В жизни каждого человека есть переломные моменты, которые случаются у всех примерно в одно и то же время. Эти состояния принято называть возрастными кризисами. И кризис 30 является, пожалуй, одним из самых обсуждаемых.

Прощай, молодость!

Казалось бы, все хорошо. Мы растим детей и движемся вверх по карьерной лестнице. Мы умело справляемся с жизненными трудностями и неурядицами. Мы лишаемся юношеских иллюзий, но еще молоды, а впереди — вся жизнь. И тут нас накрывает. Депрессии, нервозные состояния, апатия, подавленность… Откуда все это берется?

Комментирует психолог Юлия Рыкина

30 лет — время подведения первых итогов. Это, по сути, больше, чем треть нашей жизни. Но на самом деле ничего страшного не происходит. Это просто этап взросления. На мой взгляд, «переходный возраст» бывает не только у подростков — переломные моменты сопровождают человека на протяжении всей его жизни. Уходит юность, наступает пора зрелости. Человеку как на ладони видны его достижения и провалы. Что-то сделать удалось, что-то не получилось. Становится ясно, что приходит время переоценить цели и приоритеты. А это очень серьезная работа.

Былое и думы

К своему 30-летию мы приходим с разными итогами. У кого-то сложился счастливый брак, а кто-то успел разойтись, и не один раз. Кто-то достиг невероятных карьерных высот, а кому-то похвастаться совершенно нечем. Кто-то осуществил самую заветную свою мечту, а кто-то даже и не знает, куда и зачем ему идти. Мужчин больше тревожит их статус и материальное благополучие. Женщины грустят об уходящей молодости и ускользающей красоте. О любви, которая так и не случилась, о семье, которую, возможно, так и не удалось создать.

Комментарий психолога

В размышлениях о былом нет ничего плохого, если они не превращаются в самоедство. Как правило, в основе любого возрастного кризиса лежат мысли о собственной несостоятельности — причем очень часто надуманной. Откуда эти наивные представления о том, что в жизни каждого человека все должно происходить четко по расписанию? Да, есть некая схема, условные представления о том, как надо и как правильно. Но все мы разные, и у каждого из нас своя дорога. Что чаще всего происходит? Многие меняют род деятельности — поступают в вузы, учат иностранные языки, осваивают новые специальности. А вот в супружеской жизни — особенно если это брак со стажем — возникает больше проблем и случается больше разводов.

Мои года — мое богатство

Сегодня люди с радостью называют любую свою проблему, даже самую незначительную, серьезным словом «кризис» и соответственно к ней относятся. На самом деле на вещи надо смотреть проще. В любом возрасте есть что-то хорошее, всегда. Тем более, когда вам лишь 30, преимуществ просто видимо-невидимо! И самое главное из них — это то, что ничего еще не поздно исправить или наверстать. Важно только осознать, чего именно хочется и как лучше всего идти к цели.

Что касается женских страхов, то они попросту смехотворны. В 30 лет женщина только расцветает. Она становится мудрой и по-настоящему сексуальной. Ей все давным-давно известно про мужчин, она научилась себя ценить и знает, как лучше всего себя подать. На самом деле все только начинается.

Даже если вам немного за 30…

…уверяем вас, что жизни не конец. А справиться с хандрой пусть вам помогут несколько простых советов.

1. Никогда не сравнивайте себя с более успешными, как вам кажется, сверстниками. Ваш опыт, пусть даже отрицательный, — бесценен. Именно он позволил вам состояться как личности.

2. Не утопайте в жалости к себе, даже если обстоятельства действительно плачевны. Спокойно оглянитесь назад. Посмотрите с ленинским прищуром вперед. И с уверенностью начинайте двигаться в нужном вам направлении.

3. Не бойтесь перемен, даже самых смелых. Однако не торопитесь разрушать то, что уже создано.

4. Знайте, что ваша «проблема» мало того что проблемой вовсе не является, так она еще и не уникальна. Состояние хандры на пустом месте переживали миллионы людей до вас. И ничего — как видим, планета еще не опустела.

5. Самоирония — бесценное качество. Посмотрите на себя, такую разнесчастную, со стороны. Сумейте посмеяться над ситуацией — и над собой в ней. И если вам это удастся, то впредь вам не будут страшны никакие кризисы.

6. Отличайте свои собственные цели и интересы от того, что вам навязывает социум. Наши «несчастья» зачастую бывают надуманными.

7. Если есть возможность, побудьте в уединении. Или отправляйтесь в путешествие — как известно, «большое видится на расстоянии».

8. Возраст — это не цифра в паспорте. Это состояние души. А вот над этим можно и нужно работать.

В завключение хочется привести слова знаменитой Кэтрин Хепберн: «В возрасте как таковом я не вижу ничего романтического. Либо вы интересны в любом возрасте, либо нет. Нет ничего особенно интересного в том, чтобы быть старым, — или в том, чтобы быть молодым».

Фото: PicturePress/Fotolink   Путь к себе