"Ах, какое блаженство – знать, что ты совершенство!" Помните эту песенку из фильма "Мери Поппинс, до свиданья!"? Вот она – заветная мечта перфекциониста. Мечта прекрасная и недостижимая, потому что в жизни, к сожалению, между блаженством и совершенством общего мало – разве что рифма.
Что же такое перфекционизм – откуда он пришёл, и что ему нужно?
В философии под перфекционизмом (от фр. perfection - совершенство) понимают убежденность в том, что целью человеческого существования является стремление к совершенству, заключающемуся в развитии разнообразных добродетелей и талантов.
Зародилось это понятие в протестантской среде XIX века, затем было разработано в философии И. Канта, Г.В. Лейбница, А. Шефтсбери, М.А. Кондорсе и других учёных. Логичным завершением идеи перфекционизма можно считать ницшеанского сверхчеловека – вот кому должно было открыться "блаженство совершенства"! Впрочем, философия Ницше и её печальная судьба – предмет отдельного разговора.
В жизни же не сверхчеловека, а обычных людей, т.е. в нашей с вами жизни, перфекционизм проявляется в настойчивом стремлении добиться наилучшего результата в любом деле.
В определенных границах перфекционизм способствует развитию личности, раскрытию её творческого потенциала. Но так происходит до тех пор, пока требования к себе не становятся завышенными, а зачастую и вовсе невыполнимыми. А если старания перфекциониста не увенчиваются успехом – возможен нервный срыв, депрессия, утрата интереса к жизни.
Стоит заметить, что перфекционизм редко распространяется на все сферы деятельности человека, как правило, им бывает поражена какая-то одна сторона жизни. Например, перфекционист-карьерист может ночевать в офисе, доводя до совершенства разрабатываемый им проект, но при этом абсолютно равнодушно относиться к беспорядку в собственной квартире. Девушка, маниакально следящая за своей внешностью, весьма мало переживает по поводу несданного зачёта. Хозяйка, которой величайшие душевные терзания причиняет крошечное пятнышко на обивке мебели, ничуть не беспокоится по поводу придирок начальства на работе.
Такой "избирательный" перфекционизм сужает человеческую жизнь до какой-то одной сферы, обедняет её. Но в то же время – достижения на избранном для совершенствования поприще смягчают удары, приходящие с других сторон ("Да, я плохо подготовила квартальный отчет, но зато я пеку лучшее в мире печенье с изюмом!").
А вот если стремление к совершенству захватывает всю жизнь человека, то проблема становится куда серьёзнее. Что такое совершенство – вопрос философский, а следовательно, неразрешимый. И каждый перфекционист трактует его на свой лад. Кто-то понимает под совершенством мельчайшую проработку всех деталей – и увязает в мелочах, как муха в сиропе. Дело, рассчитанное на несколько часов, занимает целый день, отнимая огромное количество сил. Если такая ситуация складывается на работе, начальство явно будет недовольно медленным темпом труда перфекциониста.
Иногда совершенство трактуется по-другому - как то, что нравится каждому, и перфекционист обречен на вечные мучения и переделки, ведь всем не угодишь.
В любом случае доведенный до предела перфекционизм – это невроз. Это мучительное осознание собственного несовершенства. Не случайно книга психолога Л. Лафферти, посвященная этой проблеме, носит название "Перфекционизм: надежное лекарство от счастья".
Как правило, корни перфекционизма уходят в детство: ребенок, которому родители внушили, что любовь достается не просто так, а непременно как вознаграждение зачто-то, во взрослой жизни изо всех сил стремиться добиться этого чего-то (высокого социального статуса, достижений в карьере, спорте, творчестве и т.п.). Истоки перфекционизма – в комплексе отличника.
Как же излечиться от невротического перфекционизма?
Психологи Г. Флетт и П. Хьюитт рекомендуют применение так называемой методики "погружения" (достаточно болезненной, надо сказать). Перфекционисту следует "погрузиться" в то, что его больше всего раздражает, – в мир несовершенных вещей – и попытаться ощутить себя частью этого мира, т.е. принять собственное несовершенство, смириться с ним.
Психологи советуют перфекционисту давать свою работу для оценки как можно большему количеству людей – это необходимо для того, чтобы человек смог привыкнуть к критике, а значит, реагировать на неё менее болезненно. Перфекционисту надо помнить, что мелкие ошибки в работе не смертельны, они не погубят ни его карьеру, ни репутацию. А вот излишняя старательность, напротив, может оказать плохую услугу.
Детское стремление "стать лучше всех, чтобы меня любили" во взрослой жизни, увы, часто приводит к прямо противоположным результатам. Мистер или миссис Совершенство так ярко сияют, что на их фоне заметнее выделяются недостатки других. А это мало нравится окружающим. Так и до зависти недалеко, а это штука опасная…
Японская поговорка гласит: "Почти совершенство лучше полного совершенства" (в другом переводе – "Совершенствование лучше совершенства"). Что это значит? А то, что наше несовершенство, наши изъяны дают нам возможность работать над собой, развиваться дальше. Главное не результат, а процесс. Сама жизнь.
P.S. Автор переделывал эту статью шесть раз. Надеюсь, в ней еще остались недостатки?
