Оценка лабораторных исследований



Белая Клиника




Онлайн консультация:


Главный врач центра, врач высшей категории
Вдовин Валентин Иванович
проведет онлайн консультацию на интересующие вас темы.


Подробнее...

Контакты:
Skype (valentin200440)

Наш адрес: Ростовская область, г. Таганрог
ул.Дзержинского, 154-6
(8634) 36 46 01

ЛицензияЛО-61-01-001709

 
Три любимых кита. Еда, сон, книги PDF Печать E-mail
12.04.2010 09:38
270 450
© 2010 Thinkstock 
Только поймите меня правильно. Немногие будут столь откровенны, поверьте. А мне вот совсем не стыдно. Значит так: основу моего личного бытия образуют три кита - ЕДА, СОН и КНИГИ. Прошу учесть, что КНИГИ - главное, но об этом позже, в конце, "на закуску".

Вот так я плавно перешла к ЕДЕ. На вопрос - "Что ты любишь делать?" - героиня чудесного фильма "Джули и Джулия", застенчиво улыбнувшись, ответила: "Я люблю есть". И я, и я люблю есть. Но не все так просто. Для того чтобы какая-то там еда стала китом моего бытия, ЕДОЙ только большими буквами, она должна быть вкусной и красивой. Когда эта тривиальная мысль посетила меня, я стала не только есть ЕДУ, но и думать о ней.

Додумалась я до того, что ЕДА, в общем смысле, требует разумного подхода. Подходить к ЕДЕ можно по трем направлениям: приготовление, подача, поглощение.

Приготовление… Это, как приступ многолетней хронической болезни. Я знаю, что нахлынуть может в любой момент, что если это случится, то я наготовлю целую гору еды, а если все это употреблю в пищу, то кончится лирическими, но горестными строчками:

Опять февраль,
Опять прибавка в весе*…


(*Кстати: практически универсальные стихи. Вместо февраля можно вставить любой месяц, кроме марта, мая и августа).

Постепенно я придумала, как бороться с приступами готовки и рифмоплетством. Как только появляются первые симптомы (начинаю листать старые поваренные книги, в гастрономах присматриваю подходящие ингредиенты и т.д.), так сразу… зову гостей. Именно они, друзья и близкие, становятся жертвой моего кулинарного искусства.

Самое приятное в этой ситуации: чем больше я приготовлю и чем виртуозней сервирую стол, тем больше устану. И тогда у меня не остается сил на поглощение собственных гастрономических изысков. Следовательно, наблюдается двойная польза: все приглашенные будут славить радушную и умелую хозяйку, а мне не придется через пару дней писать стихи о прибавке в весе в соответствующем месяце.

340 340
© 2010 Thinkstock 

Но кроме таких сильных приступов есть и ежедневное 3-х разовое питание. От него я тоже могла бы стать "поэтом". Однако с этим ежедневным, а скорее, ежевечерним кошмаром своей жизни я научилась бороться с помощью КНИГИ. Впрочем, есть ЕДУ я люблю категорически.

Но спросите меня, спросите, что еще я люблю в жизни. И я вам честно отвечу: я люблю спать. И СОН (заметьте, тоже большими буквами) - второй кит моего бытия. Волшебное времяпрепровождение! И не потому, что мне показывают сны или, что еще хуже, заставляют принимать в них участие, убегая от страшилищ, взбираясь на неприступные горы, плутая по плохо освещенным лабиринтам…

В общем, я не считаю сны неотъемлемой, тем более приятной составляющей СНА. Я люблю спать одним куском, как бревно: резко заснула, в последнюю секунду яви успев выключить свет, и проснулась от будильника. Мой идеал - сон-обморок, сон-нирвана, сон-небытие. Тогда пробуждение (даже под звон прибора) становится воскрешением. Ну не прекрасно ли это, ежедневно воскрешаться? Про СОН, поскольку он - обморок, я больше ничего рассказать не могу. Но честно признаюсь, что достигнуть любимого мной беспробудного блаженства мне тоже помогают КНИГИ.

И вот теперь пора, пора о главном, о КНИГАХ. Не о тех книгах, которым я обязана кое-чему в себе. Не о тех, которые - я знаю - по-прежнему лучший подарок.

Я про КНИГИ, которые и есть третий и основной кит моего бытия. Без этих КНИГ не могли бы выжить и остальные киты. Эти КНИГИ я отбирала много лет.

И теперь хочу поделиться накопленным опытом.

Рецепт №1. КНИГА для ЕДЫ

Такая КНИГА - должна быть захватывающей. Ассортимент довольно обширен. Но всё (как и в ЕДЕ) определяет личный вкус едока (читателя). Один без отрыва читает Пруста и Фолкнера, а другой обойдется непритязательным детективчиком.

Способ употребления: так увлечься чтением, чтобы не заметить, что вы едите и сколько.

Через некоторое время вы, придерживая одной рукой книгу, чтобы не переворачивалась заворожившая вас страница, другой с помощью вилки будете безуспешно тыкать по опустевшей тарелке. Пища при таком методе питания, как учили меня в детстве, плохо усваивается. А что еще нужно хорошо откормленной девушке - и питание получила, и все не отложилось, где обычно откладывается. Я уж не говорю об умственном росте, как следствии знакомства с КНИГОЙ.

Три раза в сутки, во время еды.

Рецепт №2. КНИГА для СНА

КНИГУ для СНА выбрать труднее. Но дело того стоит.

Основные требования к этой КНИГЕ:

1. Она не должна быть захватывающей. Неожиданности сюжета перед СНОМ следует безжалостно исключить.
2. Она должна быть прочитана много раз. Хорошо знакомый текст должен мягко вползать в сознание.
3. Каждое прочтение этой КНИГИ во время отборочных испытаний должно приносить вам радость.
4. Лучше выбрать несколько книг одного автора с постоянно действующими героями. Так действительно лучше, потому что чтение одной и той же КНИГИ на протяжении долгого времени может способствовать появлению комплексов (ах, я не расту умственно и пр.)

630 260
© 2010 Thinkstock 

Способ употребления: приняв горизонтальное положение, нежным движением открываете КНИГУ на том месте, где СОН одолел вас накануне, и продолжаете прерванное занятие.

Если что-нибудь в КНИГЕ-для-СНА вам покажется смешным, позвольте себе улыбнуться. Это не повредит.

Через две-три страницы такого чтения ваши веки начнут тяжелеть. Не торопясь, отложите КНИГУ, погасите свет, и СОН поглотит вас.

И поплывете вы по нему бревно-бревном. И будете счастливы, проснувшись.

Один раз в сутки перед сном.

Иллюстрации с сайта: © 2010 Thinkstock.
 

 
http://twitter.com/vvdovin

Сейчас 105 гостей онлайн
Rambler's Top100


http://www.zdorovieinfo.ru/