 Зубы могут быть поводом для улыбки или стать настоящей головной болью. Мой вариант – второй. Никогда не могла похвастаться отменными зубами (генетика, видимо). Они у меня довольно чувствительны, легко теряют белый цвет под воздействием чая, кофе, иногда кровоточат десны.
Самое неприятное
то, что я панически боюсь стоматологов, начиная пляску Святого Витта
уже на подходе к клинике, а от звука бормашины и вовсе сползаю по
стенке.
Поэтому меня, как и многих, интересует, что можно
предпринять для поддержания здоровья и красоты зубов. К врачам ходить
необходимо (самим пульпит и прочее лечить глупо), однако количество
посещений можно сократить.
Во-первых, стоит разобраться, почему у вас проблемные зубы. Генетика генетикой, но есть факторы, наносящие вред: сладкое (ну, эта история ещё из детства), кофе, спиртное, никотин (они вымывают кальций, могут травмировать эмаль и делают зубы жёлтыми). Значит, желательно исключить их из рациона, или, по крайней мере, сократить потребляемое количество.
Взамен лучше кушать молочные продукты (только из натурального молока, а не порошка), пищу, содержащую фтор (рыба, орехи, печень), по утрам перед едой взять за правило выпивать свежевыжатый морковный сок. Также не стоит забывать о том, что нашим зубам нужна "тренировка". Поэтому не пренебрегайте твёрдыми продуктами (яблоки, груши). Они, кстати, и механически поверхность очищают прекрасно.
Для дополнительной поддержки организма вы, конечно, всегда можете пропить курс витаминов с упором на кальций. Все эти меры хороши и эффективны, но результат не наступает сразу. А если есть некая проблема, то её надо решать как можно скорее (что уж говорить о резкой боли). Когда врача нет в доступности, на помощь приходят подручные средства.
Если вы обнаружили какой-либо воспалительный процесс, просто ноют зубы, кровоточат десны, нужен антисептик. Существует масса мощных природных антисептиков, которыми полощут рот: сок подорожника, отвар дубовой коры, разведённая спиртовая настойка зверобоя (30 капель на полстакана воды). Хорошо помогает при кровоточивости десен шалфей лекарственный (2 ч. ложки на 2 стакана кипятка). Невкусно, но полезно – настой горькой полыни. А если надо заживить, обеззаразить и успокоить – ромашка.
Сильное средство – полоскание из смеси аира и прополиса (1:1 развести в тёплой воде). Аир укрепляет зубы, снимая повышенную чувствительность, а прополис – вообще лучший антисептик, анальгетик, который затягивает ранки.
Линейку антисептических средств хорошо дополнят
"Септисол" (средство на основе серебряной воды) и "Хлорофиллипт".
Помогают от всего, начиная с ангины и воспаления дёсен, заканчивая
гинекологией.
|
Все вышеописанные средства не только являются "скорой помощью", но и
отличной профилактикой. В добавлении к ним используйте масло чайного
дерева (3 капли на стакан). Полоскание на ночь даёт крепкие зубы,
здоровые дёсны, изничтоженные микробы, отсутствие неприятного запаха изо
рта. |
Для укрепления дёсен ещё можно
посоветовать втирание соли, только очень аккуратно, массируя дёсна
мягкой щёткой, затем тщательно прополоскать рот. Хорошо бы данную
процедуру проводить каждый день перед сном. Кстати, о щётках. Если у вас
чувствительные зубы, откажитесь от чрезмерно жёсткой щетины и паст с
высокой степенью абразивности. Не увлекайтесь кислыми продуктами (для
тонкой эмали они губительны).
Если же вам нужен результат здесь и сейчас, или степень чувствительности
зубов превышает все разумные пределы, избежать визита к врачу не
удастся. Там вам проведут процедуру фторирования (попросят подержать на
зубах специальный раствор с фтором), или покроют зубки лаком/гелем,
содержащим кальций. Это совершенно безболезненно и очень эффективно.
После установки пломбы всегда прошу залакировать зуб, чтобы он
продержался подольше.
Так, со здоровьем разобрались. А как же эстетический момент?! Все хотят белые зубы. Есть, конечно, вариант пойти в клинику и отбелить их там. Врач изготовит вам индивидуальную каппу, сделав отпечаток челюстей, и заполнит её отбеливающем гелем. Обычно он на основе перекиси водорода. Но будьте готовы: бывает, от геля возникает раздражение дёсен, а плотность эмали будет потеряна.
|
Вообще любое отбеливание (в клинике или дома) – довольно травматичная
процедура. Если у вас тонкая эмаль и проблемные зубы, от отбеливания
стоит воздержаться или пользоваться щадящими средствами в домашних
условиях. В любом случае перед процедурой пройдите в течение месяца курс
по укреплению зубов. |
И лишь потом
приступайте. Хотите, делайте это пищевой содой, чистя ею зубы (но не
чаще раза в неделю), хотите, активированным углём (при чистке
механически снимает верхний пожелтевший слой эмали). А для сохранения
белизны зубов один раз в неделю протирайте зубки лимонным соком, после
чего тщательно прополощите рот.
Неважно каким средством вы
соберётесь отбеливать зубы, помните: эффект зависит от степени и глубины
потемнения. Если, к примеру, дело лишь в любви к чаю и кофе, которые
красят зубы, отбеливание в среднем будет длиться полтора месяца.
Курильщику придётся помучиться три месяца для достижения какого-либо
результата. В случае пожелтения из-за наличия заболевания, получить 100%
позитивный исход трудно. Хотя в любом случае динамика будет заметна.
Кстати, результат отбеливания будет виден где-то в течение двух лет, если не пить кофе с утра до вечера. Повторный курс уже должен быть немного меньше, чем первый. Делать следует данную процедуру регулярно, не забывая укреплять зубки и давая им отдых. Ведь любая белоснежная улыбка ничто по сравнению с адской зубной болью, вызванной истощением эмали!
Иллюстрации с сайта:
© 2010
Thinkstock.
|
