Наш адрес: Ростовскаяобласть, г. Таганрог ул.Дзержинского, 154-6
(8634) 36 46 01
Лицензия № ЛО-61-01-001709
Неспортивное поведение
19.02.2010 13:41
http://www.oe24.at
Женщины мечтают о превосходной
фигуре, однако не спешат с реализацией своей мечты путем активных
занятий спортом, находя самые благовидные предлоги, чтобы отсрочить
поход в спорт-клуб. Проанализировав самые популярные отговорки, Österreich предлагает ТОП наиболее используемых, заодно подсказывая пути решения этих проблем.
1. "У меня нет времени"
Если вы находите время, чтобы посидеть с подругами в кафе или
посмотреть любимый сериал по телевизору, неужели вы не сможете выкроить
час для себя? 2-3 часов в неделю вполне хватит для начала, просто нужно
включать зарядку в свой распорядок дня заранее.
2. "Спорт - скучное занятие"
Возможно, вы пока не нашли подходящий для себя вид тренировок или ритм.
Попробуйте другие виды спорта, сегодня спортивная индустрия предлагает
довольно обширный выбор - йога, пилатес, плавание... А заодно можно
предложить подруге составить вам компанию, вдвоем занятия пройдут
интереснее.
3. "Фитнес-клуб - слишком дорогое удовольствие"
Это и вовсе не отговорка. Никто не заставляет вас ходить в клуб, чтобы
заниматься спортом. Вполне можно обзавестись видео-руководством и
заниматься дома, а в хорошую погоду пробежка в парке, велосипедная
прогулка и вовсе не требуют никаких сверхъестественных затрат.
4. "Вот немного полежу на диване и позанимаюсь"
Не поступайте так, если все-таки хотите сделать зарядку. После
небольшого расслабления заняться спортом намного сложнее, чем без
предварительного отдыха. Если уж вы чувствуете, что очень устали,
просто сделайте легкий вариант тренировки, уменьшив нагрузку.
5. "Нет возможности заниматься спортом часто, поэтому пользы все равно не будет"
Лучше устраивать себе хотя бы редкие тренировки, чем вовсе не уделять
времени спорту. Если сделать зарядку хотя бы редким удовольствием в
своей жизни, то постепенно вы можете войти во вкус, а сил и
возможностей станет больше.
6. "Лучше вместо этого я проведу время с любимым человеком"
Это и вовсе нельзя считать отговоркой. Просто нужно заниматься спортом
вместе. А некоторые фитнес-клубы и вовсе предлагают скидки на
абонементы для пар. Совместные же тренировки принесут не только пользу,
но и доставят удовольствие.
