Некоторые вредные привычки могут крайне негативно сказаться на здоровье ваших зубов и десен. Тем сложнее бывает избавиться от них – слишком уж человек прикипает к ним и выполняет некоторые действия неосознанно. Однако чем быстрее он избавится от них, тем лучше.

Егор Кошелев / «Здоровье-инфо»

1. Зубы как подручный инструмент

По мнению стоматологов, это одна из наиболее вредных привычек. Чего только не вытворяют люди с помощью зубов: грызут ногти, ручки и карандаши, вскрывают упаковки, перекусывают нитки и бирки на одежде, открывают бутылки, очищают провода от изоляции. Список можно продолжать бесконечно. Мало кто задумывается, какой вред это наносит зубам: эмаль постепенно стачивается, в результате чего может даже отломиться небольшой кусочек зуба. Другое распространенное явление – трещины на поверхности эмали, а от них прямая дорога к кариесу. Кроме того, на ногтях полной бактерий, которые попадают в рот.

 

2. Скрежетание зубами

Скрежетание зубами во время сна – бруксизм – чаще всего наблюдается в детском и молодом возрасте. Бруксизм усиливается от эмоциональных нагрузок, таких, например, как беспокойство или стресс. Причиной явления могут стать пародонтит, вызывающий зуд в деснах, и нарушение прикуса. Чем опасен бруксизм? Он стирает зубы, изменяет выражение лица, вызывает мышечную боль и спазмы, дисфункцию челюстных суставов, повышенную чувствительность зубов, нарушения сна. Для лечения бруксизма обратитесь к специалисту.

 

3. Использование зубочисток

С помощью зубочисток мы удаляем частички пищи после еды. Однако их применение может быть очень опасно для десен. Дело в том, что при очистке мы задеваем зубной налет или зубной камень между зубами. После этого на кончике зубочистки остаются микробы. Они могут вызвать серьезное воспаление десневых тканей, если вы случайно травмируете десну острым концом зубочистки. Впоследствии это может привести к нагноению. Не менее опасно получить занозу в десне или языке. Так что для очистки полости рта от остатков пищи пользуйтесь зубной нитью.

4. Курение

Курение самая опасная пагубная привычка, поскольку сказывается на состоянии не только зубов и десен, но и всего организма в целом. Табачные смолы и продукты горения скапливаются на зубной эмали, и она желтеет. Процесс разрушения зубов у курильщика ускоряется в несколько раз – даже маленькая трещинка в эмали может привести к образованию кариеса. Самое распространенное заболевание курильщика – смертельный рак легких. Вредная привычка также может спровоцировать рак гортани, губ и других слизистых оболочек рта.

5. Жесткая зубная щетка

Самое главное в процессе чистки зубов – правильно выбранные паста и зубная щетка. Слишком жесткая щетка ранит десны, и они начинают кровоточить. Так что жесткие и очень жесткие зубные щетки лучше не использовать без рекомендации врача: твердые ткани зубов стираются. К тому же у жестких щеток щетинки недостаточно гибкие, что мешает им проникать в межзубные промежутки и под десну для полноценной очистки.