Круги под глазами, тусклый цвет лица, неизвестно откуда прорезавшиеся морщинки на лбу… Что это? Неизбежное действие времени? Последствия неправильного ухода за собой? Или… просто усталость?

В конце осени и начале весны мы традиционно жалуемся на усталость. Некоторые из нас, впрочем, чувствуют себя переутомленными круглый год напролет. Усталость – одна из серьезных проблем современного общества. Неслучайно медики вполне всерьез воспринимают диагноз «синдром хронической усталости» и напоминают о серьезном уроне, который это состояние способно нанести здоровью. О том, какой вред отсутствие полноценного восстановления наносит внешности, мы задумываемся реже. А зря! Сон, прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность и размеренный ритм жизни неслучайно считаются лучшими рецептами красоты. Для того, чтобы проверить действенность этих «рецептов» далеко ходить не нужно: достаточно сравнить свои фотографии, сделанные на отдыхе с тем, что вы видите в офисном зеркале, опять засидевшись почти до полуночи… Мда, круги под глазами, тусклый цвет лица, неизвестно откуда взявшиеся морщинки… Впрочем, об этом мы уже писали. Давайте лучше поговорим о том, как всего этого избежать. Итак, по порядку.

Круги под глазами

Глаза первыми реагируют на стресс, выдавая наше состояние тогда, когда остальная кожа еще свежа и энергична. Одна из причин такого «быстрого реагирования» – особая чувствительность, нежность и тонкость деликатной зоны век; другая – то, что стрессы в буквальном смысле «оседают» на глазах, спазмируя глазные мышцы и нарушая кровообращение зоны вокруг глаз. Кроме того, зона вокруг глаз – одна из «проекций» деятельности почек на теле. Как известно, именно почки вырабатывают основной «гормон стресса» – норадреналин; когда это происходит, реагирует – покраснением, набуханием и т.д. – и зона век.

Рецепт-Энергетик: Кубики льда, причем лучше всего замороженные не из обычной водопроводной воды, а из ромашкового настоя (1 ст.л. на стакан кипятка) – лучшее традиционное средство от теней и «мешков» под глазами. Лед сужает сосуды, повышает микротонус, осуществляет легкий лимфодренаж кожи и одновременно способствует деликатному закаливанию нежной зоны вокруг глаз, что особенно актуально в холодный сезон. Ледяной массаж высоко эффективен и как экспресс-средство (например, после бурного выяснения отношений накануне) и – при регулярном использовании по утрам, до нанесения увлажняющего средства на веки – как профилактика.

Обезвоженность кожи

Неслучайно состояние крайней усталости описывается выражением «как выжатый лимон». Усталость – в глобальном смысле – характеризуется тем, что на выполнение привычных действий нам приходится тратить гораздо больше энергии. Чем сильнее усталость, тем выше энергозатраты из внутренних ресурсов и тем расточительней потребление воды, в первую очередь той, что находится в виде межклеточной жидкости в слоях кожи. Даже в нормальном, нестрессовом состоянии наша кожа теряет от 800 мл. Н2О в день; при стрессе эта потеря возрастает в 2-4 раза! Неудивительно, что, как русла ручьев при засухе, на эпидермисе обозначаются заметные морщины.

Окрашивание волос для кого-то необходимость (когда речь идет о закрашивании седины), а для кого-то – способ без слов заявить о себе. Изменив свой природный цвет волос, мы меняем также свою сущность, сообщаем окружающим, как им следует к нам относиться: как к особе нежной, но слегка легкомысленной, как к серьезной целеустремленной карьеристке или чувственной чаровнице. Не углубляясь в психологические дебри, окраска – это самый быстрый способ сделать волосы ярче, вернуть или придать им блеск, справиться с другими дефектами. Но, как и за все хорошее, за возможность так легко изменять себя тоже приходится платить. Сразу оговоримся, что речь в статье пойдет о химических, а не о натуральных красителях.

Плата за цвет

Для того чтобы произошло окрашивание, с волосом (с каждым из примерно 100 000, находящихся на вашей голове) должно произойти следующее. Некий агрессивный компонент должен воздействовать на тело волоса так, чтобы тот приподнял все свои чешуйки, а затем инкорпорировать в имеющуюся структуру волоса частички пигмента. Затем, с помощью других составов, чешуйки «запечатываются» и новоприобретенный цвет остается внутри.

При осветлении бедному волосу требуется пережить еще больше мук: ведь, прежде чем он будет воспринимать искусственный пигмент, он должен потерять – при посредстве обесцвечивающих формул – как можно большую часть собственного пигмента.

Совершенно очевидно, что при раскрытии чешуек и борьбе с природным пигментом волос теряет и другие вещества, в первую очередь – влагу. Пересушенность, ломкость, безжизненность – это не обязательные спутники окрашивания, при условии, что вы используете краску надлежащего качества (дешевые агрессивные красители могут добавить к этому списку и другие проблемы – например, раздражение кожи головы и ослабление корней) и четко следуете инструкциям, но их риск существенно возрастает по сравнению с нетронутыми красителями волосами.

Красим или лечим?

Существует множество средств, смягчающих стресс волос на окрашивание. Некоторые из них наносятся до краски, другие смягчают агрессивное воздействие во время колорирования, третьи – кондиционеры. Но важно понимать, что все эти средства имеют скорее косметический, чем лечебный эффект. Так что каждая должна решить для себя: либо лечить, либо красить. Любой профессионал даст клиентке совет: сначала вылечить свои волосы и кожу головы (для этого существует множество эффективных средств и процедур!) и только потом пускаться в захватывающие эксперименты с внешностью.

Чего мы только не делаем, чтобы избавиться от нежелательных волосков! Сбриваем их, выдергиваем с помощью пинцетов и восковых полосок, прибегаем к эпиляторам… Мы уже смирились с тем, что процедуру эпиляции необходимо повторять регулярно, но готовы терпеть ее, если знаем, что на какое-то время можем гордиться безупречно гладкой кожей. И как же сильно бывает разочарование, когда некоторые волоски не просто отрастают; они продолжают расти прямо под кожей!

Вросший волос – распространенный косметический дефект. Но это никак не облегчает мучения каждой отдельной обладательницы такого сомнительного «украшения». Причем мучения не только эстетические. Конечно, неприятно видеть, как под кожей свернулся калачиком предательский темный волосок. Но чаще всего проблема усугубляется тем, что волос не просто начинает расти внутрь (и может, продолжая сворачиваться кольцами, достичь изрядной длины в несколько сантиметров), он раздражает ткани, в которые врезается и провоцирует болезненные ощущения и даже воспаление.

От чего происходит врастание, как с ним бороться и можно ли предотвратить врастание – вот вопросы, которые волнуют каждую женщину, делающую эпиляцию.

Кто виноват?

Чтобы понять, из-за чего происходит врастание, нужно напомнить себе, что эпиляция, как ни привычна нам эта процедура, – это травма как для кожных покровов, так и для волосяного фолликула. Выдергивание волоса, особенно если небольшая его часть обломилась и осталась в коже, может спровоцировать воспалительный процесс в волосяном мешочке и тканей.

Но даже если это не происходит, поверх того места, где рос волос и где по-прежнему находится луковица, образуется небольшое ороговение – папула; кожа в этом месте становится толще и грубее, для того, чтобы в следующий раз испытывать меньше боли при аналогичной манипуляции. Волос же, напротив, даже если он был удален целиком, становится слабее. Может получиться так, что два эти встречных процесса уже не позволяют новому растущему волоску пробиться сквозь кожу и выйти на поверхность. А поскольку он по-прежнему получает от своего фолликула приказ расти, то движется в том направлении, в котором встречает меньше сопротивления.

Иногда – особенно в зонах, где волосы растут в разных направлениях (чаще всего – на лобке) врастание становится следствием некорректного бритья, когда под воздействием бритвы волос оказывается потревожен в своей луковице и вынужден даже сменить направление роста.

«…Уж реже солнышко блистало, короче становился день…» – словом, самое время подпитать кожу витаминами и убить, таким образом, сразу двух зайцев: во-первых, подготовиться к зиме, во-вторых, профилактически предотвратить весенний авитаминоз. И лучший выбор для глубокой осени – это средства с цитрусовыми: лимоном, грейпфрутом, мандарином…

Различные цитрусовые по-разному воздействуют на психоэмоциональную сферу: например, мандарин и апельсин веселят и возбуждают аппетит, а лимон и грейпфрут аппетит понижают, при этом грейпфрут способствует расслаблению, а лимон – формированию активного делового настроя.

Но при этом, в косметическом плане, действие самых разных цитрусовых очень схоже. Косметологи любят и ценят эти душистые вкусные плоды за то, что они могут:

• Отбеливать. Выравнивание цвета кожи, избавление от пигментных пятен, как экзогенных (например, некорректный загар, веснушки), так и эндогенных (в результате гормональных колебаний) – ценнейшее свойство сывороток и кремов с цитрусовыми экстрактами и маслами. Сыворотки помогают достичь результата быстрее, кремы воздействуют на кожу дольше, но мягче. Однако и те, и другие следует применять лишь в осенне-зимний период, с октября по март.
• Подтягивать. Лифтинг-эффект – еще один неоспоримый «козырь» косметики с цитрусовыми. Под воздействием активных компонентов ускоряется кровообращение, подтягиваются микромышцы, тонизируются клетки, оптимизируется состояние межклеточной жидкости. Отеки исчезают, кожа становится более упругой и крепкой. Словом, цитрусовая косметика – едва ли не самый эффективный способ безоперационно «подтянуться».
• Бороться со стрессом. Когда кожа (вместе с организмом или по собственным причинам) испытывает стресс, она теряет полезные вещества, в том числе – витамины. Когда кожа теряет витамины, она становится еще более уязвима для стресса. Результат – преждевременное старение, раздражительность, усталость. Это замкнутый круг, который следует разорвать, пока дело не зашло слишком далеко. Косметика с цитрусовыми вовремя поставляет коже необходимые элементы для выхода из стресса. Это качество неразрывно связано со следующим…
• Укреплять местный иммунитет. Цитрусовые – это витамины. В первую очередь, самый «здоровый» витамин – С. Беспощадный к болезнетворным бактериям, бескомпромиссный к микровоспалениям, надежное подспорье для иммунной системы – как общей, так и местной. Для того, чтобы кожа благополучно справилась с тяготами зимы (отсутствие солнца, перепады температур, маловитаминная пища), нам недостаточно обеспечивать организм витаминами изнутри. Нужно еще и подспорье снаружи. Косметика с цитрусовыми – беспроигрышный вариант.

На волосах не бывает морщин, но они могут выдавать возраст (а то и прибавлять годы к реальному, паспортному) предельно беспощадно, лишая самый подтянутый и утонченный образ естественности и жизненной силы. Существует ли специальный антивозрастной уход для волос и что это такое, рассказывает врач-трихолог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры восстановительной медицины ММА им. Сеченова Аида Гусейхановна Гаджигороева.

Татьяна Игошина / «Здоровье-инфо»

Зрим в корень!

Вопреки распространенному мнению, старый волос – это вовсе не седой волос. Когда мы описываем проблемы, появляющиеся у нашей шевелюры с возрастом, то уместно говорить об утончении ствола, потере влаги, уменьшении продолжительности роста и жизни волоса в целом. Это не то, чтобы «старый» волос (вернее, если смотреть в суть проблемы, волосяная луковица, фолликул), это волос с более слабыми жизненными функциями. Постепенная дистрофия волосяных фолликулов – вот главная проблема качественного изменения волос. Маленькие, лишенные питательных веществ луковицы не справляются с поддержанием должной густоты и качества волосяного покрова. Остановить процесс уменьшения фолликулов невозможно, но можно его замедлить, отсрочить. Это делается как с помощью специальных лекарственных средств, назначаемых трихологом, так и с помощью правильного ухода.

Красить будем?

И все же седина остается для нас самым явным признаком старения. Можно сколько угодно говорить о генетической предрасположенности к ранней утрате пигмента и прочих факторах, провоцирующих седину, и все же иметь и демонстрировать окружающим потерявшие цвет волосы не захочет ни одна женщина!

Единственное, что мы можем сделать с сединой – закрасить ее. При этом нужно помнить, что большинство натуральных красителей не справляется с задачей избавления от седины, поэтому останавливаться лучше на готовых красках. Выбирая краску, обращайте внимание не только на оттенок – подходит ли он вам, и интенсивность – закрашивает ли краска 100% седины, хотя это и важные факторы. Старайтесь, чтобы в красящем составе отсутствовали особенно агрессивные компоненты (например, выбирайте формулы без аммиака), а полезные, питательные и укрепляющие вещества (экстракты растений, пчелиное молочко, минералы и витамины) – наоборот, присутствовали бы. Чем меньше дополнительного стресса получит ваш волос при окрашивании, тем натуральнее будет смотреться обновленный цвет.