Пластыри и жвачки, книги с советами и гипноз, леденцы и кальян – все идет в ход ради этой цели. А несколько лет назад появился и еще один способ, говорят, весьма действенный. Электронная сигарета.

Вообще способ отвыкания от курения будет проще подобрать, если определить с помощью врача-нарколога ваш тип зависимости. Все лекарства от курения делятся на две группы – содержащие никотин (или его аналоги – алкалоиды) и не содержащие. Те, кто курит давно, более 5 лет, скорее всего, обладают физиологической зависимостью от никотина – они берут сигарету для того, чтобы насытить никотином свою кровь. Те же, кто курит недавно, чаще всего имеют психологическую зависимость от курения, то есть курят за компанию или в напряженные, сложные для себя моменты жизни, или же просто вследствие невротической привычки «занять чем-то рот». Конечно, все зависит от каждой конкретной ситуации и не всегда стаж курения определяет тип зависимости. Поэтому препараты могут варьироваться.

Но все же, именно тип зависимости должен стать определяющим в выборе замены сигарете. Таблетки, пластыри, жвачки (или еще что-то) с содержанием никотина помогает, плавно снижая его дозу, помочь физиологически зависимому человеку отвыкнуть от курения. При этом курильщик не получает отравы в виде продуктов горения табака (смолы и другие канцерогены), а никотин, как известно, попав в организм и вызвав некоторую реакцию нервной системы (например, учащение пульса) через несколько часов выводится из организма, не оседая ни в легких, ни в сосудах.

Это электронное устройство, имитирующее вкусовые ощущения настоящего курения, но не содержащее продуктов горения табака, а только очищенный никотин, хотя некоторые картриджи не содержат и никотина. Оно подойдет людям и с физиологической, и с психологической зависимостью, так как может варьировать поступление никотина в организм, а также с точностью имитирует сам ритуал затяжек и выдоха дыма, роль которого исполняет влажный пар.

Все такого рода устройства выглядят как настоящие их прообразы и состоят из 3 составляющих: батарея, парогенератор и картридж с жидкостью, которая может содержать никотин, а может и не содержать. Стоит человеку сделать затяжку, автоматически батарейкой приводится в действие парогенератор, и на конце сигареты загорает световой индикатор. Парогенератор нагревает воздух, это вызывает испарение жидкости из картриджа. Курильщик вдыхает «дым», являющийся на самом деле паром, который через несколько секунд испаряется и не оставляет никакого запаха. Сигарета отключится сама собой, как только пропадет тяга.

Тошнота, тяжесть в солнечном сплетении, изжога, горечь во рту, приступообразные боли в правом подреберье, отдающие под лопатку или в шею... Будьте осторожны: боль в животе справа может быть симптомом желчнокаменной болезни.

Елена Орлова/ «Здоровье-Инфо»

Желчнокаменная болезнь – это заболевание, при котором в желчном пузыре и желчевыводящих путях образуются камни, что, как правило, приводит к дискинезии желчевыводящих путей (нарушениям оттока желчи в пищеварительный тракт) и холециститу - воспалению желчного пузыря.

Откудакамни в желчном пузыре?

Желчный пузырь – это небольшой мешочек, в котором накапливается желчь. При каждом приеме пищи желчь выбрасывается в кишечник и растворяет, измельчает жиры для облегчения их переваривания. Чтобы желчный пузырь работал исправно, он должен сокращаться и выбрасывать желчь в пищеварительный тракт примерно пять раз в день (после каждого приема пищи). Если желчный пузырь по тем или иным причинам функционирует неправильно, желчь застаивается, загустевает, а в желчном пузыре выпадают в осадок желчные кислоты, которые постепенно склеиваются и образуют камни (холестериновые, билирубиновые, известковые и смешанные).

Зрение – один из самых дорогих подарков природы. Без него очень сложно жить. Но большинство из нас воспринимает его как должное, игнорируя даже очевидные признаки нездоровья глаз. Например, пелену перед глазами – симптом отслоения сетчатки, состояния, которое может привести к слепоте.

Алексей Фошкин/ «Здоровье-Инфо»

Передатчик изображения

Сетчатка – тончайший слой нервной ткани, который «устилает» внутреннюю поверхность глаза. Роговица и хрусталик проецируют на нее изображение, а она преобразует его в нервные импульсы, которые идут прямиком в мозг. Получив их серое вещество создает ту самую «картинку», которую мы видим.

Несмотря на то, что сетчатка хорошо спрятана внутри глаза, она не застрахована от разного рода неприятностей. Самое страшное, что может произойти – ее отслоение. Ткани, которые «отошли» от внутренней поверхности глазного яблока перестают получать полноценное питание и погибают. Пока «отклеившаяся» часть сетчатки умирает, мозг перестает получать часть импульсов, а у человека возникают проблемы со зрением, которые и являются симптомами отслоения.

«Симптомами отслойки сетчатки могут быть пелена наподобие облака или завесы, – рассказывает Мария Трубилина, к.м.н., медицинский директор компании «Эссилор Оптика». – Время от времени человек может видеть искры и яркие вспышки света прямо перед глазами». Эти «оптические эффекты» говорят о том, что ткани уже отошли, но еще живы. И необходимо срочно обратиться за помощью. 80% операций, проведенных в первые 14 дней, после образования недуга, заканчиваются удачно, в этом случае зрение восстанавливается почти полностью (некоторые потери есть, но они не существенны). Через две недели шансы на полное выздоровление уменьшаются день ото дня в геометрической прогрессии. Чем дольше игнорировать недуг и не обращаться к офтальмологу, тем больше вероятность ослепнуть.

Как часто вы замечали, что следователь в милиции, ваш врач или ваши родители всегда знают на 100%, что вы врете? Интуиция? Возможно. Но есть масса людей, которые превратили искусство выводить на чистую воду в свои профессиональные обязанности. Как им удается всегда отличать правду от лжи? Помогают явные признаки – несоответствие рассказа хронологии событий, поведение и упоминание слишком многих деталей в объяснении.

Екатерина Быковцева/ «Здоровье-Инфо»

Но не обязательно быть профессионалом-разведчиком, чтобы раскусить человека. Каждый может выявить мошенника или обнаружить неправду в словах близкого человека. Это не так сложно, как вы думаете. Воспользуйтесь этими 10 способами от экспертов.

Совет № 1: Несоответствия

Если вы хотите знать, лжет ли ваш собеседник, ищите несоответствия в том, что он говорит. Если человек рассказывает вам, что увидел нечто необычное, но ничего не заметил, потому что не стал даже смотреть в ту сторону, он врет. Этот факт не согласуется с рефлекторной реакцией человека, которая имеет место в таких случаях. Достаточно простой эксперимент докажет вам это: если во время разговора с собеседником вы постучите пальцами по столу, он непременно посмотрит на вас. Так, когда человек слышит шум, смотреть туда откуда он исходит – естественная реакция. Ищите несоответствия, нелогичности, это то, на что вы должны обратить внимание, когда разговариваете с человеком, которого подозреваете во лжи.

Совет № 2: Задавайте неожиданные вопросы

Около 4% людей – блестящие лжецы и они делают это настолько умело, что только профессионалы могут раскопать, где собака зарыта. Но попытаться стоит.

Для начала тщательно наблюдайте за человеком. А когда он не ожидает, смело задавайте один вопрос. Если человек врет, его речь, словно от подножки, начнет спотыкаться, он будет твердить что-то отвлеченное, невнятное, либо вообще откажется отвечать, потому что не успел придумать ответ, а сказать правду выше его сил.

Совет № 3: Несвойственное поведение

Одним из наиболее ярких показателей нечестности является изменение поведения. Обратите внимание, если обычно спокойный человек ведет себя тревожно. Или, наоборот, глубоко интересуясь проблемой, человек внезапно становится к ней безразличен. Хитрость в том, чтобы суметь оценить первоначальное поведение и вызванные обманом поступки. Достаточно создать условия, при которых вы знаете, как обычно поступает человек. Если же его реакция прямо противоположна или необъяснима для вас, есть смысл постараться вывести собеседника на чистую воду.

Совет № 4: Ищите неискренние эмоции

Мучительная тошнота, которая не отпускает несколько дней, в сочетании с общей слабостью организма не предвещает ничего хорошего. Это один из симптомов инфаркта миокарда. Однако если не игнорировать его, а быстро обратиться за помощью – можно спасти свое сердце.

М и Ж

Природа распорядилась так, что до поры до времени инфаркт миокарда – больше мужская проблема, нежели женская: в возрасте до 40-50 лет сильная половина человечества в 3-4 раза чаще слабой страдает от этой болезни. Все меняется, когда у дам начинается период менопаузы.

Именно «женские» гормоны хранят женщин от болезни, но в зрелом возрасте гормоны уже не вырабатываются в том количестве, которое необходимо для защиты сердца и сосудов. Поэтому с наступлением «осени жизни» шансы женщин получить коварный недуг резко возрастают, а после 50 лет, риски мужчин и женщин пасть жертвами инфаркта миокарда уравниваются.

Инфаркт миокарда меняет жизнь человека. В худшую сторону. После него могут стать недоступными простые жизненные радости, такие как, например, спорт или секс. И это далеко не худший финал. При этом, чем раньше обратиться за помощью – тем больше вероятность избежать грустных последствий. Однако, чтобы разобраться, когда нужно не медлить и обращаться за помощью, требуется разобраться, что такое инфаркт.

Ах, сердце!

Миокард – это сердечная мышца. Так ее называют в медицине. Для правильной и полноценной работы этой мышце постоянно требуются определенный набор питательных веществ и кислород, которые приходят с кровью. Если в работе кровеносной системы происходят серьезные сбои, и кровоснабжение какого-то из участков сердца останавливается более, чем на 15-20 минут, участок умирает. Этот процесс и называется инфаркт миокарда. Во время инфаркта человек чувствует сильные боли в груди, которые могут отдавать в плечо или в руку, они не проходят даже поле того, как был принят нитроглицерин.

Чем дольше не оказывается помощь – тем большая часть сердца страдает. После таких потрясений ткани не восстанавливаются, и «пламенный мотор» уже не может работать на полную мощность. Чтобы не перегружать его приходится отказывать себе буквально во всем. Поэтому от времени, через которое вы обратитесь за помощью, после появления болей в области груди, зависит очень многое.

Инфаркт можно предотвратить, если тщательно прислушиваться к себе. Иногда симптомы надвигающегося приступа появляются за несколько дней. Одним из таких симптомов является тошнота. Рядом с сердцем располагаются многие органы, желудок – один из них. В преддверии инфаркта сердце отправляет «сигналы бедствия» в мозг, но тот может неправильно понять их, перепутать и послать свой ответ в соседний орган. В результате, когда не все в порядке с сердечной мышцей, у человека могут возникнуть проблемы с желудком.

Кашель, который сопровождается свистами и хрипами, должен настораживать. Особенно, если он появляется неожиданно, приступами, а когда проходит, вы опять чувствуете себя хорошо. Ведь такой кашель – один из самых ярких симптомов бронхиальной астмы.

Тревожный сигнал

Если сильно упростить: бронхи – это «трубочки», по которым воздух попадает в легкие, где из него «выделяется» кислород, который попадает в кровь и разносится с ней по всему организму. В нормальном состоянии бронхи без препятствий, свободно пропускают воздух. А мы легко дышим полной грудью, не прикладывая к этому процессу практически никаких усилий.

При бронхиальной астме картина меняется с точностью до наоборот: это заболевание, которое создает препятствия для нормального «бесперебойного» дыхания. Астма дает знать о себе приступами, которые случаются, когда в бронхи попадает «раздражитель» (в каждом отдельном случае, это что-то свое: для одних людей это может быть табачный дым, а для других – аспирин). Он запускает процесс сужения бронхов, их слизистая отекает, начинает образовываться мокрота. Все это и мешает дышать.

На ранних стадиях заболевания приступы относительно безобидны: неожиданно становится тяжело вдыхать воздух и появляется кашель. Если астму запустить – бронхи будут становиться все уже (их стенки станут толще, а некоторые «трубочки» могут зарасти и стать непроходимыми для воздуха), от этого появится одышка, приступы кашля участятся, а потом постепенно превратятся в приступы удушья (которые так же будут наступать совершенно неожиданно). Чем они могут закончиться – понятно без лишних слов. Трагедией. Поэтому, если у вас на фоне полностью здорового организма вдруг начали появляться сильные приступы необъяснимого кашля – обратитесь к врачу.

Разновидности астмы

Бронхиальная астма – особый вид воспаления в бронхах, которое повышает их чувствительность. То есть, их стенки начинают очень остро реагировать на определенные вещества-раздражители (например, отекают), что приводит к приступам.

Существует несколько видов этого заболевания. Они разделены в зависимости от того, что стало причиной недуга и запустило процессы сужения бронхов:

• чаще всего встречается атопическая бронхиальная астма: приступы провоцируют аллергены, попавшие в бронхи (частицы пыли, пыльцы растений, шерсти домашних животных). Этот вид астмы похож на аллергию, то есть у человека с атопической бронхиальной астмой уже изначально существует гиперчувствительность бронхов к тому или иному раздражителю. Часто это передается по наследству. Если астмой страдают оба родителя – то вероятность унаследования составляет 70%, если один – 45%.

Наверняка вы встречали людей, которые даже в самую сильную жару кутаются в свитера и шали. Чаще всего это женщины хрупкого телосложения, однако иногда и от вполне здорового на вид мужчины можно услышать: «Что-то меня знобит, наверное, простудился…» Каков механизм возникновения озноба? Почему мы мерзнем и насколько это тревожный признак?

Что это?

Озноб возникает из-за спазма поверхностных кровеносных сосудов, пронизывающих нашу кожу. Это явление сопровождается ощущением холода, мышечной дрожью и спазмом кожных мышц – появляется так называемая «гусиная кожа». Чаще всего озноб является признаком начинающейся лихорадки (повышения температуры) – при инфекциях, травмах и других заболеваниях. При ознобе отдача тепла организмом во внешнюю среду уменьшается, а выработка его возрастает (вследствие мышечных сокращений), что ведет к повышению температуры тела. Когда температура стабилизируется (неважно, повышенная или нормальная), озноб обычно кончается. Но если температура колеблется – то снижается, то повышается – озноб возникает снова.

Это не болезнь

Легко возбудимые люди при сильном волнении или испуге могут тоже ощущать озноб и дрожь во всем теле. Однако в отличие от озноба, сопровождающего повышение температуры, это явление невротического толка, это всего лишь субъективное ощущение, которое проходит, стоит только человеку успокоиться и расслабиться.

Познабливать может и от усталости, и от перенесенного стресса, и при снижении давления, и от легких недомоганий различного происхождения, - например, у женщин – до или во время месячных и в первые недели беременности.

У здорового человека озноб может возникнуть на холоде – как нормальная защитная реакция организма.

Диагноз поставит доктор

Самая частая причина озноба – инфекционные заболевания. Дело в том, что вирус, попадая в организм человека, провоцирует образование в организме пирогенов – особых веществ, благодаря которым кровь внутри сосудов становится горячей. Затем постепенно повышается и температура тела. В период уравнивания этих температур и происходит озноб – дрожь во всем теле.

Будьте внимательны! Озноб может быть симптомом опасного заболевания (хронической инфекции, гнойного воспаления и даже злокачественного образования). Если озноб не проходит в течение нескольких дней, необходимо обратиться к врачу.