Защитит ли теплый и сухой воздух дома от простуды и гриппа?

Сухой и теплый воздух в квартире. Это хорошо или плохо?

Зимой, когда включают отопление, вирусы чувствуют себя гораздо комфортней, и риск заболеть возрастает. Если в доме уже есть заболевшие, шансы заразиться еще выше: в сухом воздухе вирусы легко разлетаются во все стороны от одного чиха.

Что делать?

• Поставьте увлажнитель воздуха.
• Делайте влажную уборку каждый день.

Нет насморка. Хорошо это или плохо?

Отсутствие насморка – не всегда хорошо. Дело в том, что слизистая оболочка носа содержит ряд приспособлений для обработки вдыхаемого воздуха. Во-первых, она покрыта мерцательным эпителием, реснички которого образуют сплошной ковер, на который оседает пыль. Благодаря мерцанию ресничек осевшая пыль изгоняется из носовой полости. Во-вторых, слизистая оболочка содержит слизистые железы, секрет которых обволакивает пыль и микробы и способствует ее изгнанию, а также увлажняет воздух.
Когда слизистая носа сухая, не выделяется секрет, обволакивающий частицы пыли и микробы. Нос не будет от них очищаться, и вредные микробы будут проникать дальше в дыхательные пути, вызывая инфекцию.

Что делать?

• Регулярно промывать нос.

Сухость во рту. Хорошо или плохо?

Слюна смачивает полость рта, способствуя артикуляции, дает возможность воспринимать вкус, смазывает и склеивает пережеванную пищу и облегчает глотание. Слюна выделяется, когда мы чувствуем запах и вкус или когда пережевываем пищу. Слюны становится меньше при стрессе, испуге или обезвоживании и практически прекращается во время сна и наркоза. И она нужна еще и для того, чтобы в буквальном смысле вымывать все микробы и бактерии из полости рта. Вот почему полость рта всегда должна быть увлажненной. Если слюны нет, бактерии будут размножаться активней.

Что делать?

• Пить 2 литра воды в день  Кошмары зимнего отопления: не дай себе засохнуть