Наш адрес: Ростовскаяобласть, г. Таганрог ул.Дзержинского, 154-6
(8634) 36 46 01
Лицензия № ЛО-61-01-001709
Что такое здоровье?
Медицина -
О НАС
27.09.2010 18:29
Все мызнаем, что здоровье – величайшаяценность. Именнопоэтому, первымделом, мывсегдажелаемтому, кто нам дорог, здоровья. Но, ответьтесебесейчас, что такое, по-вашему, здоровье? Отсутствиеболезней? Попыткаихпредотвратить? А может, высчитаете, что здоровье – это тожетовар: абонемент в фитнес-клуб или, нахудойконец, дорогостоящиепрепараты или процедурыпоомоложению?
Запоследние 100 лет взглядыназдоровьепретерпелисерьезнуюэволюцию. Тогда, еслиупростить, здоровьемсчиталосьлечение: главнымбыло «реставрировать» организм, восстановитьпотерянноездоровьехотябыдоисходногоуровня. Ночутьбольшеполувеканазадпришлопониманиетого, что гораздоважнеесохранитьисходныйуровеньздоровья, который дан человеку и попытатьсяпредотвратитьзаболевания. Так, главнымсталонелечение, а профилактика. 10 же лет назадкурс был взятназдоровыйобразжизни, или, как модносейчасговорить, велнес. Теперь, наш ориентир – суперздоровье и благополучие, нам важнонепростоуберечьсебяотзаболеваний, важноулучшитьсвоесостояние. Для каждогоразумногочеловекацельюсегодняявляетсяразвитие, улучшениевсехсвоихкачеств, полнаяреализациявовсехсферахжизни. Хотя, конечно, это включает и профилактикузаболеваний и, конечно, неисключаетлечениязаболеваний, когда они возникают. Особенноучитывая, что запоследние 100 лет медицинашагнуладалековперед.
Будемздоровы?
Впрочем, как раз медикиявляютсяосновнымипропагандистамиздоровогообразажизни. ИменноВсемирнаяорганизацияздравоохраненияопределяетздоровье как состояниеполногофизического, душевного и социальногоблагополучия, а неотсутствиеболезни как таковой или физическихнедостатков. И именноподанным ВОЗ, здоровьелишьна 10% зависитотсостояниясистемыздравоохранения, толькона 20% – отвнешнейсреды или природныхусловий, лишьна 20% мызаложникинаследственности и генетики. Половинашансовназдоровьезависитот нас, отпривычек и образажизни, оттого, чем мыпитаемся, оттого, насколькомысамизаинтересованы в том, чтобыбытьздоровыми. Восточнаямедицинапошла еще дальше: факторами, которыевлияютназдоровье, там считаютсяпитание (10%), образжизни (20%), ноглавное, как считаютнаВостоке, – это образмыслей, именноотнего (на 70%) зависиткачествонашейжизни. И еслидажевырешитеспорить с цифрой, суть все жеостанется: нашездоровьезависит в большейстепениот нас самих и начинается оно у нас в голове. Здоровье – это состояниеравновесия, это гармониятела и души, это возможностьменятьсявместе с окружающейсредой, подстраиваться под жизненныереалии, и непростовыживать, а постоянноулучшатьуровеньсвоейжизни.
За последние 10 лет на нас обрушились сотни слов и выражений, под которыми, как нас уверяют, «прячется» здоровье. Теперь модно не просто следить за собой и заниматься физкультурой, а ходить в SPA-центры и фитнес-клубы, мы с легкостью можем записаться на велнес-тренинг или детокс-программу. Чем это отличается от парикмахерской и стадиона? От здорового образа жизни или диеты? Может, все это просто рекламный трюк?
Что вы сами представляете, когда кто-то в вашем присутствии говорит «здоровый образ жизни»? Вы видите себя здоровым и счастливым? Или вам кажется, что это бег трусцой рядом с дорогой (до ближайшего парка слишком далеко), овсянка без сахара и соли на завтрак, отварная брокколи на обед и стакан кефира на ночь? Может, здоровый образ жизни – это когда злой дядя запрещает вам пить и курить, и заставляет ложиться спать в 10 вечера, когда вам хочется обратного?
Правда в том, что в SPA-центре вам должны не просто предложить маникюр «задорого» или сделать массаж в чистой комнате, где хорошо пахнет. Там вам должны подобрать процедуру или программу, которая подходит именно вам, чтобы вы чувствовали себя отдохнувшими и выглядели помолодевшими. В фитнес-клубе вы должны получить возможность заниматься такими упражнениями, которые не просто позволят вам держать в форме тело, но и будут доставлять удовольствие. Вы должны получить советы по нагрузкам и программу тренировок, иметь возможность заняться йогой или борьбой, или, может, танцами, которые, как известно, подтягивают тело даже лучше, чем любые тренажеры. И уж если мы об этом заговорили, бегать по асфальту очень вредно для костей и суставов, а воздух с трассы не добавит вам здоровья, а скорее наоборот. Детокс-программа подразумевает, что вы не просто будете давиться вареными овощами или полусырым рисом, а, прежде всего, организуете пространство вокруг себя, избавитесь от мусора в голове, наладите отношения с окружающими, научитесь готовить правильную еду, которая может быть очень вкусной. Образ жизни «велнес» – это, прежде всего, гармония во всем и со всем.
О здоровье, велнесе, о том, как добиться гармонии мы и поговорим с вами на этой неделе. Будем здоровы!