Запах хвои, вкусная еда, красивая женщина, прекрасная выпивка,
грохочущий фейерверк... Разве не этот классический набор удовольствий
способен любого мужчину сорвать с места и погрузить в сладострастный
бедлам новогоднего праздника?
Способен, но не любого. Есть удивительные по своей упёртости экземпляры. Такого как ни вдохновляй, а ни на какой Новый год вдохновить не получится. Давить бесполезно. Обижаться бессмысленно. Грубить глупо. Обзывать ещё хуже. Обиженный и обозванный, он, может, и согласится, но встреча пройдёт без всякого расположения с его стороны.
Ваше подозрение, что он намылился отметить праздник без вас, ещё ни
одну женщину не вдохновило за всю историю зимних танцев и обжираловки
под ёлкой. Поэтому нельзя допускать, чтобы это ваше подозрение
переросло в вашу уверенность.
Во-первых, встречаются экземпляры, которые любят неудачно пошутить. Во-вторых, попадаются и такие, которые отдают себе отчёт в том, что произойдёт, если он будет пойман с поличным. Он, скажем, незадолго до Нового года вам объявляет, что он ни за что не станет встречать в компании "этих скучнейших идиотов", а сам куда-нибудь пойдёт и встретит в компании таких идиотов, каких даже скучнейшими назвать язык не поворачивается.
Почему он вас с собой не позвал – тайна, и подробно разбираться в ней
хватит на весь год. Вы его изо всех сил пытались вдохновить, а он на
это наплевал. Вы ездили с ним на Гавайские острова, летали в Новую
Зеландию, взбирались на египетские пирамиды, и повсюду убеждали, что
интересней встречи Нового года, к примеру, у Мочалкиных придумать
ничего невозможно. Он не очень хорошо помнил, кто это такие, а вы,
чтобы его окончательно вдохновить, подробно описывали весь свой
гардероб, который необходимо обновить.
Кроме того, вы его сильно настраивали тем, что у Мочалкиных на столе каждый год всё очень вкусно и можно там же организовать настоящий карнавал. А в разгар карнавала – игра в угадывание, кому какой подарок.
Причин бессонницы так же много, как страдающих ею людей.
Одни просыпаются от изжоги, боли в спине или в суставах. Другие не в
силах справиться со стрессом, депрессией или неврозом. Третьим мешает
спать синдром ночного апноэ или другие нарушения сна.
Специалисты рекомендуют взрослым спать не меньше 8 часов в сутки,
однако большинство людей спит только 6,5 часов, а то и меньше.
Хроническое недосыпание мешает сосредоточиться на работе и вызывает
сонливость за рулем. Поэтому дефицит сна - это не только медицинская
проблема, но и проблема безопасности, так как из-за нее происходит
немало несчастных случаев на дороге и на работе.
Сонный водитель
Только в США по вине уснувших за рулем водителей ежегодно происходит
100 тыс аварий. Усталость и вялость вызывают ухудшение реакции,
невнимательность и агрессивное поведение на дороге.
Признаки усталости водителя
Если вы засыпаете за рулем, лучше остановиться и отдохнуть. Повышенную сонливость можно определить по следующим признакам:
Неспособность сосредоточиться на вождении, частое моргание, тяжелые веки. Появление отвлеченных, бессвязных мыслей. Неспособность вспомнить последние километры дороги, пропущенные повороты. Зевание и частое потирание глаз. «Клевание» носом. Неспособность держаться в своей полосе, несоблюдение дистанции, выезд за разделительную полосу.
Измените режим
Если нарушения сна вызывают у вас сонливость днем, попробуйте изменить свой режим.
Исследователь Тим Форрестер
выяснил, что усиленная работа мозга, например, при решении кроссвордов,
складывании паззлов или участия в викторинах также помогает сжигать
калории, пишет "Вокруг света".
Оказалось, что такие и другие подобные умственные упражнения сжигают 90
калорий в час. При этом шоколадное печенье содержит в среднем 56
калорий, заварной крем 57 калорий, а бутерброд с вареньем 85 калорий.
Как объяснил Тим Форрестер, "наш мозг нуждается в 0,1 калории
ежеминутно просто для выживания. Когда мы делаем что-то, требующее
работы мозга, мы можем сжигать по 1,5 калории каждую минуту".
Мозг состоит из миллионов нервных клеток, называемых нейронами, которые
передают информацию телу. Нейроны производят химикалии под названием
нейротрансмиттеры передачи сигналов. Эти нейроны извлекают три четверти
сахара, доступных калорий и пятую часть кислорода из крови для создания
нейротрансмиттеров. Таким образом, когда человек, к примеру, решает
сложные кроссворды, мозгу требуется больше сахара и калорий. И пара
часов умственной работы практически компенсирует пинту пива. Однако,
учитывая, что хотя мозг и использует много энергии, жир он не забирает,
надеяться на то, что умственная работа заменит физические упражнения,
не приходится. Так что от гимнастики и здорового питания не уйти.
Кстати, если человек хочет похудеть, ему ни в коем случае нельзя
тренироваться до изнеможения, а лучше, наоборот, делать перерывы в
занятиях: именно перерывы приводят к тому, что организм быстрее сжигает
жир. А умственные занятия запивать зеленым чаем сорта улун (oolong),
поскольку в нем и в некоторых других сортах чая содержатся полифенолы,
способствующие ускорению обмена веществ и расщеплению жировых тканей.
Таким образом, выпивая в день по нескольку чашек чая, человек может без
особых усилий сбросить несколько килограммов за месяц, если, конечно,
при этом соблюдает умеренность в еде.
Как известно, ничто не вечно под луной и очень часто любовь проходит, и браки распадаются. Однако, если у людей, которые собираются расстаться, есть дети, далеко не всегда всё так однозначно.
Когда в семье есть маленький человечек, в первую очередь, мы стараемся
думать о его счастье. А непременным условием этого счастья, как нам
яростно вдалбливали с детства, является наличие любящих папы и мамы
одновременно.
Так что же делать: жить с нелюбимым человеком или же расставаться, невзирая на переживания детей? И вообще, что лучше в данной ситуации для ребёнка – в детстве лишиться постоянного присутствия рядом одного из родителей, или, повзрослев, узнать, что родители тихо ненавидят друг друга, но терпят из-за того, чтобы ему было комфортно?
Моё мнение, что жить с нелюбимым человеком ради ребёнка не стоит ни в
коем случае. Это я откровенно заявляю, как ребёнок разведённых
родителей. Когда человек вынужден приносить какие-либо жертвы в ущерб
своему личному счастью, ничего хорошего из этого обычно не получается.
Во-первых, ребёнок почувствует фальшь, даже если вы всю жизнь будете
мило улыбаться друг другу. Во-вторых, а вы уверены, что сможете всю
жизнь притворяться? Это утопия, рано или поздно начнутся скандалы, и
ребёнок всё это будет видеть и слышать. В-третьих, у вас в подсознании
отложится ваше жертвоприношение ради ребёнка и не факт, что через
несколько лет вы не потребуете жертвы от него. А он здесь вообще ни при
чём, это же был ваш выбор, никто вас не неволил. В-четвёртых, ребёнок
не может быть причиной, он ведь тоже человек и ему можно и нужно всё
объяснить. Во всяком случае, попытаться.
Конечно, согласно психологии, семья даёт ребёнку образец жизни,
общения, отношения к миру, удовлетворяет самые важные психологические
потребности маленького человека – в безопасности, общении, любви.
В полной семье мать традиционно выполняет функцию эмоционального фона
семьи, создает тёплую семейную атмосферу, а отец в большей мере являет
собой службу контроля, осуществляя регуляцию поведения. Ребёнок в
полной семье знает, что он не одинок, что за его спиной всегда стоят
родители, критические ситуации он учится преодолевать на примере
решений, принятых всей семьёй. Однако это идеальная картинка.
Привычка проводить часы в
интернете не просто меняет наш стиль работы, осуществления покупок и
общения. Ведущий невролог утверждает, что она постепенно влияет на наш
образ мышления и поведение - иной раз изменяя нас к лучшему, пишет The
Independent (перевод на Inopressa.ru).
Доктор Гэри Смолл из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
написал книгу "iBrain: Как пережить технологическое изменение
современного мышления", в которой он описывает влияние новых технологий
на наш мозг и поведение.
Ежедневно повторяемые действия, такие как поиск информации в интернете,
влияют на рост нейронов и взаимосвязи в мозге, что, в свою очередь,
изменяет образ мышления и поведение. Хотя общение с интернетом
некоторым образом улучшает функции мозга, оно также может привести к
ухудшению памяти. Некоторые исследования свидетельствуют о наличии
взаимосвязей между чрезмерным использованием компьютера и синдромом
нарушения внимания, депрессией и тревожностью.
Но есть и хорошие новости, пишет автор статьи Анастасия Стивенс.
Исследования, проведенные в Калифорнийском университете в
Лос-Анджелесе, показали, что ежедневное использование интернета может
существенно улучшить функции мозга.
"Если вы никогда не пользовались компьютером, пора начинать, -
рекомендует профессор Смолл. - Как мы обнаружили, даже полчаса в день
могут сильно улучшить навыки обработки информации, даже у людей в
возрасте от 55 до 60 лет".
Женские ошибки
Медицина -
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
24.11.2009 16:07
http://dailymail.co.uk
Американские психологи
опубликовали список самых распространенных грубых ошибок, которые
представительницы прекрасного пола совершают в отношениях, пишет Психологический навигатор.
Вот некоторые из них:
1. Взлом электронной почты партнера или прочтение его смс-ок.
2. Убеждение, что мужчина обязан интересоваться всем, что женщина делает, думает или говорит.
3. Излишний энтузиазм, вложенный в саму идею романтических отношений.
4. Пассивное ожидание действий со стороны мужчины.
5. Отказ от друзей и своих интересов "во имя" партнера.
6. Убеждение, что стоит найти спутника жизни, как все внутренние проблемы разрешатся.
7. Молчание в тех ситуациях, когда лишь слово способно дать мужчине понять что-либо.
8. Умалчивание своих сексуальных предпочтений под предлогом, что партнер "сам догадается".
9. Отрицание того, что проблемы в отношениях объективно существуют, откладывание их решения "на потом".
10. Суперанализ, чрезмерное копание в отношениях.
Мысли о возрасте
Медицина -
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
24.11.2009 16:05
http://www.telegraph.co.uk
Женщины проявляют беспокойство
по поводу своей внешности 36 раз за день, то есть 252 раза в неделю,
считают исследователи. Они провели следующий эксперимент, в котором
пригласили поучаствовать 100 участниц в возрасте от 35 до 69 лет.
Испытуемым было предложено посчитать, сколько раз в течение дня у них
возникало беспокойство по поводу признаков старения, проявляющихся в их
внешности, передает NEWSru.com.
В среднем, как показали результаты, негативные мысли посещали женщин 36
раз за день. При этом одна из участниц эксперимента, 59-летняя Шерри
Хьюсон, призналась, что ожидала большего. Ее счетчик, показал, что
женщина испытывала беспокойство по поводу своей внешности 1400 раз за
семь дней. В бодрствующем состоянии Хьюсон испытывает негативные мысли
о себе примерно каждые три минуты.
При этом сама женщина призналась, что тяжелее всего ей приходится
утром. "Когда я смотрю в зеркало, мои основные мысли: "Я не знаю этого
человека". Я просыпаюсь с этим лицом, но чувствую себя кем-то другим. Я
вижу в зеркало, как возраст подкрадывается ко мне", - рассказывает
Хьюсон, которая 10 лет назад сделала подтяжку лица.
По словам исследователей, проведенный эксперимент должен был выявить,
насколько сильно давит на женщин общество, озабоченное сохранением
молодости.
Вагина под ключ..... Гименопластика нам поможет. Если что
Медицина -
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
22.11.2009 08:48
Подумываете о силиконовых имплантатах? Ботоксе? Липосакции? Вы отстали
от жизни. Последний писк пластической хирургии — операции на женских
половых органах.
Нет, это не что-то такое, что делают только жрицы любви, как может
показаться на первый взгляд. Число подобных операций за последние 5—10
лет возросло так резко, что ими уже никого не удивишь. В американской
Ассоциации пластических хирургов вообще называют вагинальную хирургию
одной из наиболее быстроразвивающихся областей пластической хирургии в
целом.
Более конкретно речь идёт о трёх операциях, переживающих
сегодня настоящий бум: это лабиопластика, лазерное омоложение влагалища
и гименопластика, или, попросту говоря, восстановление девственной
плевы. Лабиопластика — это изменение внешнего вида половых губ:
например, их делают более симметричными. Лазерное омоложение влагалища
восстанавливает тонус мышц стенок влагалища, увеличивая его
чувствительность и позволяя получать больше удовольствия от секса. Ну а
название последней процедуры говорит само за себя. Во многих случаях к
двум первым операциям есть медицинские показания: например, тяжёлые
роды или прочие травмы, вызвавшие сильную потерю мышечного тонуса или
деформацию половых губ. Есть и те женщины, которые родились с
определённым строением влагалища, вызывающим хроническую инфекцию и
раздражение. Эти сугубо медицинские случаи мы сейчас рассматривать не
будем. Возьмём, скорее, последнюю из упомянутых процедур. Судя по той
шумихе, которую вокруг неё подняли, эта тема уже выходит за рамки
медицины и находится где-то на стыке социологии, этики, религии и
культурологи. Речь идёт о восстановлении девственности, одной из самых
востребованных операций.
Те, кто считают саму необходимость этой операции символом
нашего «порочного» времени, глубоко заблуждаются. История
восстановления девственности уходит в далёкое прошлое. Просто раньше
этим занимались повивальные бабки, зашивая девственную плеву иголкой и
иногда используя плеву, взятую, например, у козы. Более приятный способ
решения данной проблемы был отмечен на Кипре, в городе Пафосе, где
проходил роман Адониса и Афродиты.
Проведя последние полтора года
в борьбе против рецессии, британские власти столкнулись с новой
проблемой. Согласно статистическим данным, в Соединенном Королевстве
наблюдается явная "менцессия" — сокращение сотрудников сильного пола по
сравнению с женщинами, сообщает rbc.ru со ссылкой на британские СМИ.
По данным Национальной статистической службы Великобритании (Office for
National Statistics), за последнюю четверть года более 120 тысяч женщин
получили новую работу с неполной занятостью, в то время как 50 тысяч
мужчин по-прежнему вынуждены скитаться в поисках рабочего места.
Как сообщается, британки в последние месяцы все чаще получают работу в
образовательной сфере и здравоохранении. В то же время среди мужского
населения Британии уровень безработицы сейчас выше, чем когда-либо за
последние 10 лет в истории страны.
Явление, когда на долю мужчин приходится до 4/5 увольнений, до этого
уже привлекало внимание американских экономистов. С их подачи это
явление и получило название "менцессия" (от английских слов men и
recession).
Давать в долг
Медицина -
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
11.11.2009 14:17
Психологический дискомфорт, возникающий у человека при необходимости дать кому-нибудь в долг, объяснятся двумя вещами: категорическим нежеланием давать и полным отсутствием того, что можно дать.
Чаще всего в долг дают деньги, реже всего - зубную щетку и личное
нательное белье. Последние две вещи, достигшие высокой степени
изношенности, приятней всего не одолжить на время, а навсегда подарить
со словами: "А забирай себе, мне это уже не пригодится".
Деньги платежеспособные не имеют срока годности, зато они со временем
падают в цене. В связи с этим деньги стараются одолжить на максимально
короткое время: сегодня взял, а завтра чтобы вернул. Или: сегодня
вернул, а завтра чтобы не брал. Этого правила придерживаются
неукоснительно, поскольку деньги, которые вы дали в долг, неизбежно
придется требовать назад.
При отказе вернуть назад деньги пообещайте включить вашему должнику так называемый "счетчик". Включенный счетчик позволяет увеличить долговую сумму в несколько раз. Есть варианты, когда эта сумма способна увеличиваться ровно в два раза каждый день. Скажем, вы одолжили кому-либо в прошлый вторник один доллар, а уже к будущей среде он увеличился до размеров 68 долларов.
О том, что вы уже включили счетчик, вашему должнику можно не сообщать. Он сам обязан догадаться: паренек-то, поди, не самый глупый.
При невозврате суммы денег или ее части в указанный вами срок
потребуйте эту сумму еще раз. Требовать надо так, чтобы не возникало
желания ее не возвращать вообще.
Вам могут сказать: "А ты мне ничего не давал". На это вы должны
сказать: "Нет, я тебе давал". И указать с точностью до мелких деталей,
как это происходило. Один из возможных вариантов: была пронзительно
ясная погода; вы стояли у окна, а он в это время в дверях. Другой
вариант: вы играли на пианино, а он с мечтательным выражением сидел за
столом и в правой руке держал вилку с наколотым на нее маринованным
рыжиком.
Современные женщины, конечно, уже давно свыклись с мыслью, что развод – это не катастрофа и не в коем случае не стоит сохранять семью ради ребенка, поскольку, видя несчастливых маму и папу, ребенок страдает. Однако все-таки многие мамы задаются вопросом: как вести себя с малышом в ситуации развода, правильно построить его отношения с отцом и максимально оградить от стресса. Эту ситуацию можно рассматривать в трех разрезах: желания и готовности папы общаться и участвовать в воспитания малыша, готовности мамы поддерживать это общение и отношения и желания самого ребенка общаться с отцом.
Рассмотрим вариант идеальный: папа не просто говорит, что любит малыша, но и старается по мере возможности участвовать в его жизни и воспитании, понимая, что развелся с женщиной, а не с ребенком. Тут многие из нас встают перед необходимостью объяснить малышу, почему мама и папа не живут вместе и кто же в этом виноват. Недоговоренностей здесь быть не должно, а то ребенок может счесть виноватым себя и тем самым получить сильнейшую психологическую травму. Все, безусловно, зависит от конкретного случая. Если папа не был героем вашего романа, то не стоит его таковым делать. Ребенку вполне достаточно знать, что папа был умным и сильным. Он любил маму, но обстоятельства сложились так, что ему сейчас надо быть в другом месте. Этого вполне достаточно для того, чтобы у ребенка сложился необходимый целостный образ семьи. Не надо ударяться и в другую крайность, рассказывая ребенку или в присутствии ребенка гадости про его отца, запрещать видеться с папой. Вы также должны помнить, что поступки бывшего супруга, может быть, обижали вас, но не имели никакого отношения к ребенку. Плюс помните, что дети все очень чувствуют, особенно ваши настроения и эмоции.
Некоторые дети, подсознательно понимая, как неприятны матери разговоры
о бывшем супруге, стараются не упоминать папу, подавляя тем самым свои
эмоции. Поэтому постарайтесь не переносить свой негатив по отношению к
бывшему мужу на малыша, ведь хуже вы сделаете именно ребенку.
Будьте мудры и снисходительны. Помните: вы делаете это ради ребенка, а не потакаете прихотям “бывшего”.
Теперь вариант реальный:
папа, разведясь с мамой, видится с ребенком раз в неделю максимум, раз
в год минимум. Причем встречи бывают не всегда регулярными и
продолжительными. Что делать в таких ситуациях? Как реагировать и
главное – как объяснять это малышу, спрашивающего: а что, папа меня
забыл?
Причин бессонницы так же много, как страдающих ею людей.
