Величайшее открытие моего поколения заключается в том, что человек может изменить свою жизнь, изменив свое отношение к ней. (Уильям Джеймс)

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Какая женщина не хочет быть счастливой? Этого хотят все, но лишь немногим из нас удается достичь этой цели. А почему? Причины могут быть различными. Во-первых, счастливая жизнь – это что-то совершенно отличное друг от друга в представлении разных людей. Для кого-то это дружная семья, для кого-то – хорошая работа, а кто-то совершенно не может быть счастливой без «платиновой» банковской карточки. Так и получается, что каждая из нас хочет быть счастливой, каждая способна быть ею, но при этом счастье может быть недостижимым.

Мы живем в невероятно торопливом мире, заполненном стрессом. Когда мы сталкиваемся трудностями или разочарованием, то чаще всего концентрируем свое внимание на негативе. Мы способны даже небольшое затруднение превратить в большую проблему, и вся наша жизнь превращается в муторную борьбу с неприятностями. А счастье-то где? Почему счастливая жизнь стала недостижимой целью для многих людей? Ответ, как это ни странно, так же прост, как и сам вопрос: мы не знаем, где искать.

Счастье находится в нас самих!

Слишком многие люди ищут счастье вне себя. Они считают, что их счастливая жизнь может быть заключена в деньгах, имуществе, в других людях. Они не понимают, в чем состоит подлинное счастье. Но есть люди, которые нашли радость и мир в себе самих. Эти счастливые люди обнаружили, что счастье – это личный выбор каждого, и они решили быть счастливыми в этом капризном и ненадежном мире. Это вовсе не значит, что у таких людей не все в порядке с головой. Не значит и то, что они наивны или слепы, что они не замечают негативных событий или опасного поведения других людей. Просто они видят все это, как часть жизни; для таких людей это – вещи, которые должны быть рассмотрены, но которым они никогда не позволят стать причиной их недовольства.

Люди, у которых, как они считают, счастливая жизнь, всегда стремятся к успеху в выбранной ими области деятельности. Счастливые люди следуют за своими страстями. Счастливые люди развивают долгосрочные отношения с другими людьми. Счастливые люди накапливают собственность. Но счастливые люди не позволяют своему счастью зависеть от всех этих вещей. Они понимают, что только они сами решают, какой будет их жизнь. И если вы хотите присоединиться к их числу, то вам стоит некоторые вещи делать так же, как и они.

Небольшие изменения могут принести большие дивиденды

Хорошая новость заключается в том, что ваша счастливая жизнь действительно находится в ваших собственных руках! Конечно, мы не можем контролировать весь мир и все, что в нем происходит; но мы можем контролировать свою реакцию на происходящее. Используя проверенный многими рецепт счастливой жизни, вы сможете изменить свое отношение к окружающей вас действительности:

• Живите в настоящем. Независимо от того, что произошло вчера или год назад, и что может случиться завтра или в следующем году. Ваша счастливая жизнь ждет вас здесь, в настоящем, именно там, где вы находитесь. Слишком часто мы позволяем нашим прошлым проблемам и тревогам о будущем доминировать в нашем настоящем. Мы не можем наслаждаться настоящим моментом, потому что мы озабочены и разочарованы вещами, которые уже остались в прошлом или еще только могут ждать нас в будущем. Мы откладываем свое счастье сегодня, убеждая себя в том, что все будет лучше «когда-нибудь». Пока мы заняты разработкой планов на будущее, наши дети растут, соседи и друзья переезжают в другие районы, мы теряем силы, а наши мечты умирают. Жизнь – это не репетиция грандиозного шоу, которое произойдет на следующей неделе! Необходимо научиться жить сегодня и наслаждаться настоящим моментом. Конечно, необходимо учиться у прошлого и планировать свое будущее, но жить надо именно настоящим.
• Примите свое несовершенство. Вы когда-нибудь встречали перфекционистку, которая была бы счастлива и наполнена миром и радостью? Наверное, нет. Необходимость постоянного совершенствования и стремление к внутреннему спокойствию находятся в прямом противоречии. Перфекционисты всегда вступают в битву, в которой им заведомо отведена роль проигравшего, ибо они никогда не бывают довольны собою. Как бы хорошо они ни сделали что-то, они тут же захотят сделать это еще лучше. И это вместо того, чтобы сосредоточиться на радости от победы и благодарности за достигнутое – нет, они одержимы мыслями о том, что все сделанное – неправильно, и все необходимо переделать! Где уж тут счастливой стать… Не уподобляйтесь им. В нашей жизни всегда есть место для совершенствования, но мы должны позволить себе ценить вещи такими, какие они есть. И что интересно: когда мы устраняем необходимость совершенствоваться во всех сферах жизни, мы начинаем лучше видеть присущее жизни совершенство!
• Начинайте каждый день, думая о ком-то с благодарностью. Это такое простое действие, и требуется на него всего лишь несколько минут каждый день. Благодарность и счастье идут рука об руку. Если вы чувствуете искреннюю благодарность за все дары жизни, то вы постоянно находите повод для того, чтобы почувствовать себя счастливой. Это так просто! У нас есть так много вещей, за которые мы можем быть благодарны: близкие друзья, любимые родственники, дружелюбные коллеги, преданная собака, первая бабочка в начале весны, теплый ласковый дождь… Если вы, просыпаясь, каждое утро испытываете благодарность, невозможно чувствовать ничего, кроме счастья.

Это лишь три из множества способов, как сделать свою жизнь счастливой. Попробуйте придумать и другие способы, которые будут работать для вас. Верьте в себя, ведь ваши возможности безграничны. Будьте счастливы сами с собой, и будьте счастливы со всем миром!