Самыми популярными направлениями в апреле являются Куба, Доминикана, Вьетнам, Таиланд, Хайнань, ОАЭ. В конце марта возобновились чартерные рейсы в Египет – излюбленный курорт россиян.

Простые правила для всех

• Прежде чем отправиться в путешествие, соберите «Аптечку путешественника». Обязательно оформите медицинскую страховку на срок вашего пребывания в стране. Не экономьте на здоровье: счет за медицинские услуги может превысить несколько десятков тысяч долларов.

• Помните о правилах поведения на воде. Старайтесь не лезть в море в первый же день приезда: вашему организму необходимо адаптироваться к новым температурным условиям.

• Обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом и надевайте головной убор. Иначе вы можете пострадать от серьезных ожогов или от солнечного удара, и тогда отдых будет безнадежно испорчен. Ультрафиолетовое излучение наиболее активно с 10.00 до 16.00, поэтому не загорайте в эти опасные часы. Интенсивный солнечный свет сильно старит кожу и может стать причиной меланомы.

• Соблюдайте правила гигиены. Перед каждым приемом пищи мойте руки с мылом. Если такой возможности нет, протрите руки антисептическим гелем или влажными салфетками. Носите с собой лайм, соком которого можно продезинфицировать руки или питьевую воду, в качестве которой вы сомневаетесь.

• Не пейте воду из-под крана: смена химического состава воды может стать причиной расстройства желудка или даже «диареи путешественника». Водопроводной водой можно спокойно ополаскивать рот. Покупайте минералку в бутылках, крышки которых защищены специальной пломбой – дополнительной пластиковой оберткой, обычно прозрачной.

Карибский бассейн: Куба и Доминикана

• Единственное смертельно опасное животное на Острове Свободы – медуза «португальский кораблик», которую очень редко приносит течением на мелководье. Акул и других крупных хищных рыб можно не бояться: из-за коралловых рифов они не могут подплывать близко к береговой зоне.

• Не купайтесь на диких пляжах! Вы рискуете наступить на острый коралл или морского ежа. Его яд хоть и не опасен, но может вызвать болезненные реакции. Также среди кораллов обитают мурены. На поверхности зубов рыбы полно бактерий, поэтому при укусе мурены срочно бегите к врачу.

• Основную опасность для туристов представляют комары, которые разносят лихорадку денге (тропическую лихорадку). Болезнь начинается внезапно, вызывая страшные боли в суставах и крупных костях. Против нее не существует лекарств и вакцин, болезнь обычно проходит сама. Смертельной формой считается геморрагическая лихорадка денге. По симптомам тропическая лихорадка напоминает грипп и продолжается 5-7 дней. Больному дают аспирин и кодеин, который уменьшают боль, а также накладывают каламиновый лосьон на раздраженную кожу.

• Комаров обычно путают с москитами. Вторые намного мельче своих собратьев, но не менее опасны. Москиты переносят кожный лейшманиоз (каучуковая язва, пендинская язва, багдадская язва, годовик) – общее инфекционное заболевание, вызываемое лейшманиями, простейшими паразитами. Через несколько дней после укуса на коже образуются папулы, которые со временем перерастают в язвы. Инкубационный период болезни составляет от трех недель до трех лет. Заболевание легко поддается лечению мазями. После выздоровления у больного формируется стойкий иммунитет.

Юго-Восточная Азия: Вьетнам, Таиланд и Хайнань (Китай)

• Не посещайте джунгли без проводников. Леса кишат различными ядовитыми насекомыми и змеями. Кроме того, там очень просто заблудиться. Используйте репелленты, носите плотную одежду и закрытую обувь.

• Из опасной фауны следует выделить только песчаную блоху, которая водится на пляжах и вызывает тунгиоз. Самка блохи внедряется в кожу человека, обычно под ногтевую пластину пальцев ног. По мере роста блохи (до 5-8 мм) возникают боль, зуд, отек. Через неделю блоха погибает, пораженное место превращается в язву. Обычно заболевание протекает легко, однако в тяжелых случаях возможно заразиться стафилококком или столбняком, что может привести даже к самоампутации пальцев. Не ходите по песку босиком, а в случае заражения паразитом обратитесь к хирургу.

• Японский энцефалит. Несмотря на название, чаще встречается во Вьетнаме и Таиланде. Переносится комарами. Болезнь поражает головной мозг, с этим связана высокая летальность. Лечению поддаются только симптомы японского энцефалита. У переболевших энцефалитом часто наблюдаются тяжелые осложнения, вплоть до отека мозга и комы. Чтобы избежать заражения, можно сделать прививку.

• Вирус гепатита A широко распространен в теплых странах. Он передается через грязные руки, зараженную воду, продукты и посуду, которые мыли в зараженной воде. Заболевание очень легко перепутать с гриппом или пищевым отравлением. Вирус поражает печень, что часто приводит к циррозу. Иногда гепатит способствует развитию рака печени (гепатоцеллюлярная карцинома). Можно сделать прививку.

• Чтобы защититься от холеры, не покупайте напитки в сельской местности. Питьевая вода, как правило, кипяченая или бутилированная, однако вода для льда может быть взята откуда угодно. Холерой можно заразиться в открытых водоемах. Можно сделать прививку.

Ближний Восток: ОАЭ и Египет

• ОАЭ считается одной из самых безопасных стран на Ближнем Востоке. Воду можно пить прямо из-под крана. Единственной проблемой является сухой и жаркий климат. В ОАЭ распространен гепатит B. Заражение вирусом происходит парентеральным путем, например, через инъекции или в маникюрных салонах.

• Брюшной тиф повсеместно встречается на Ближнем Востоке. Болезнь вызывают сальмонеллы, которые передаются через зараженную воду и продукты (молочные продукты, холодные мясные закуски). Инкубационный период длится примерно 2 недели. У больного резко повышается температура, на теле появляется розовая сыпь, печень и селезенка увеличивается в размере, понос перемежается запорами. Брюшной тиф смертельно опасен, поэтому необходимо оперативное медицинское вмешательство. Можно сделать прививку.

• Наиболее частый путь заражения лямблиозом – через воду и пищевые продукты, содержащие цисты одноклеточных паразитов лямблий. Лямблиозу подвержены дети, которые имеют привычку держать предметы во рту. Паразиты поражают тонкую кишку и желчный пузырь. У больных наблюдается понос и вздутие живота. Заболевание обычно легко поддается лечению.

Оригинал статьи: Отдыхаем в апреле без риска для здоровья