Глоток для разума - Портал

Недостаток воды плохо отражается на человеческом мозге. Эксперты из института психиатрии (Institute of Psychiatry) при Королевском колледже Лондона (King's College London), Великобритания, выяснили, что обезвоживание влияет не только на размеры мозга, но и на то, как он работает, пишет "Вокруг света".

Эксперименты, проведенные на тинейджерах, которые по полтора часа крутили педали велотренажера, показали, что всего 90 минут потения могут уменьшить размер мозга так, как будто он состарился на год. Кроме того, при нехватке воды серому веществу становится трудно обрабатывать информацию. Через несколько дней и недель недостаточного поступления в организм воды, мозг начинает работать так плохо, что это сказывается на выполнении человеком рабочих обязанностей или на учебе.

Впрочем, причин для паники нет: выпив стакан-другой воды, можно вернуть мозг в нормальное состояние, и он начнет работать как прежде.