|
04.03.2010 19:19 |
 http://wordpress.com
Эти три стадии подразумевают четыре вида деятельности,- сообщают «CBS News».
Первый вид деятельности - упражнения. Надо регулярно нагружать свой
организм: устраивать пешие прогулки, бегать, плавать,- что угодно, лишь
бы двигаться.
Второй вид - поиск новых перспектив. Стоит заняться поиском простых
способов прерывания рутинного течения интеллектуальной деятельности. К
примеру, можно попробовать чистить зубы левой рукой, если вы правша.
Можно начать ходить на работу другой дорогой. Все это даст свежие
впечатления мозгу и заставит его не спать.
Третье - интеллектуальная разминка для мозга. Каждый день проводите
10-20 минут за интеллектуальными играми, где идет отсчет времени на
убывание. Это поможет мобилизовать мозговые способности. Четвертое -
самое важное. Необходимо полноценно взаимодействовать с окружающими
каждый день. Именно многогранное общение на разных уровнях (тактильном,
визуальном, языковом)активирует все мозговые центры сразу, поддерживая
их в рабочем состоянии.
|
