Я давно уже задумала написать пособие для тех, кто собрался составлять
собственный сонник, и для начала решила дать простую и понятную
классификацию снов. И пояснить, что с этим богатством делать.
Хороший сон. Если настроение
после сна – приподнятое или во сне вы видели что-то для вас приятное –
ели любимое блюдо, выбирали драгоценности, танцевали или что-то еще, то
ни секунды не сомневайтесь – ждите чего-нибудь хорошего, и оно непременно придет. Хороший сон нельзя никому рассказывать до тех пор, пока он не сбудется, иначе можно растерять настрой на счастье, что прекрасно иллюстрирует анекдот:
- Папа, мне приснилось, что ты
купил мне маленькую шоколадку!
- Веди себя хорошо, и приснится, что купил большую.
Неприятный сон. Попробуйте
выделить в неприятном сне то, что вас больше всего раздражает и изменить
свое отношение к нему. Если у вас этого не получилось, немедленно
расскажите сон мужу, подруге, маме, на худой конец, изложите содержание
сна на листе бумаги. Возможно, кто-нибудь или вы сами найдете в
изложенном что-то забавное или даже предвестник приятного. Загляните в
пояснения к соннику и выясните, что "воскресный сон - до обеда" или что
сон в этот день не сбывается, и расслабьтесь. Если же избавиться от сна
никак не удается, вспомните и держите в голове символы, предшествующие
неприятному событию во сне. И в реальной жизни постарайтесь их избежать.
Непонятный сон. В непонятном сне ищите в первую очередь
запоминающиеся символы, те, что больше всего запомнились. Попробуйте
понять ваше к ним отношение и, если оно негативное, постарайтесь
изменить его. Если сон все больше напоминает неприятный, действуйте, как
указано выше.
Кошмар. Отличается от
неприятного сна тем, что вы просыпаетесь от ужаса, иногда даже с криком.
И нередко даже не можете вспомнить, чего это вы так испугались.
Поправьте подушку, откройте форточку и постарайтесь заснуть. Если сон
был значимым для вас, то он повторится, возможно, в более мягком
варианте, а если нет – то нечего о нем вспоминать. Обычно кошмары,
предсказанные вам сном, наяву оказываются менее опасными. Например, если
вам снится бой с драконом, возможно, днем вы поругаетесь с начальником
или просто неудачно наступите на ногу словоохотливой тетке, во время
гневного монолога которой вы узнаете о себе много нового и интересного.
С кошмарами следует справляться так же, как
и с неприятными снами - рассказывать их всем встречным или записывать.
Есть еще один вариант борьбы с кошмаром – придумать ему хорошую
концовку, пусть она будет фантастичной и невероятной, главное, чтобы она
завершала бой с кошмаром в вашу пользу.
Сон – решение задачи. Очень
часто, если наш мозг занят какой-нибудь задачей, он и во сне не
расстается с ней. Правильное решение может прийти как наяву, так и во
сне. Просто приснившийся ответ кажется нам откровением свыше, а оттого
запоминается ярче. Иногда "сонные" решения бывают и неправильными, но
они обычно выглядят подозрительными уже во сне. Самый известный
сон-решение приснился Д.И. Менделееву – в виде знаменитой таблицы
химических элементов.
Иногда задача слишком утомляет человека, и ему начинают сниться
бесконечные лабиринты, странные лифты и лестницы.
Художественный сон. Сон в виде картины или художественного фильма. Нередко
становится вещим, если тот, кому он приснился, не лениться записать
результаты, придумать продолжение и издать книгу или нарисовать то, что
увидел во сне. Иногда художественный сон снится как продолжение любимого
сериала или альтернативная концовка к фильму с плохим концом – таким
образом мозг борется с вашим плохим настроением – не мешайте ему! Частые
художественные сны снятся людям с богатой фантазией, они как бы говорят
вам: "Не зарывай талант в землю!"
Сон –воспоминание. Такие сны снятся тем, кто
утратил то, что им дорого. Так снятся умершие родственники, старые
друзья, прошлая любовь или оставленные дома, знакомые животные, деревья и
даже игрушки. Обычно это сны приятные, а пробуждение приносит легкую
грусть. Благодаря этим снам мы видим кусочек рая и справляемся с тоской о
былом.
Возможно, умершие родственники в вашем сне плачут или ругаются. Не
пугайтесь! Это вам снится ваша совесть. Чтобы она успокоилась,
достаточно съездить на кладбище и подновить могилку покойного или
отказаться от мысли срубить на даче любимое дедушкино дерево.
Однако бывают и неприятные воспоминания, связанные с большим волнением, –
экзамены или другие важные, ответственные события. Обычно они приходят к
нам во сне незадолго до других важных и ответственных событий.
Например, экзамен по географии может присниться перед собеседованием на
новую работу. Так что эти сны тоже можно считать вещими, с той лишь
разницей, что о предстоящем событии вы и так знаете.
Сон, вызванный внешними причинами.
Эти сны так разнообразны, что я посвящу им отдельную статью. Сны,
вызванные внешними причинами, нередко оказываются вещими.
