Низкое либидо (сексуальное влечение) – очень распространенная проблема, особенно у женщин. Люди, живущие вместе долгие годы, просто устают друг от друга. Некоторое снижение либидо с возрастом вполне естественно и даже неминуемо. После 50 лет, обнаружив, что партнер стал проявлять к вам меньший интерес, не вините себя. Сексуальное влечение снижается из-за гормональных изменений.

Проблему оно представляет только в том случае, если беспокоит вас или вашего партнера. Есть много других способов поддерживать близость, помимо секса.

А как же любовь?

Любовь не имеет никакого отношения к низкому либидо. Не вините себя, если партнер потерял к вам интерес. Возраст – только одна из причин, но не единственная. Вот какие факторы могут привести к снижению полового влечения:

• Ухудшение здоровья. Боль, недомогание, усталость, тревога. Вполне естественно, что больной человек теряет интерес к сексу. Однако сексуальное влечение может вернуться после выздоровления.
• Эмоциональный фактор. Иногда снижение либидо свидетельствует о депрессии или повышенной тревожности. Проблемы с деньгами, болезни или смерть близких накладывают заметный отпечаток на сексуальное поведение.
• Беспокойство. Иногда люди боятся заниматься сексом из-за возрастных изменений. Мужчин пугает импотенция. Женщины могут испытывать боль из-за сухости влагалища.
• Гормональный фон. На женское либидо влияет уровень гормона тестостерона. К 50 годам его содержание в крови уменьшается вдвое, по сравнению с уровнем в 25 лет. У мужчин гормональный фон тоже меняется, но в более зрелом возрасте.
• Внешний вид. Морщины, седина, лишние килограммы и другие признаки старения заставляют человека чувствовать себя менее привлекательным. У человека, который не ощущает себя желанным, сексуальный интерес начинает угасать.
• Медицинские причины. На либидо влияют заболевания надпочечников, гипофиза и щитовидной железы. Хроническая почечная недостаточность, болезнь Паркинсона, травмы головы, гепатит и инсульт также снижают сексуальное влечение. Может сказаться и негативное влияние лекарств от рака, изжоги, депрессии и повышенной тревожности.

Некоторые любят погорячее

Одному из партнеров могут казаться повышенными сексуальные запросы другого. Обсудите сложившуюся ситуацию. Не пытайтесь читать чужие мысли. Не считайте причиной снижения либидо у партнера собственную непривлекательность.

Многие ваши сомнения может развеять врач или психолог. Иногда эффективны следующие меры:

• Изменение лекарства или его дозировки
• Устранение возрастных медицинских проблем (импотенции и сухости влагалища)
• Заместительная терапия тестостероном
• Лечение заболевания, которое является причиной снижения либидо
• Устранение депрессии и повышенной тревожности (можно обратиться к психологу)
• Обращение к специалисту по семейным отношениям
• Обучение новым техникам секса.

Помните: когда рядом с вами любимый человек, всегда можно заново разжечь страсть и почувствовать тепло настоящей близости.