|
Медицина -
АКТУАЛЬНАЯ ТЕМА
|
|
02.03.2010 13:27 |
 http://www.findmefit.com Ученые из Университета
Монреаля выяснили: дзенская медитация помогает снизить чувствительность
к боли, "уплотняя" центральную часть мозга, которая регулирует эмоции и
болезненные ощущения,- сообщает NEWSru.com со ссылкой на NEWS.COM.AU.
В рамках проведенного исследования ученые сравнили плотность серого
вещества 17 людей, практикующих дзенскую медитацию, и 18 человек, не
занимающихся такого рода практиками. Исследователи измерили уровень
чувствительности к боли, прикладывая к ногам участников нагретую
платину. После чего производилось сканирование мозга.
В ходе сканирования было обнаружено: люди, практиковавшие медитацию
более 1000 часов, имели более плотное вещество в центральной области
мозга. При этом, несколько из них смогли пережить максимальную
температуру нагрева пластины равную 53 градусам.
Более того, они снижали впоследствии возникшую боль с помощью
замедленного дыхания - 12 вдохов в минуту. Для сведения, у обычных
людей частота дыхания составляла 15 вдохов в минуту. Совершенно точно,
что замедленное дыхание было связано с пониженной чувствительностью к
боли. По мнению ученых, при замедленном дыхании тело пребывает в
расслабленном состоянии и не испытывает стресса. Итог: люди,
практиковавшие медитацию, на 18% снизили чувствительность к болевым
ощущениям.
|
