|
Медицина -
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
|
|
29.07.2010 14:14 |
 http://www.urbanchristiannews.com Вопреки распространенному
мнению о пользе бега, он способствует развитию целлюлита, а также может
вызвать проблемы с суставами и даже сердечные приступы. С таким
утверждением выступил лондонский тренер Грек Брукс, среди клиентов
которого есть и простые домохозяйки, и бизнесмены со знаменитостями,
пишет NEWSru.com Медицина.
Как отмечает издание, занятия бегом стали популярны в конце семидесятых
годов и часто преподносятся, в качестве панацеи для целого ряда вопросов
здоровья. Брукс составил список "семи смертных грехов", в первом из
которых он уверяет, что бег способен уменьшить размеры сердца.
"Небольшие мышцы потребляют меньше энергии и являются более
эффективными. Сердце - это мышца, и если вы заставите его напряженно
работать в течение долгого времени, оно, естественно уменьшится, дабы
использовать меньше энергии и работать более эффективно", - говорит
Брукс
По мнению тренера, бег также вызывает травмы из-за повторяющихся
движений. Кроме того, бег на длинные дистанции истощает запасы организма
и начинает разрушать мышечную ткань для использования ее в качестве
энергии, способствуя накоплению жировых отложений и появлению целлюлита.
|
