Триша Пайтас, модель из Лос-Анджелеса, рекламирующая нижнее белье, страдает от редкой болезни — танорексии. Такое название дали врачи патологической страсти к искусственному загару. Сейчас Трише 24 года, и за последние 10 лет она провела в соляриях в общей сложности 66 суток, потратив на это удовольствие 52 000 долларов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

По словам Триши, таноголиком она стала в 14 лет, когда начала работать над изменением своей внешности.  В детстве будущая модель была полной и бледной, за что ее дразнили одноклассники. Изменения начались, когда мама подарила Трише 40 посещений солярия. С тех пор девушка загорает каждый день, а иногда и по несколько раз в день, не пользуясь защитными средствами, а только маслом для загара — ощущения не те. Триша осознает опасность искусственного загара, но не собирается отказывать себе в удовольствии быть красивой.

Не одну сотню лет люди красят свое лицо яркими красками, особенно выделяя глаза. Первое подобие макияжа изобрели мужчины для различных мистических действий и религиозных обрядов. Первобытные воины перед каждым сражением украшали себе лицо рисунками и узорами, чтобы посеять смуту и панику в рядах противоборствующих кланов.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Но прогресс, как и время, не стоит на месте, поэтому «цветная косметика» из устрашающего средства постепенно трансформировалась в привлекающее, и обрела статус «декоративной».

Пожалуй, тушь для ресниц, самая популярная представительница декоративных средств по макияжу. Особенно для тех, кто хочет сделать глаза выразительными, подчеркнув их цвет. Так как большинство женщин используют тушь каждый день, важно знать пару-тройку секретов, которые помогут ресничкам быть красивыми и здоровыми.

1. Подкручивание ресниц.

Это важный этап, потому что после завивки ресницы станут как у куколки, а взгляд моментально приоткроется. Обычно подкручивают один ряд ресниц три раза. Это зрительно увеличивает глаза. Но помните, что перед завивкой крайне важно нагреть сами щипчики. Для этой цели, как правило, используют фен. В течение 5 секунд поколдуйте с феном для волос над щипчиками для завивки, прогревая их струей теплого воздуха.

2. Выбор туши.

Важно выбирать тушь, ориентируясь на то, какого эффекта вы хотите достичь, а также учитывая весь образ в целом. Для начала определитесь, что является приоритетом: гипер-длина, изгиб, объем или все же разделение… Во время нанесения туши на ресницы не думайте о том, что вы просто наносите ее от корней до кончиков. Мысленно делите ряд ресниц на несколько частей: на наружную, среднюю и внутреннюю часть. На внутреннюю часть наносите движениями щеточки к носу. На среднюю-ровно вверх, а на наружную в направлении к уху. Так ваши ресницы раскроются на подобии веера.

О том, как управлять временем, написано множество книг – их еще часто называют пособиями по тайм-менеджменту. К сожалению, эти произведения зачастую пишутся обычными людьми, которые ничего не смыслят в этом вопросе – они лишь честно отрабатывают свой гонорар, пытаясь продать книгу как можно большему количеству людей. Но ведь советы о том, как управлять своим временем, хочется услышать не от доморощенного психолога или неудавшегося менеджера по продажам, а от состоявшегося в жизни человека.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Старость – прекрасная пора! Но далеко не все об этом знают, а многие даже будут спорить. Для большинства людей старость – это болезни, беспомощность, скука и однообразие. Поэтому когда человеку исполняется энное количество лет, он уже чувствует себя обреченным. Однако все обстоит далеко не так пессимистично. Психологические возможности старости, которых многие люди просто не замечают, могут быть очень большими и удивительными. Если для вас по тем или иным причинам актуален этот вопрос, то, прочитав эту статью, вы сможете оптимистично и по-новому взглянуть на перспективы, открывающиеся перед вами.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

В какой момент приходит старость?

Очень многие люди задают себе вопрос: “В какой момент я стану старым?” Может быть, это удивит вас, но какой-то четкой и одинаковой для всех границы не существует. Ученые предпочитают отталкиваться от физиологических причин наступления старости, поскольку в большинстве своем психологические изменения связаны именно с ними. В качестве главной такой причины нередко фигурирует климакс.

Продолжительность климакса может колебаться в пределах от одного года до десяти лет, а пик в среднем приходится на пятьдесят-пятьдесят пять лет. В настоящее время ведутся споры на предмет того, наступает ли климакс еще и у мужчин, или он бывает только у женщин. Но даже если гормональные изменения – это, может быть, удел женщин, то психологическим изменениям подвержены оба пола. Эти изменения проходят ряд этапов в своем становлении:

1. Преклимакс

У некоторых людей задолго до возникновения климакса появляются первые нарушения в работе организма – ухудшается работа сердечно-сосудистой системы, снижается выработка гормонов, и женщину могут преследовать головные боли, одышка и обмороки. В душевном состоянии возникают первые “тревожные звоночки” – слезливость и обидчивость. У мужчин, кстати, могут наблюдаться меланхолия и депрессия.

Для гармоничного развития маленькой личности двигательная активность просто необходима! Причем необходима она буквально с самого рождения, а не с того момента, когда малыш научится ползать и уж тем более ходить. Для того, чтобы движение гармонично вписывалась в детскую жизнь, от родителей требуются определенные действия, основанные на конкретных знаниях. Подробнее об этом в нашей статье.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Рекомендации по практической реализации упомянутых нами «определенных действий, основанных на конкретных знаниях», могут быть представлены в виде вполне доступных и очевидны правил, которые мы и предлагаем вашему вниманию.

10 правил детской двигательной активности

1. Начинай вовремя

Вовремя — это значит с периода новорожденности. Простейшие упражнения (без усилий гнем и вращаем всё, что сгибается и вращается), выкладывание на животик, массаж, купание в большой ванне — всем этим надо заниматься регулярно и с момента рождения.

2. Не торопи и не торопись

Каждому двигательному навыку свое время, но время это, а зачастую и очередность формирования навыков, индивидуальны. Медицинская наука выявляет вполне определенные закономерности, но пусть они волнуют врачей! Не получается — потерпите. Это не болезнь, с максимально возможной вероятностью — просто еще время не пришло. Не хочет садиться, не хочет переворачиваться, не хочет идти без маминой ручки — это почти всегда не проблема, связанная с телесным здоровьем ребенка, а проблема, связанная с психическим здоровьем торопящихся взрослых. 

3. Обеспечь регулярность

Изо вех сил старайтесь сделать так, чтобы ребенок имел возможность для постоянных физических нагрузок. Нормально — это купание каждый день, прогулки каждый день, активные игры — каждый день. Ненормально и даже опасно — кубики, пирамидки и мультфильмы каждый день, а интенсивные прогулки по воскресеньям.

4. Избегай преждевременных вертикальных нагрузок на позвоночник

Не поощряйте сидение и стояние детей первого года жизни. Не запрещайте, но и не помогайте! Не помогайте садиться, не помогайте вставать! Всячески поощряйте и стимулируйте ползание. Не увлекайтесь вертикализирующими устройствами (ходунки и т.п.).

5. Сделай так, чтобы захотелось самому

Ваша задача — так организовать уход, игры и общение с ребенком, чтобы ему захотелось освоить некий двигательный навык. У вас в руках нечто яркое-симпатичное, и дитя уже протягивает ручки — потому что есть к чему протягивать! Положили на животик, а перед ребенком поставили красивую игрушку — вот мы уже и пытаемся доползти, потому что есть куда ползти и ради чего!

Дождались! Наконец-то оно пришло, лето. Лето – пора таких долгожданных отпусков, синего неба, теплого моря и яркого солнышка. Вот именно про солнышко и пойдет речь в нашей статье. Ни для кого не секрет, что длительное пребывание на солнышке чревато не только солнечным ударом, но и серьезными ожогами. А вот о том, что существует такая проблема, как аллергия на солнце, известно лишь тем бедолагам, которым довелось с ней столкнуться.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

И таких людей, к сожалению, не так уж и мало. Врачи ежегодно отмечают тысячи новых случаев развития аллергии на солнце либо фотодерматита – так это заболевание называется правильно. Поэтому лучше заранее знать, чего именно можно ожидать от столь неприятного явления, чтобы в случае необходимости среагировать быстро и правильно.

Симптомы солнечной аллергии

Одним из слабо выраженных признаков солнечной аллергии является легкое шелушение кожи, которое появляется после часа-другого, проведенных на открытом солнце – например, на пляже. Чаще всего поражаются кожные покровы верхних и нижних конечностей, лицо, зона декольте и другие места, на которые попадают солнечные лучи. К сожалению, большинство людей просто не замечают этих нарушений, полагая, что это всего лишь результат излишней сухости кожи.

Однако в том случае, если солнечная аллергия осталась незамеченной и человек по-прежнему подвергается воздействию солнечных лучей, его состояние начинает заметно ухудшаться. На теле красные пятна становятся ярко выраженными, к ним присоединяются волдыри, крайне напоминающие по своему внешнему виду обычные ожоги. Появляется сильный кожный зуд, а порой и болевые ощущения. Эти явления развиваются постепенно и набирают свой максимум к исходу первых суток.

В том же случае, если организм человека оказался особо чувствительным к солнечным лучам, может развиться наиболее тяжелая форма солнечной аллергии – бронхоспазм. И в результате начнется сильное удушье. Кроме того, возможно резкое падение уровня артериального давления, вплоть до потери сознания.

С болью в спине сталкивается множество людей разного возраста. Хронические либо временные, острые либо ноющие боли настигают нынче и молодых, и пожилых. С чем же связана эта очень распространенная нынче проблема? Что предпринимать, если и вы с ней столкнулись? Что следует знать?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Серьезные боли в спине беспокоят только пожилых людей.

В молодом возрасте это несущественная проблема.

Мышечная боль появляется вследствие разных причин, зачастую не связанных с возрастом.

Мышечная боль может развиться из-за повреждения мышц. Если у вас неожиданно заболела спина, вспомните, возможно, накануне вы занимались непривычной физической работой, поднимали что-то тяжелое, переохладились, или регулярно подолгу находитесь в одной позе.

 Боль в спине лечить не нужно, она пройдет сама.

Боль в спине – сигнал Вам от Вашего организма: нужно действовать!

Что происходит, когда вы чувствуете боль? При повреждениях тканей раздражаются нервные окончания. В ответ на это окружающие мышцы напрягаются, и развивается спазм. Спазм, в свою очередь, приводит к снижению кровообращения, что еще больше усугубляет ситуацию. Именно поэтому необходимо своевременно снимать любые болевые симптомы.

.При боли в спине необходимо спать на твердой поверхности

Здоровье позвоночника страдает как от чрезмерно вялых, слабых, так и от перенапряженных, зажатых мышц. Соответственно, нужно заботиться и об их тонусе и о расслаблении. Для этого нужно выполнять правильные умеренные физические упражнения и обеспечивать здоровый отдых телу и мышцам. Залог такого отдыха – комфортный ночной сон. Постель не должна быть твердой либо мягкой. Она должна быть такой, чтоб вы вставали свежими и бодрыми. Подберите для себя качественный матрас, на котором вам будет удобно спать в любой позе!

При боли в спине необходим постельный режим.

Многие считают, что для восстановления нарушений в спине необходимо ограничить движения и как можно больше лежать.

Но на самом деле, лечение и восстановление требуют двигательной активности! Другое дело, что при этом обязательно нужно расслаблять сжатые, спазмированные мышцы и снимать боль .

Пластыри – это устаревшее обезболивающее средство, на смену которым пришли более совершенные обезболивающие кремы, гели и мази.

Современная медицина предлагает широкий ассортимент обезболивающих средств: кремы, гели, мази. На фоне всех этих новинок, пластырь может показаться давно устаревшим средством для избавления от боли, особенно если вспомнить знакомый всем перцовый пластырь. Всем, кто им пользовался, так же хорошо известен не только их лечебный эффект, но и негативные последствия в виде раздражения кожи, чувства жжения, покраснения.

К сожалению, природа щедра не ко всем. Кого-то она награждает шикарной копной густых, блестящих волос. А у кого-то с этим – вечная проблема. И вот вы с завистью смотрите на девушек, рекламирующих разные шампуни, и думаете, что такого эффекта вам не добиться никогда. Но так ли это? Конечно, сухие и ломкие волосы требуют гораздо больше внимания и заботы. Но это совсем не значит, что о красивых волосах вам стоит забыть.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Для того чтоб победить врага, необходимо знать его в лицо. Иначе сложно подобрать эффективные методы борьбы с ним. Поэтому перед тем, как заняться лечением сухих и ломких волос, необходимо выяснить причину, по которой с ними случилась эта «беда». А вариантов может быть несколько. Первая причина может крыться в наследственности. То есть, генетически вы предрасположены именно к этому типу волос. Ну что ж, в этом вашей вины нет – с природой не поспоришь. Тогда остается только обеспечить вашим волосам надлежащий уход и питание и эту проблему можно будет решить.

А вот другие причины могут таиться в вашем образе жизни и привычках. И, как показывает практика, в большинстве случаев так оно и есть. Например, вы неправильно ухаживаете за своими волосами – пользуетесь неподходящим шампунем, слишком часто моете голову, злоупотребляете феном и плойками – это непременно скажется на их состоянии. Или вы – любительница менять имидж и часто экспериментируете с цветом волос, делаете сложные прически, требующие надежной фиксации и, как следствие, используете, лаки, муссы и пенки для укладки. Такие эксперименты тоже не проходят бесследно.

Также волосы могут стать слишком сухими из-за увлечения различными диетами или просто в результате неправильного питания. И, наконец, последняя, самая неприятная причина – проблемы со здоровьем. Волосы очень чутко реагируют на все «неполадки» в организме. Поэтому, если эта проблема появилась у вас относительно недавно, возможно, это сигнал о том, что произошел какой-то сбой. Сухость волос может быть вызвана нарушениями в работе щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, почек, легких или воспалительным процессом.

Решаем проблемы

Итак, первое, что надо сделать, если вы заметили, что ваши волосы вдруг стали очень сухими, ломкими и их трудно расчесывать – это обратиться к врачу. Скорее всего, вам назначат анализ крови и по его результату сделают заключение о состоянии здоровья. Все в порядке? Ну и прекрасно! Тогда ищем и устраняем другие причины сухости. А именно – корректируем рацион питания.

У каждого человека бывает такой период жизни, когда ему кажется, что он бесполезен, жизнь его ужасна, и все идет совсем не так, как мечталось в юности. У кого-то такие мысли приходят ненадолго, да и уходят, а кто-то может даже в депрессию впасть. Большинство людей не понимают, что они должны быть счастливы только потому, что им дана жизнь. Все наши поиски совершенной жизни строятся на убеждении, что счастье должно быть одним из главных приоритетов. А умение ценить жизнь является составляющей состояния счастья. Вы можете быть счастливой, но вы никогда не испытаете полного счастья, если не торопитесь принять ценность вашей жизни.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

А вы, вот конкретно вы – цените жизнь? Это может быть очень легко – быстро и не задумываясь ответить «да» на этот вопрос; но насколько глубоким и осознанным является ваше чувство? Достаточно ли вы позитивны, достаточно ли умеете быть благодарны? Если вы не можете уверенно ответить на наши вопросы, то мы дадим несколько советов, которые помогут вам «перезагрузить» восприятие жизни.

Как мы можем ценить жизнь?

Сколько раз мы слышали от людей, которые пережили какое-то угрожающее жизни событие: «Цените жизнь, радуйтесь ей, каждый день проживайте полноценно, как будто это ваш последний день»! Эти люди находились перед лицом большой опасности, которая угрожала их жизни, и в те роковые секунды они осознали, как дорога им их жизнь. Но неужели мы должны ждать, пока наша жизнь или жизнь тех, кто нам дорог, будет находиться под угрозой, прежде чем мы все обратим внимание на радость жизни?! Что мы можем сделать прямо сейчас, чтобы призыв «цените жизнь» был нами не только услышан, но и стал нашим девизом?

• Мы должны помнить, что не будем жить вечно

Время нашей жизни ограничено, и мы должны решить, как его использовать. Когда человек переживает клиническую смерть, они всегда потом становятся одержим решимостью жить полной жизнью. Но мы же решили: начинаем жить полной жизнью прямо сейчас! Нам вовсе не нужны для этого никакие экстремальные поводы.

Каждая женщина желает выглядеть ухоженно и привлекательно, да и мужчина с грязными волосами выглядит весьма отталкивающе. Именно поэтому вопрос – можно ли мыть голову каждый день – так часто волнует умы наших современников. Вызван он в первую очередь тем, что большинство людей слышали о защитной функции кожного жира, который уничтожается во время мытья.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Конечно, это может показаться опасным на первый взгляд. Ведь без натурального защитного слоя волосы  становятся уязвимыми и даже могут начать выпадать. Однако переживать по этому поводу не стоит, так как человеческий организм является истинным «приспособленцем». На место смытого кожного жира тут же придет новый защитный слой. Об этом обязательно позаботятся сальные железы.

Однако не только из-за кожного жира и его защитной функции возникает вопрос, можно ли мыть голову каждый день. Чаще всего люди боятся появления перхоти, нежели переживают о защите своей шевелюры. Но перхоть и жирная себорея – это грибковые заболевания, которые легче приобрести после примерки чужого головного убора или использования расчески другого человека. От частого мытья головы эти болезни не появляются. Хотя вызвать некоторое шелушение кожного покрова можно. Но только при условии, что вы неправильно подберете средства для ухода за волосами.

Чем можно мыть голову ежедневно?

Для тех, кто выбирает ежедневное мытье головы, очень важно понимать, какие средства для этого следует использовать. Поэтому самая главная задача каждого человека, научиться читать упаковки и этикетки. На щадящих шампунях, которые не раздражают кожного покрова, обязательно указано, что они для ежедневного применения.