 © 2009 Jupiterimages Есть ли у вас привычки? Конечно, есть. А полезные? Мы с удовольствием привыкаем к чему-то запретному, от чего лучше держаться подальше. Люблю я, например, долго лежать на мягком диванчике, глядеть в телевизор, грызть яблочки, а огрызки складывать горочкой рядышком и забывать о них.
Люблю скидывать джинсы по пути к дивану, чтобы потом кто-нибудь споткнулся о них. Много всего такого неполезного люблю, и многие меня за это не любят.
| Хорошо было бы обзавестись привычками, которые приносят пользу здоровью, домашнему хозяйству, в общем, хорошими, милыми и безопасными. Это, конечно, несколько сложнее, чем что-то вредное, но можно попробовать. |
Начнём с утра. Хорошее настроение при пробуждении очень стимулирует. Ещё в постели планируем что-нибудь приятное на день – покупку новых туфель, поход в кино – и вставать будет веселее.
Гимнастика – вещь полезная, но вспоминать о ней нужно не раз в два месяца, а каждое утро. Она должна быть лёгкой и пробуждающей. Походы в фитнес-центр пару раз в неделю – чудесная замена дивану и телевизору. Сначала будет нелегко – зато потом придёт гордость собой и своим телом.
Пешие прогулки – экономия финансов и времени плюс польза здоровью. А счастливым обладателям авто стоит помнить, что они умеют ходить, хотя бы до ближайшего магазина. Прогулки на природе по лесным дорожкам в компании птичек – это здорово. Стоит однажды попробовать выбраться в ближайший парк – и это станет привычкой, причём очень хорошей.
| Просматривать новости каждый день – это так увлекательно. Интернет, газеты, журналы необходимы, чтобы быть в курсе происходящего . Новости моды мы хотим знать всегда, но есть ещё политика, экономика... А способность разбираться во всех сферах жизни принесёт немало пользы. |
 © 2009 Jupiterimages |
Хорошо бы раз в полгода ходить к стоматологу, гинекологу, в общем, проверять здоровье . Пусть это будет врач, которому вы доверяете, к чьим советам прислушиваетесь. "Свой" доктор знает все ваши особенности, не понадобится рассказывать историю болезни с начала. Лучше наведываться к доктору не в последний момент, а контролировать здоровье постоянно и систематически. Проблем меньше будет.
 © 2009 Jupiterimages |
Косметолог, парикмахер, массажист просто необходимы. Внимание к себе – это не только полезно, но и очень приятно. Посещение салона не стоит откладывать на потом. Можно даже график составить: массаж – раз в неделю, косметолог – раз в месяц... Красота необходима!
Уборка, домашние дела и прочие неприятности стоит превратить в полезные привычки. Выберите определённый день недели для наведения чистоты . Потом совесть привыкнет и не позволит отказаться от уборки.
| Есть маленькие, но очень важные привычки на каждый день. Сначала, только приспосабливаясь к ним, думаешь: "А так ли мне это нужно?" Зато потом оказывается, что без них – никуда. |
Уход за лицом: утром протирать кожу кубиком льда или споласкивать чаем, вечером снимать макияж, как только приходишь домой, чтобы кожа дышала.
Мыть посуду сразу после трапезы – действительно хорошая привычка, главное, чтобы она сработала первые несколько раз. Думать перед тем, как сказать или сделать что-то. Заводить полезные знакомства: косметологи, водители такси, программисты сделают вашу жизнь лёгкой.
 © 2009 Jupiterimages |
Проверять слово по словарю, если не знаешь, как пишется. Грамотный человек всегда вызывает уважение. Услышав что-то незнакомое, непонятное, интересное, узнавать факты и подробности .
| Иногда лень мешает выполнять всё вышеперечисленное, но привычка есть привычка, от неё никуда не деться. Заведите себе полезные привычки, ухаживайте за ними, будьте к ним внимательны и они ответят вам взаимностью, помогут наладить отношения с личным временем. Полезные привычки могут оказаться приятными, стоит только попробовать. |
Картинки с сайта: ©2009 Jupiterimagess |
