ЖАЛОБА | СИМПТОМЫ | ЧТО ДЕЛАТЬ |
Кровоточащие десны 1, 2, 3
Десны во время беременности становятся слабыми и легко воспаляются, а на зубах образуется налет. Это приводит к заболеванию десен и кариесу. | Кровотечение из десен, особенно после чистки зубов. | · Тщательно полоскать рот и чистить зубы после еды. · Обратиться к стоматологу. Если понадобится лечение, не рекомендуется делать рентген или общий наркоз. |
Одышка 3
В последние недели беременности растущий плод давит на диафрагму, поэтому становится трудно дышать. Облегчение наступает примерно за месяц до родов, когда голова ребенка опускается ко входу в таз. Одышка может быть вызвана и анемией. | Одышка в момент физического напряжения и даже когда вы разговариваете. | · Отдыхать как можно больше. · Почувствовав одышку, присесть на стул или просто на корточки. А ночью подкладывать под голову еще одну подушку. · Если одышка будет усиливаться - обратиться к врачу. |
Запор 1, 2, 3
Выделяющийся при беременности гормон прогестерон расслабляет мускулатуру кишечника. Вследствие этого замедляется перистальтика пищеварительного тракта, что приводит к возникновению частых запоров. | Стул твердый, сухой, реже обычного. | · Есть продукты с высоким содержанием клетчатки и пить достаточное количество воды. Ходить в туалет при первом же позыве. · Регулярно заниматься физическими упражнениями. · Все назначенные вам препараты железа принимать после еды. · Избегать приема слабительных. |
Судороги 3
Возможная причина - недостаток кальция. | Болезненные сокращения мышц в икрах и стопах. Часто случаются ночью, когда вы лежите, вытянув ногу. | · Помассировать схваченную судорогой стопу или икру. · Когда боль утихнет, походить для улучшения кровообращения. · Врач может назначить кальций или витамин D. |
Слабость 1,3
Во время беременности кровяное давление снижается, поэтому у вас могут возникать ощущения слабости и дурноты. | Кружится голова, походка нетвердая, покачивает. Постоянно хочется присесть или прилечь. | · Стараться не стоять подолгу. · Почувствовав внезапную слабость, сесть, положив голову на колени. · Осторожно и медленно вставать со стула или с постели. Если вы лежали на спине, сначала перевернуться на бок. |
Частое мочеиспускание 1, 3
Обусловлено давлением матки на мочевой пузырь. Меньше беспокоит в середине беременности. | Учащаются позывы к мочеиспусканию. | · Вечером пить меньше жидкости. · Если мочеиспускание сопровождается болью, обратиться к врачу. Возможна инфекция. |
Изжога 3
Вследствие гормональных сдвигов расслабляется клапан входа в желудок, поэтому желудочный сок попадает в пищевод. | Ощущение жжения за грудиной. | · Есть часто, но понемногу; избегать острой пищи и жареного. · Попробовать на ночь пить теплое молоко. Приподнять изголовье. · Обратиться к врачу - возможно, он назначит лекарства для нормализации кислотности. |
Непроизвольное мочеиспускание 3
Вызывается слабостью мышц тазового дна и давлением растущего плода на мочевой пузырь. | Недержание мочи при беге или когда вы чихаете, кашляете или смеетесь. | · Чаще ходить в туалет. · Регулярно делать упражнения, укрепляющие тазовое дно. · Не допускать запоров. |
Утренняя тошнота 1
Часто - один из признаков беременности. Возможна в любое время дня. Усугубляется, когда вы утомлены. Обычно проходит после 12-й недели, но иногда начинается снова. | Тошноту могут вызывать определенные запахи; как правило, она появляется в определенное время дня. | · Попробовать что-нибудь съесть, чтобы прошел приступ тошноты. · Избегать пищевых продуктов и запахов, от которых вас мутит. · Есть понемногу, но чаще. |
Геморрой 2, 3
Давление головки плода вызывает расширение вен прямой кишки. Потуги при опорожнении кишечника приводят к обострению. Небольшой геморрой обычно проходит сам по себе, без лечения, после родов. | Зуд, режущая боль при попытках тужиться, возможно кровотечение из прямой кишки. | · Предупреждать запоры. · Стараться не стоять подолгу. · В случае усиления зуда прикладывать пузырь со льдом. · При обострении обратиться к врачу - возможно, он выпишет мазь. |
Сыпь 3
Бывает у полных женщин, с повышенной потливостью. Возможна и из-за гормональных сдвигов. | Красная сыпь, обычно появляющаяся в складках кожи под грудью или в паху. | · Часто мыть и хорошо высушивать эти участки кожи. · Обрабатывать каламииовой мазью. · Носить хлопковое белье. |
Плохой сон 1, 2, 3
Причиной может быть малыш, если он бьет ножками, и мочевой пузырь, заставляющий вас часто вставать, и большой живот, который не дает улечься поудобнее. Снотворное врач сочтет нежелательным. | Вечером, когда вы ложитесь, долго не спится, ночью вы просыпаетесь и никак не можете опять уснуть. У некоторых женщин бывают кошмары о предстоящих родах или ребенке. Не принимайте их всерьез - видения далеки от реальности. | · Перед отходом ко сну почитать, сделать упражнения для релаксации или принять теплый душ. · Поэкспериментировать с дополнительными подушками. Если вы спите на боку, класть подушку под бедро. |
Растяжки на коже 2, 3
Появление растяжек вызвано чрезмерным натяжением кожи. Другая причина - избыточный вес. Со временем они истончаются, но совсем исчезают редко. | Красноватые полоски на бедрах, животе или груди во время вынашивания. | · Следить за тем, чтобы прибавление в весе происходило не слишком быстро. · Втирать увлажняющие кремы; это не убережет от растяжек совсем, но снимет раздражение кожи. |
Потливость 2, 3
Причина - гормональные сдвиги, а также прилив крови к кожным покровам во время беременности. | Испарина даже при небольших физических нагрузках; пробуждение ночью в поту. | · Носить свободную хлопчатобумажную одежду. · Пить много воды. · Открывать на ночь окна. |
Отечность лодыжек и пальцев рук 3
Незначительная отечность во время беременности нормальна, поскольку организм задерживает больше воды. Это не повод для беспокойства. | В конце дня, особенно в жару, немного отекают лодыжки, но боли нет. По утрам, возможно, вы будете замечать, что пальцы опухли и плохо гнутся. | · Отдыхать, положив ноги повыше. · Выполнять легкие упражнения для стоп. Подняв руки над головой, сгибать и разгибать пальцы. · Если отечность выраженная, это может быть признаком преэклампсии. Обратиться к врачу. |
Молочница 1, 2, 3
Гормональные сдвиги увеличивают опасность заболевания молочницей. Вылечиться необходимо до родов, поскольку молочница может поразить слизистую рта ребенка, а это затруднит кормление. | Белые сгустки во влагалище и сильный зуд. Мочеиспускание может сопровождаться резями и болью. | · При болях не использовать мыло. · Смазывать влагалище кефиром. · Не носить нейлоновое белье и обтягивающие брюки. · Обратиться к врачу - возможно, необходимо маточное кольцо. |
Усталость 1, 3
Дополнительные нагрузки на организм - главная причина усталости. Иногда еще и тревожное состояние. | Быстрая утомляемость и сонливость в дневное время. Потребность в более продолжительном ночном сне. | · Отдыхать как можно больше, делать расслабляющие упражнения. · Раньше ложиться спать и не перенапрягаться. |
Влагалищные выделения 1, 2, 3
Гормональные сдвиги во время беременности могут вызвать более обильные влагалищные выделения. | Незначительное увеличение количества прозрачных или белых выделений, не сопровождающееся болью. | · Избегать влагалищных дезодорантов и ароматизированного мыла. · Носить гигиенические прокладки. · Обратиться к врачу при появлении зуда, болей, а также окрашенных или пахучих выделений. |
Варикозные вены 1, 2, 3
Это возможно в конце беременности при генетической предрасположенности или излишнем весе. Проблема может усугубиться, если вы много стоите или сидите со скрещенными ногами. | Боль в ногах. Вены на икрах и бедрах становятся болезненными и опухают. | · Часто отдыхать, положив ноги на возвышение. В изножье кровати подложить под матрас подушку. · Носить специальные чулки. Надевайте их утром, прежде чем встать с постели. · Тренировать ноги. |
Во время беременности вы будете испытывать различные малоприятные, но вполне естественные недомогания. Часть из них вызвана гормональными сдвигами и нагрузкой, которую несет организм в этот период. Но к ряду симптомов следует отнестись очень серьезно.