В наши дни со страниц газет и журналов, а также с экранов телевизоров призывно звучит реклама всевозможных методик и лекарственных средств для "коррекции фигуры", а проще говоря – для похудения, адресованная людям с избыточным весом.
В том, что рекламный напор пришелся именно на нашу эпоху, ничего удивительного нет. Значительная часть населения России доверчиво относится к пропаганде стандартов западного образа жизни, поддается навязчивым уговорам "жить стильно", верит в миф о возможности навсегда сохранить молодость и свежесть. А если эти уговоры соединить со столь же разумными соображениями и рекомендациями насчет правильного питания и здорового образа жизни – то эффект будет почти неотразимый.
Кто же не захочет выглядеть хорошо и чувствовать себя замечательно, если для этого всего и надо, что регулярно глотать некие таблетки и исключить из своего рациона некоторые продукты?
Тем не менее на свете много людей, которые сразу решают взять быка за рога и пустить в ход радикальное средство борьбы с избыточным весом – полное голодание, отказ от пищи. Главным образом на это решаются женщины, озабоченные своей полнотой (почти всегда без достаточных к тому оснований) или решившие загнать себя в телесные параметры какой-нибудь особенно популярной фотомодели.
Голодание – это либо полный отказ от пищи (возможный лишь на некоторое непродолжительное время, ибо и человек, и все высшие теплокровные животные, лишенные пищи, погибают очень быстро – в среднем через 30-40 дней), либо ограничение приема пищи так называемым физиологическим минимумом (при котором сохраняется ясное сознание и возможность совершать действия по самообслуживанию).
Процесс голодания, какими бы причинами он ни был вызван (то есть проходил по собственному желанию голодающего или оказывался результатом внешних непреодолимых обстоятельств), по природе своей двойствен. Это означает, что с одной стороны, процесс голодания имеет некоторые универсальные свойства и признаки, вызванные общечеловеческой физиологией, а с другой стороны, может протекать индивидуально, в зависимости от особенностей каждого конкретного человека.
В процессе полного голодания происходит быстрое уменьшение мышечно-жировых ресурсов организма, приводящее сначала к похудению (дистрофии), а затем к истощению (кахексии).
Первый период полного голодания характеризуется острым чувством голода, желанием поесть, которое приходится преодолевать усилием воли.
Во втором периоде полного голодания чувство голода притупляется или вовсе исчезает – организм начинает стремительно "сжигать" все питательные ресурсы тела. На этом же этапе идет быстрое похудение ("таяние") и столь же быстрое нарастание чувства слабости и апатии, потеря физических сил.
В третьем периоде полного голодания совершается переход от дистрофической стадии к стадии кахексии. Голодающий/голодающая внешне напоминает скелет, обтянутый кожей, почти полностью утрачивает физические силы, способность передвигаться и работать. На этом же этапе начинаются изменения в органах чувств – ослабление зрения и слуха, нарушения в психике, вызванные жировым истощением тканей головного мозга (иногда их называют "голодным помешательством").
Первый грозный признак приближения "голодного помешательства" - это появление так называемой психической анорексии. Голодающие еще физиологически способны принимать пищу, но акт еды вызывает у них психологическое отторжение-неприятие, и самостоятельно, добровольно поесть они уже не могут. Жизнь в их истощенных телах удается поддерживать только путем искусственного питания (внутривенных вливаний питательных растворов), для чего требуется их согласие, достигаемое обычно психотерапевтическим воздействием. На этой стадии голодающих экстремалов еще можно остановить и спасти, пока они не дошли до четвертого периода.
Четвертый период полного голодания – это агональная стадия. Предельное истощение становится необратимым. Изменения в органах пищеварения таковы, что принимать пищу голодающий уже не может ни в каком виде, впадает в коматозное состояние и через некоторое время погибает.
Может показаться, что голодание целенаправленное, регулируемое, управляемое, проходящее под наблюдением специалистов-медиков, по сравнению с вынужденным полным голоданием, совсем безопасно. Да, безопасно – именно в случае, если оно имеет характер лечебной стратегии, назначенной специалистами.
Но сплошь и рядом люди в вопросах лечебного голодания почему-то полностью доверяют не врачам-диетологам, а рекламным советам, и не видят никакой опасности в том, чтобы самостоятельно назначить себе "курс лечения" по указаниям какой-нибудь завлекательной и многообещающей книжки. И заманивают себя в ловушку, поскольку в этой области самолечение крайне опасно.
Процесс голодного самолечения нельзя контролировать только на основе самочувствия и периодических обмеров талии и контроля за весом – он требует всестороннего контроля, в том числе лабораторных анализов. Иначе в ходе такой "голодной самодеятельности" пациент может пропустить, не заметить начало опасных физиологических изменений, тем более что при дозированном голодании они подготавливаются и протекают медленно и скрытно, зато потом дают себя знать катастрофическим обвалом.
Дорогие и любимые дамы, поверьте мужику, уж лучше быть толстой и живой, чем худой и мертвой. Не слишком безоглядно доверяйте тем, кто советует вам скинуть пяток килограммов. А главное - не спешите экспериментировать на себе.
