Оценка лабораторных исследований



Белая Клиника




Онлайн консультация:


Главный врач центра, врач высшей категории
Вдовин Валентин Иванович
проведет онлайн консультацию на интересующие вас темы.


Подробнее...

Контакты:
Skype (valentin200440)

Наш адрес: Ростовская область, г. Таганрог
ул.Дзержинского, 154-6
(8634) 36 46 01

ЛицензияЛО-61-01-001709

 
Диабет. Вопросы, которые часто задают пациенты PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
18.12.2012 07:47
  • Что такое диабет?
Диабет – это  метаболическое заболевание, характеризующееся высоким уровнем сахара в крови (глюкозы): "диабет", "сахарный диабет", или "сахарный диабет 2 типа». 
  • Можно ли вылечить диабет с помощью диеты, лекарств или физических упражнений?
Нет – это  хроническое заболевание на всю жизнь, которое можно лишь контролировать с помощью образа жизни и медикаментов.
  • Какие симптомы у диабета?
Симптомы диабета: жажда, повышенное чувство голода, сухость во рту, часто мочеиспускание, необъяснимая потеря веса , усталость, нарушение или ухудшение зрения и головные боли. Другие симптомы диабета 2 типа могут включать в себя медленное заживление ран и порезов, зуд кожи, вагинальные инфекции, увеличение веса, онемение или покалывание в руках и ногах, импотенция.
  • Что такое инсулин?
Инсулин – это природный гормон, который вырабатывает поджелудочная железа, призванный регулировать уровень сахара (глюкозы) в крови.
  • Люди, страдающие ожирением, более склонны к развитию диабета 2 типа?
Действительно, наличие излишков жира нагружает организм. Если больше всего жира находится в районе живота (фигура тип яблоко), то можно сделать вывод о вашей подверженности к развитию диабета 2 типа, гипертонии, высокому уровню холестерина и ишемической болезни сердца. А вот люди с отложениями жира в районе бедер (фигура тип груша) – менее  подвержены подобным болезням.
  • Преддиабет – обратимое состояние?
Преддиабет или «нарушение  толерантности к глюкозе», обратимое состояние, считается ранней стадией на пути развития диабета 2 типа.
  • Диабет 2 типа вызывает сильное разрушительное  влияние на разные части тела.
Верно, сильной атаке подвергаются ноги, глаза, почки, нервы и артерии.
  • Что такое гестационный диабет?
Гестационный диабет возникает во время беременности (около 4%  из всех беременных женщин)  Это  состояние увеличивает риск развития осложнений, как для матери, так и ребенка.
  • Люди с диабетом склонны к инфекциям?
Подробнее...
 
Воспаление щитовидки: отчего бывают перепады настроения. PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
24.01.2012 12:48

Все трясется, сердце бьется, глаза выскочить хотят. В этом коротком стихотворении почти все симптомы болезни щитовидной железы, когда гормонов так много, что невозможно на месте усидеть. Как распознать и как лечить эту хитрую болезнь?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

1

Щитовидная железа продуцирует гормоны, и если она хорошо работает, то самочувствие у человека хорошее. Если же этот орган воспаляется (происходит это, как правило, после вирусной инфекции), человек начинает жаловаться на боль в области шеи. Эти симптомы можно ошибочно принять за симптомы ангины. Симптомы заболевания появляются чуть позже: щитовидная железа увеличивается в размерах и начинает производить избыточное количество гормонов.

Течение болезни

  • Первая стадия заболевания начинается с местного воспаления. Больному кажется, что у него болит горло, хотя на самом деле болит в области передней поверхности шеи, а сам зев спокоен. При этом боль может отдаваться в ухо и челюсть и периодически усиливаться.
  • Поднимается температура до 39-40 градусов. Через 7-10 дней фолликул щитовидной железы разрывается и содержимое поступает в ткани
  • При повышенном уровне гормонов щитовидной железы человек чувствует гиперактивность, появляется дрожь в руках, учащается сердцебиение, увеличивается потоотделение.
  • После первой стадии болезни наступает втораякогда человеку, наоборот, гормонов не хватает. И вместо бешенной активности наступает период упадка сил.
  • На последней стадии болезни щитовидная железа возвращается в свое нормальное состояние и начинает производить нормальное количество гормонов.

Лечение

  • Обычно тиреоидит проходит через 3-4 месяца, поэтому лечение симптоматическое: противоспалительные препараты, которые уменьшат боль и снимут отек щитовидной железы, а так же лекарства, которые замедляют пульс (бета-блокаторы).
  • В тяжелых случаях назначают глюкокортикоиды – преднизолон по 30 мг в сутки.
Подробнее...
 
Сахарный диабет 1 типа. Болезнь или образ жизни? PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
14.11.2011 14:32

Сегодня Всемирный день борьбы с диабетом. Что же это за болезнь? Приговор или другой образ жизни

1

Сахарный диабет 1 типа (инсулинзависимый диабет) – заболевание, при котором в организме не вырабатывается инсулин. Этот гормон регулирует обмен глюкозы.

После приема пищи, когда в организм поступает глюкоза, поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин. Этот гормон открывает для глюкозы двери в мембраны наших клеток. Так мы получаем энергию.

При сахарном диабете 1 типа инсулин не вырабатывается, глюкоза «бьется» о мембраны клеток, но не может в них попасть. Концентрация сахара в крови возрастает. Это серьезная угроза для сердечно-сосудистой системы, так как сахар уничтожает внутреннюю поверхность сосудов.

Почки выводят лишний сахар вместе с мочой. Но для этого требуется много воды. Люди, страдающие диабетом, постоянно хотят пить и часто ходят в туалет.

Постоянная жажда у ребенка – симптом, на который должен обратить внимание любой родитель.

Чем опасен сахарный диабет 1 типа?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

  1. В норме глюкоза в организме разлагается на молекулы углекислого газа и воды. Когда уровень сахара в крови высокий (выше 5,5 ммоль/л), глюкоза разлагается на молекулы ацетона. Вот почему один из признаков диабета – запах ацетона изо рта. Если инсулинзависимый диабет не лечить, может развиться диабетическая кома, которая может угрожать жизни.

  2. Сахар разъедает мелкие сосуды, капилляры, что может привести к ретинопатии, или слепоте. Кроме того, избыток сахара вызывает нефропатию, или почечную недостаточность.

  3. Высокий уровень сахара в крови поражает и крупные сосуды. Дело может закончиться инфарктом миокарда и повредить периферические сосуды в нижних конечностях. При сильных поражениях ноги могут ампутировать.

LAST_UPDATED2
Подробнее...
 
Диабет против здоровой кожи PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
16.06.2011 08:27

Диабет может привести к самым различным осложнениям, в том числе к проблемам с кожным покровом. Если вовремя начать лечение, то эти проблемы несложно ликвидировать на самом раннем этапе. Но если оставлять без внимания даже несерьезные заболевания, то можно получит осложнения с потенциально серьезными последствиями.

alt

Евгений Бузев / «Здоровье-инфо»

Кожные заболевания, связанные с диабетом

Склередема. Это заболевание выражается в утолщении кожи на шее, верхней части спины и на плечах. Оно часто идет «бок о бок» с диабетом второго типа. Его лечение сводится к тому, чтобы снизить уровень глюкозы в крови. Для смягчения кожи можно использовать увлажняющие кремы и лосьоны.

Витилиго. Эта болезнь влияет на цвет кожного покрова. При витилиго на отдельных участках кожи исчезает меланин. В результате на коже появляются бесцветные пятна. Болезнь нередко связана с диабетом первого типа. Ее лечение сводится к использованию определенных стероидов и ультрафиолета. Больным витилиго следует избегать открытых солнечных лучей, так как есть риск ожогов депигментированных участков кожи.

Проблемы, связанные с инсулинорезистентностью

Атеросклероз. Атеросклероз – это сужение кровеносных сосудов с их последующим утолщением. Хотя, как правило, атеросклероз поражает сосуды, расположенные возле сердца, но, в некоторых случаях, он может распространиться по всему телу, включая и те сосуды, по которым идет кровоснабжение кожи. Когда такие сосуды сужаются, происходят изменения связанные с недостатком поступления кислорода к коже. Это может быть выпадение волос, истончение кожи, утолщение и обесцвечивание ногтей, и ряд других проблем. Кроме того, возникают проблемы с заживлением ран и царапин, поскольку сокращается приток лейкоцитов к эпидермису.

Диабетический липоидный некробиоз. Это хроническое заболевание, которое связано с нарушением обмена веществ. Оно характеризуется отложением липоидов в тех участках дермы, где имеют место изменения коллагена. Болезнь чаще всего развивается на голенях и лодыжках и имеет вид кольцевидных красных пятен. В случае их травмирования пятна могут переходить в язвочки. Иногда болезнь сопровождается зудом и болезненными ощущениями.

Диабетическая дермопатия. Это заболевание выражается в появлении на передней поверхности голеней блестящих красновато-коричневых поражений кожи. Обычно эти поражения не вызывают болевых ощущений, хотя, в исключительных случаях, могут сопровождаться зудом или жжением.

Подробнее...
 
Старческое слабоумие: диабет третьего типа? PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
29.05.2011 07:32

Миллионы пожилых людей во всем мире страдают от деменций – распада психических функций из-за поражения мозга. Существует много болезней, которые приводят к угасанию мыслительной деятельности и потере памяти. Одна из основных причин – болезнь Альцгеймера. До недавнего времени врачи могли только облегчить состояние больных, но не знали причины этого заболевания. Однако недавние исследования ученых, возможно, прольют свет на загадку болезни Альцгеймера.

alt

Алексей Петраш / «Здоровье-инфо»

Группа исследователей под руководством доктора Сьюзан де ла Монте из больницы Род Айленда обнаружила четкую связь между диабетом II типа и болезнью Альцгеймера. У этих заболеваний много общего. И в том и в другом случае:

  • метаболизм глюкозы нарушен
  • работа митохондрий (энергетических станций клеток) нарушена
  • клетки разрушаются под воздействием токсичных форм кислорода.

Более того, диабет второго типа считался фактором риска при развитии болезни Альцгеймера: один из четырех диабетиков обязательно страдает болезнью Альцгеймера.

Что же связывает эти два заболевания? Инсулин.

Этот белковый гормон вырабатывается в поджелудочной железе. Его задача – помогать клеткам усваивать глюкозу и расщеплять ее в мышцах. Если поджелудочная не вырабатывают инсулин, развивается диабет I типа, так называемый инсулинозависимый. Больной должен все время употреблять инсулин, иначе он просто не выживет.

Но чаще развивается другой диабет, II типа, инсулиннезависимый. Поджелудочная исправно снабжает организм инсулином, однако у клеток организма падает чувствительность к этому гормону. Так как потребность в инсулине все равно остается, поджелудочная начинает работать, что называется, «на износ», чтобы удовлетворить эту потребность. Рано или поздно выработка инсулина начинает падать, так как поджелудочная просто «устает». Без инсулина глюкоза не перерабатывается и вместо ее метаболизма начинается процесс распада, высвобождаются свободные радикалы, разрушающие клетки. Растет и уровень бета-амилоидного белка, что приводит к образованию бляшек в сосудах.

Диабет II типа развивается медленно и постепенно, в пожилом возрасте, так же, как и болезнь Альцгеймера, поражающая нейроны височно-теменных отделов коры головного мозга, где расположены центры памяти и интеллекта.

Недавно группа доктора де ла Монте обнаружила взаимосвязь между этими заболеваниями.

Подробнее...
 
Как избавится от лишнего веса при диабете PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
18.02.2011 09:42

Если у вас диабет, вы можете терять вес из-за приема инсулина или других лекарств. В этом случае вам необходимо составить план питания, который поможет избежать этого. Но снижение массы тела пойдет, безусловно, только на пользу, если вы страдаете тучностью, которая характерна для диабета II типа. Сбросив лишнее, вы тем самым понизите уровень сахара в крови, улучшите состояние своего здоровья, и будете чувствовать себя намного лучше.

Как бы тяжело вам не было, знайте, что уменьшая свой вес, вы вступаете на правильный путь. Исследования национального института здравоохранения показали, что правильное питание и умеренные занятия спортом снижают риск развития диабета на 58%. В исследовании принимали участие люди с избыточным весом (средний индекс массы тела 34) и высоким, но не диабетическим уровнем сахара в крови. Медики подтверждаютдостаточно потерять 5-10% массы своего тела и уровень сахара в крови существенно снижается. Кроме этого снизится артериальное давление, вы уменьшите дозу принимаемых препаратов и инсулина, улучшатся показатели холестерина, уменьшится нагрузка на колени, лодыжки и ступни. Это прямое указание на то, как связаны ожирение и диабет. Безусловно, прибавится энергии и станет легче дышать.

Диета при диабете

Диета при диабете не должна быть универсальной. Обязательно проконсультируйтесь у диетолога и не забудьте обсудить назначенный рацион со своим врачом. Дело в том, что уровень глюкозы нуждается в самом жестком контроле. Его изменения наиболее вероятны, когда вы водите в свой рацион новые продукты и ограничиваете себя в чем-то. Допустимое ограничение калорий – 600-700 в день. Причем сократить количество потребляемой пищи нужно по всем направлениями – в рационе должно быть меньше и белков, и углеводов, и жиров.

Идеальные соотношения для людей с диабетом следующие:

  • 50% - 55% углеводов
  • 30% жиров
  • 10% - 15% белка

В основе диеты людей, страдающих диабетом, лежат следующие принципы:

  • продукты должны быть низкокалорийны. Без ограничений можно есть овощи, за исключением зрелых бобовых, картофеля, кукурузы, зелени и грибов. Из фруктовлимоны. Из ягод - клюкву.
  • свести к минимуму или совсем ограничить продукты богатые жирами и углеводами. Это масларастительные и сливочные, майонез, сгущенное молоко, сорта сыра более 45% жирности, жирные сорта рыбы, копченая рыба, жирное мясо, колбаса, жареные рыба и мясо, мучное, сладкие напитки, орехи, семечки, мед, сахар, сухофрукты. Из фруктоввиноград. И, конечно же, алкоголь.
  • продукты, богатые белками и углеводами в виде крахмала также необходимо ограничить. Это нежирные сорта мяса и рыбы, сыры жирностью менее 45%, брынза, сулугуни, яйца, картофель, кукуруза, зрелые бобовые, макаронные изделия, каши, отдельные виды хлеба.
LAST_UPDATED2
Подробнее...
 
Диабет. Как избежать осложнений. PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
16.02.2011 09:48

Если у вас диабет II типа, вы, должно быть, знаете, что контроль сахара в крови, сбалансированное питание, регулярные физические упражнения, и осмотры жизненно важны для вашего здоровья. Уделяйте повышенное внимание своему организму, чтобы избежать серьезных осложнений, которые могут привести к критическому исходу.

Екатерина Быковцева/ «Здоровье-Инфо»

Следствиями диабета, которые требуют особого внимания, являются:

  • Болезни стоп
  • Хронические инфекции кожи
  • Болезни десен и выпадение зубов
  • Проблемы со зрением
  • Сердечные заболевания и проблемы циркуляции крови

Уход за собой

Заботиться о себе нужно не только в пожилом возрасте. Сахарный диабет с каждым годом поражает все больше детей, подростков и людей среднего возраста. Сегодня в России почти 2,5 миллионов человекпо официальным даннымживут с этим диагнозом. На самом же деле количество больных диабетом в несколько раз выше, просто многие не догадываются о своем недуге. Особенно пугает заболеваемость диабетом среди детей. Так, до 90-х их с каждым годом становилось на 4% больше. После 2000 годарегистрируется до 46% новых случаев в год.

Часто серьезные болезни кожи поражают молодых и сильных в возрасте 20-30 лет, и только обратившись за медицинской помощью, они узнают о своем диагнозе.

Почему диабет наносит такой серьезный ущерб организму?

Когда уровень сахара в крови не контролируется, кровеносные сосуды и нервы повреждаются. В то же время у организма становится меньше возможностей для борьбы с инфекциями.

Контроль сахара в крови поможет предотвратить эти проблемы. Простые ежедневные процедуры также помогут снизить риск осложнений.

5 шагов

LAST_UPDATED2
Подробнее...
 
Что такое острый панкреатит PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
06.01.2011 09:15

По статистике одно из самых распространенных последствий праздничных дней с их перееданием и алкогольными возлияниями – это острый панкреатит – воспаление поджелудочной железы. Как его распознать, не упустив опасных симптомов? Что делать, если с вами приключилась эта беда?

Что такое поджелудочная железа

Поджелудочная железа – важный орган пищеварительной системы. Анатомически она располагается за желудком, а ее протоки открываются в двенадцатиперстную кишку, печень. Поджелудочная железа выделяет ферменты, которые полностью расщепляют жиры, белки и углеводы пищи. Причем, внутри самой железы эти ферменты находятся в неактивном состоянии, именно поэтому они не расщепляют ее ткани. Попав же в просвет кишечника, они активизируются с помощью катализаторов, которыми тут служат желчь (выделяющаяся через протоки печени) и желудочный сок. Активизировавшись, они начинают расщеплять то, что мы съели, обеспечивая, таким образом, следующую после желудочной, стадию переваривания пищи.

Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. При панкреатите ферменты, выделяемые железой, не выбрасываются в двенадцатиперстную кишку, а выделяются наружу поджелудочной и сразу же активизируются, повреждая тканевые структуры этого органа. Также они могут попасть в кровоток и серьезно повредить другие органы, такие, как сердце, почки и печень – именно панкреатит приводит к тому, что излишняя жидкость из поджелудочной железы идет в желчный пузырь и печень, и это приводит к их воспалениям и увеличениям.

Причины, вызывающие панкреатит

Современная медицина подразделяет острые панкреатиты по их происхождению.

  • Панкреатит пищевого и алкогольного происхождения
  • Билиарный, связанный с заболеваниями желчевыводящих путей, панкреатит. В его основе лежит фактор закупорки протоков с нарушением оттока панкреатического сока.
  • Гастрогенный панкреатит – развивается на почве хронических заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки (гастрит, язва).
  • Панкреатит сосудистого (ишемического) происхождения. В его основе лежит ухудшение кровоснабжения поджелудочной железы в пожилом и старческом возрасте.
  • Инфекционный панкреатит – возникает при поражении поджелудочной железы при некоторых инфекциях – гепатите, сыпном тифе, паротите.
  • Токсико-аллергический панкреатит – вызывается немикробными ядами (химические вещества в красках, растворителях, некоторых лекарствах).
  • Панкреатиты при врожденном патологическом состоянии поджелудочной железы (узкие протоки, неправильное расположение и т. п.).
  • Травматический и послеоперационный панкреатит.
Подробнее...
 
Гормон счастья… и не только PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
10.12.2010 11:02
Серотонин – гормон счастья – это все знают. Но наряду с важнейшей задачей дарить нам хорошее настроение, он выполняет в организме еще массу функций.

1. Что такое серотонин?

Серотонин выполняет роль химического передатчика импульсов между нервными клетками. Хотя, это вещество вырабатывается в мозге, где и выполняет свои первичные функции, приблизительно 90 % поступающего серотонина синтезируется в желудочно-кишечном тракте и в тромбоцитах.

2. Как образуется серотонин?

Известно, что уровень серотонина зашкаливает в моменты счастья и падает во время депрессии. Данный гормон синтезируется шишковидной железой из жизненно необходимой аминокислоты триптофана. Для его производства абсолютно необходим солнечный свет, именно поэтому в погожие деньки наше настроение на высоте. Этим же процессом можно объяснить и общеизвестную зимнюю депрессию.

3. Какую роль серотонин играет в нашем здоровье?

Серотонин помогает передать информацию из одной области мозга в другую. Кроме того, он влияет на множество психологических и других процессах в организме. Из 40 миллионов клеток головного мозга серотонин оказывает прямое или косвенное влияние на большинство из них. Он затрагивает работу клеток, которые отвечают за настроение, сексуальное желание и функцию, аппетит, сон, память и способность к обучению, температуру и некоторые аспекты социального поведения.

Серотонин также может влиять на функционирование сердечно-сосудистой, эндокринной систем и работу мышц. Исследования показали, что серотонин может играть роль в образовании грудного молока, а его недостаток может стать первопричиной внезапной смерти грудного ребенка во время сна.

4. Какая связь между серотонином и депрессией?

Есть много исследователей, которые полагают, что недостаток серотонина может влиять на настроение. Вероятно, первопричина в низком количестве клеток головного мозга, ответственных за выработку серотонина, а также в нехватке рецепторов, способных получить выработанный серотонин. Либо виной всему дефицит триптофана – незаменимая аминокислота из которой состоит серотонин. Если имеет место хоть одна из этих проблем, есть большая вероятность депрессии, а также одержимо-навязчивых нервных расстройств: беспокойства, паники и приступов беспричинного гнева. Лекарственные средства, которые повышают уровень серотонина, увеличивают количество клеток головного мозга и не дают депрессии прогрессировать. В то же время пока наверняка не известно – дефицит серотонина вызывает депрессию, либо депрессия заставляет уровень серотонина снижаться.

Подробнее...
 
Где ты, счастье мое? PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
23.11.2010 15:38

Способность ощущать тихую радость, эйфорическое счастье, испытывать удовольствие, да и просто пребывать в ровном хорошем настроении – важная составляющая жизни любого человека. И тем сложнее осознать, что все это обеспечивается биохимическими процессами и выработкой определенных веществ в человеческом организме. Тем не менее, это так. И, если знать, на что именно запускается та или иная реакция, то можно помочь себе стать чуточку счастливее и веселее.

Гормоны и нейромедиаторы. В чем разница?

Речь пойдет о веществах, называемых «гормонами удовольствия» или «гормонами радости». Это серотонин, дофамин и эндорфины. Дофамин и серотонин классифицируются как нейрогормоны, так как являются одновременно и гормонами, и нейромедиаторами. Оба этих вещества нужны нашему организму для регуляции многих сложных процессов. Гормоны вырабатываются специфическими эндокринными железами и улавливаются клетками в тканях-мишенях, а нейромедиаторы высвобождаются в нервных окончаниях, передаются с помощью электрических импульсов, а улавливаются специфическими белками-рецепторами.

Дофамин и серотонин продуцируются в основном нервными окончаниями, однако дофамин в малых количествах также производят гипоталамус и надпочечники, а серотонин – шишковидная железа (эпифез). Однако, на бытовом уровне отчего-то принято называть все три нейромедиатора счастья и радости – «гормонами», хотя эндорфины – это не гормоны, а чистые нейромедиаторы пептидной природы. Так или иначе, без них жизнь наша была бы уныла, грустна и безысходна.

Давайте рассмотрим наших помощников поподробнее.

Дофамин

Этот нейрогормон помогает передавать нервные импульсы в т.н. мезолимбическом пути головного мозга – важнейшего нервного проводящего пути мозга, участвующего в продуцировании чувства удовольствия. Таким образом, именно от количества этого гормона зависит наша способность испытывать яркое, ни с чем несравнимое удовольствие и наслаждение.

Естественные пути увеличения выработки дофамина, это любые радующие нас занятия – от давнего хобби до поедания любимых – любых – лакомств. Однако на первом месте по выработке дофамина, и это общепризнанный факт, стоит секс, причем наибольшего эффекта человек достигает тогда, когда влюблен в партнера, ибо в этом случае удовольствие физическое выступает единым фронтом с удовольствием душевным. Интересно то, что даже при воспоминании о предстоящем радующем нас занятии, выработка дофамина уже несколько повышается, недаром же говорят: «мечтать не вредно». Мы скажем даже больше «мечтать – полезно»!

Серотонин

Этот нейромедиатор является скорее не «гормоном удовольствия», а гормоном «хорошего настроения», обеспечивая попутно бодрость, хороший сон и аппетит. Недостаточная выработка серотонина ведет к подавленности и депрессии. В отличие от дофамина, поднять уровень серотонина можно не просто съев что-то вкусное, а конкретные продукты, богатые триптофаном – аминокислотой, из которой в результате биохимических реакций в организме получается серотонин. Прежде всего, это бананы, орехи, финики и горький шоколад, помидоры, острый и сладкий перец. Сладкие лакомства тоже способны повышать серотонин – за счет способности глюкозы повышать уровень инсулина в крови, а он в свою очередь стимулирует реакцию разложения белков на аминокислоты, а значит, уровень триптофана в крови повышается. Этот способ стимуляции хорошего настроения, конечно, применим, но опасен развитием ожирения. Поэтому налегайте лучше на салат из помидоров! А еще лучше подставьте лицо и тело солнцу, оно обеспечит повышенный синтез этого вещества. Вы заметили, что в пасмурное время года как-то особенно грустно? Это все из-за недостатка солнечного света. Поэтому при малейшей возможности погулять под солнышком или поехать в отпуск в теплые края – используйте эти возможности.

Подробнее...
 
Диабет – не приговор PDF Печать E-mail
Медицина - ЭНДОКРИНОЛОГИЯ
12.11.2010 13:19

Увы, не все болезни пока излечимы, но сделать свою жизнь интересной и достойной по силам каждому. Американские психологи и педагог Дейл Карнеги советовал: «Если от судьбы вам достался лимон, сделайте из него лимонад».

жизнь с диабетом, лечение диабета
В картине мира человека, заболевшего трудноизлечимой или хронической болезнью, происходят серьезные изменения. Те, кому поставлен диагноз «диабет», в первый момент часто падают духом и впадают в депрессию. Это обоснованно: трудно сохранить мужество, осознав, что тебя постигла длительная, скорее всего пожизненная болезнь, которая требует ограничений в питании, ежедневного приема лекарств, постоянного контроля самочувствия. Естественно, что, психика начинает сопротивляться. Способы сопротивления могут быть самые разные - в зависимости от темперамента и жизненного опыта каждый человек выбирает те, которые наиболее привычны и приносили результаты прежде.

Прячься!

Все мы знаем, что слово обладает собственной энергетикой. Есть слова «положительно заряженные» и «отрицательно заряженные». Поэтому старайтесь не употреблять в отношении себя и близких выражения «Я болен диабетом» или «Он страдает диабетом». Говорите иначе – «У меня (у него) диабет». Эта фраза психологически подкреплена мыслью «Да, у меня есть некая проблема, но я ее полностью контролирую».

Игнорировать болезнь. Сделать вид, что ничего не произошло: ты такой же, как раньше, живешь полной жизнью, не приемлешь никаких ограничений, не соблюдаешь режим, гуляешь на всю катушку! Правда ведь, звучит по-детски? К сожалению, вот так – по-детски, незрело, реагируют на свой диагноз вполне взрослые дяди и тёти. Но даже если спрятать голову под подушку, диабет рано или поздно даст о себе знать и, что самое обидное, подчинит вас себе в еще более жесткой форме. Ведь в этом случае вам достанется куда более запущенный этап болезни. Поэтому лучше встретить свою судьбу достойно и просто принять новые правила игры.

Я самый больной в мире Карлсон!

Противоположная реакция – моментально превратиться в инвалида и страдать от души. Зачастую к этому склоняют нас родственники, причем из самых лучших побуждений. Кому же не понравится, если о тебе особенно трепетно заботятся и постоянно сочувствуют? Расслабиться, расклеиться, жаловаться на несправедливость тяжкой доли своей – конечно, можно. Но – недолго! Иначе ваша психика может полностью переориентироваться на новую роль, и сил для полноценной жизни просто не останется. Вы начнете угасать и постепенно станете рабом диабета. Все ваши интересы сосредоточатся на самочувствии, вы будете постоянно прислушиваться к своим ощущениям и полностью утратите радость жизни. Вам это надо?

Просто живи

Не стоит полностью лишать себя сладкого. В специализированных магазинах здорового питания, диетических отделах супермаркетов и в аптеках продаются специальные сладости для диабетиков – шоколад, печенье, вафли, джемы и сладкие напитки. Конечно, злоупотреблять ими не стоит, однако иногда нужно баловать себя – это поднимает настроение и укрепляет иммунитет.

В конце концов, диабет – это не приговор с отложенным сроком исполнения. Это просто новые условия жизни. Постарайтесь извлечь максимум пользы из вашего нового состояния. Диабет станет вашим спутником на многие годы, поэтому лучше превратить его в союзника, чем считать врагом. Благодаря диабету вы станете более дисциплинированным - используйте это благоприобретенное качество, оно поможет вам и в учебе, и на службе. Вы станете вести более здоровый образ жизни, заниматься спортом и активно отдыхать - и это станет вашим безусловным преимуществом в личной жизни. Неслучайно многие диабетики выглядят куда лучше «здоровых» ровесников и более счастливы в браке.

Подробнее...
 
<< Начало < Предыдущий 1 2 3 4 5 Далее > Конец >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL


 
http://twitter.com/vvdovin

Сейчас 392 гостей онлайн
Rambler's Top100


http://www.zdorovieinfo.ru/