|
30.08.2010 12:19 |
 http://711211.com.ua
Из-за переедания образуется избыток жирных кислот, которые возбуждают
особый участок гипоталамуса и тем самым снижают всасывание лептина и
инсулина, отвечающих за чувство сытости. Восстановить функции
подавляющих аппетит гормонов помогают физические упражнения, выяснили
специалисты из Университета города Кампинас (Бразилия).
Представительница Политехнического университета Вирджинии Бренда Дэви, в
свою очередь, провела клинические испытания, которые показали, что
обычная вода повышает эффективность диеты. На протяжении 12 недель две
группы добровольцев сидели на низкокалорийной диете. Те, кто выпивал
перед едой по 2 стакана воды, сбросили по 7 кг, те, кто этого не делал, -
по 5. При обычном питании сохранение этой практики помогало избежать
набора веса.
|
