Что делать, если голову больно поворачивать. ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Остеохондроз – болезнь, которая поражает кости и хрящи позвоночного столба.

Наш позвоночник выполняет три основных функции:

• опорную;
• защитную;
• амортизационную.

Амортизация происходит благодаря межпозвоночным дискам. В течение жизни хрящевые ткани изнашиваются, истощаются, становятся хрупкими. При уменьшении межпозвоночного диска краевые костные образования позвонков начинают раздражать нерв и ущемлять его, причиняя человеку боль. Кроме того, с возрастом уменьшается величина межпозвонкового отверстия, в котором находится спинномозговой нерв.

Дегенерация межпозвоночных дисков приводит к тому, что:

1. Позвонки оседают, возникают грыжи, которые пережимают нервы, вызывая боль.

2. Пережимаются артерии, нарушается кровоснабжение мозга, и может подниматься давление.

Симптомы:

• Боль, усугубляющаяся при физической нагрузке.
• Тугоподвижность после сна или отдыха.
• Треск и щелканье при движениях.
• Боль в пояснице.
• Иногда костные разрастания сдавливают пищевод, что затрудняет глотание.

Еще один признак шейного остеохондроза – онемение пальцев.

• Если немеют мизинец и безымянный пальцы, это значит, что грыжа в области восьмого позвонка.
• Если немеют указательный и средний пальцы, то грыжа между шестым и седьмым шейными позвонками.
• Если немеют большой и указательный пальцы, то грыжа между пятым и шестым шейными позвонками.

Как лечить

Раз в три года нужно проводить обследование шейного отдела позвоночника с помощью магнитно-резонансного томографа.

1. Соблюдать правильный двигательный режим. Исключить запрокидывание и бесконтрольные движения головой.

2. Принимать нестероидные противовоспалительные препараты.

3. Использовать шейный воротник, который обездвижит отдел позвоночника, где есть проблема.

Воротник примет на себя тяжесть головы и разгрузит шейный отдел позвоночника, давая ему возможность нормально функционировать. Воротник нужно подобрать таким образом, чтобы шея в нем была выпрямлена.

Мануальная терапия

Обращаясь к мануальному терапевту, удостоверьтесь, что врач имеет три диплома: врача сертификат невролога и сертификат мануального терапевта.

При лечении шейного остеохондроза необходимо придерживаться следующих правил:

• Спинка рабочего стула должно плотно прилегать к спине, а голова не должна быть наклонена.
• При сидячей работе старайтесь каждые 20 минут вставать с места и немного потягиваться всеми мышцами тела. Кстати, даже находясь дома, смотря телевизор или просто сидя в комнате, не сидите и не лежите в одном положении, это также напрягает ваши мышцы.
• Следите за положением тела во время сна, для этого лучше всего спать на полужесткой постели, которая бы повторяла все естественные изгибы Вашего тела.
  

  Остеохондроз. Болезнь века