Если спросить у женщины, как можно поддерживать себя в форме, она обязательно ответит: любая красота отменяется, если есть проблемы с кожей. Малейший дефект и ухудшение ее состояния вы воспринимаете остро, тем более, если перемены во внешности совпадают с перестройкой организма, будь то юношеский период или менопауза.

Материал подготовили Юцковская Я.А., Ильина Л.М.

Что же определяет красоту кожи? Гормоны – вот ваши главные помощники. Именно они отвечают за толщину кожи, ее эластичность, гигроскопические свойства и кровоток. От уровня половых гормонов зависит и активность сальных желез. Эстрогены снижают их активность и число, а вот андрогены, наоборот, стимулируют секреторную активность. Так, при дисбалансе гормонов-андрогенов портится кожа. Она становится жирной и пористой, появляются прыщи, перхоть, возможно появление лишних волосков на лице, в довершение всего – нарушается менструальный цикл, а если вы планируете завести ребенка, то проблемы возникнут и здесь.

На сегодняшний день опубликовано огромное количество исследований о неблагоприятном влиянии менопаузы на костную массу и сердечно-сосудистую систему. Параллельно идут исследования о снижении риска развития остеопороза и атеросклероза на фоне ЗГТ. А вот вопросам негативного влияния эстрогенного дефицита на кожу почему-то уделяется меньше внимания. Удивительно, ведь кожа – самый большой орган человеческого организма и барьер против агрессоров из внешнего мира!

Угри встречаются у 80% девочек-подростков, у 8% женщин в возрасте 25-34 лет и у 3% женщин в возрасте 35-44 лет. При всем при этом к врачу обращается только 20% пациенток. Многие считают, что это просто косметическая проблема. Но можно и без врача понять, что это ведет как минимум к психологическим расстройствам: тревожности, депрессии, и неуверенности в себе. А вспышки злости и низкая самооценка на фоне перемен во внешности ведут к проблемам с противоположным полом. И если сложности в отношениях начались уже сейчас, то и в будущем их не избежать.

Что нужно для лечения акне? Как правило, это целый комплекс средств – ретиноиды, антисептические средства, антибиотики. Все это воздействует на факторы акне:

• Нарушение кератинизации волосяного фолликула и формирование первичного морфологического элемента – микрокомедона
• Бактериальный фактор
• Воспаление
• Нарушение секреторной функции сальных желез. При этом меняется количественный и качественный состав кожного сала. Что, в свою очередь, вызвано повышением уровня андрогенов или гиперчувствительностью сальных желез к «нормальному» уровню андрогенов.

В настоящее время акне рассматриваются учеными как хроническое заболевание кожи. И антибиотики, о которых шла речь выше, уже ставятся под сомнение. Ведь рано или поздно у человека развивается устойчивость к микробам. Однажды попробовав лечение, человек снова и снова прибегает к этому способу. Так что же делать? Ответ прост: какую бы терапию вам не назначил дерматолог, попросите выписать андрогенные препараты. А может, вам нужно будет обратиться не к дерматологу, а к гинекологу, который подберет вам комбинированные оральные контрацептивы (КОК), в состав которых уже входят прогестагены с антиандрогенными свойствами.

Так ли уж необходимо покрывать кожу кремом на ночь? Да еще и специальным ночным кремом! Окупают ли себя дополнительные баночки на полке? Прислушаемся к специалистам…

Может показаться, что в современной косметологии постепенно стирается граница между «дневными» и «ночными» средствами по уходу за кожей. Раньше ночные кремы были очень жирными – не случайно остатки средства рекомендовалось снимать салфеткой. Теперь все средства направлены, в первую очередь, на увлажнение.

Но дело в том, что днем и ночью наша кожа по-разному реагирует на внешние воздействия. Ночью кожа восстанавливается, микроциркуляция крови ускоряется. Средства лучше впитываются и усваиваются.

Новейшие разработки дерматологов создаются по формуле, учитывающей особенности ночной работы кожи. Днем тот же крем не будет так эффективен, потому что не все полезные вещества проникнут в эпидермис.

Кроме того, активные вещества в ночных кремах могут повысить светочувствительность кожи, а значит, они несовместимы с spf-фактором и другими защитными барьерами, необходимыми в дневном средстве.

Лучше всего, если кремы подберет специалист. Может оказаться так, что лично вам пока что лучше использовать на ночь обычный увлажняющий крем с повышенным содержанием активных веществ, а не специальное ночное средство.

Правила пользования:

• Перед нанесением крема всегда тщательно очищайте кожу, чтобы не смешивать действие дневного и ночного средства
• Если выбираете на день и на ночь средства разных компаний, нужно очень четко следить, чтобы несовместимые пары активных ингредиентов (такие как витамины А и С, фруктовые кислоты и морские минералы и т.д.) не встретились в ночном и дневном креме. А это непросто. Простое очищение перед каждым нанесением крема не гарантирует от неожиданного эффекта. Дело в том, что активные вещества уходят глубоко под кожу, пенкой или лосьоном ты их на поверхность не извлечешь.

Последняя тенденция в мире шампуней: теперь ухаживающие средства разделяются не только по «функциональному» признаку – то есть, предназначенные для жирных, сухих или слабых волос, но и по «половому», адресованные только мужчинам или только женщинам. Имеет ли такая сегрегация смысл и чем вообще отличается уход за женскими и мужскими волосами, рассказывает ведущий трихолог России, к.м.н., доцент Аида Гусейхановна Гаджигороева.

Девочки и мальчики

Различие между полами дает о себе знать и в таком, казалось бы, «надполовом» вопросе, как волосы и их проблемы. Например, мужские волосы обычно более жирные, чем женские. Это напрямую связано с мужским половым гормоном – тестостероном.

Неслучайно, кстати, большинство подростков, независимо от пола, страдает себореей, акне и т.д. Дело в том, что в пубертатном возрасте у обоих полов вначале наблюдается рост именно мужских гормонов. И только несколько позже у девочек ведущее значение переходит к эстрогенам.

Именно под воздействием тестостерона мягкие и тонкие детские волосики начинают интенсивней расти, становятся толще и грубее. Появляется и перхоть, которая до полового созревания неизвестна детским головкам, даже если голову мыть не так часто.

У мужчин этот процесс тестостеронообразования ничем не уравновешивается. Более того, он же, в результате, приводит к алопеции – облысению. Волосяной фолликул, вырабатывающий слишком много сала, в буквальном смысле, заплывший жиром, уже не выращивает волос, а прекрасно живет сам по себе, в телогенезе.

Некогда гладкая и сияющая кожа теперь не дает покоя, зудит и шелушится? Существует масса вещей, которые способны «ограбить» вашу кожу, лишив ее защитных масел. В результате проблемы дают о себе знать по всему телу – от потрескавшихся губ до огрубевших пяток. Используйте это простое руководство, чтобы защитить свою кожу в холодную погоду и всегда оставаться красивой.

Спасите наши губы

Потрескавшиеся губы способны обезобразить самое красивое лицо. Покрытая коркой кожа лопается, открывая вход микробам. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания организма, и используйте увлажнитель у себя дома. Обильно наносите на губы бальзам или гигиеническую помаду. Косметологи также рекомендуют каждый раз, когда вы идете на улицу использовать блеск или помаду с солнцезащитным фактором. Избегайте длительного пребывания на солнце и при сильном ветре. И ни в коем случае не облизывайте свои губы – это дает лишь кратковременное облегчение, на самом деле лишь ухудшая состояние потрескавшихся губ.

Пустыня на ступнях

Болезненные трещины на пятках – привычная проблема для многих, особенно в зимнее время и в начале весны. Их появление обусловлено сухостью кожей. Мозоли по краю ступни способны усугубить проблему. Если трещины глубокие, может возникнуть заражение и тогда ходить будет очень больно. Поэтому тщательно следите за здоровьем ног, в случае на ночь обильно смазывайте их увлажняющим кремом и надевайте хлопчатобумажные носки. Улучшение должно наступить уже после третьего раза.

Руки заслуживают лучшего