Оценка лабораторных исследований



Белая Клиника




Онлайн консультация:


Главный врач центра, врач высшей категории
Вдовин Валентин Иванович
проведет онлайн консультацию на интересующие вас темы.


Подробнее...

Контакты:
Skype (valentin200440)

Наш адрес: Ростовская область, г. Таганрог
ул.Дзержинского, 154-6
(8634) 36 46 01

ЛицензияЛО-61-01-001709

 
Такая непростая простая вода PDF Печать E-mail
Медицина - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ДИЕТЫ.
04.04.2012 13:27

Водаоснова жизни, ведь жизнь зародилась в воде и благодаря воде. Что такое вода и почему она так важна для человека? Погружаемся в мир воды.

alt

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Польза воды

С точки зрения химии и физики, вода очень интересное, ведь она может быть в трех физических состояниях: и в кристаллическом, и в жидком, и в газообразном. В природе другого такого соединения просто не существует.

Человек состоит на 78-85% из воды, поэтому она занимает важное место в нашей жизни. Именно с водой связаны все химические реакции нашего организма, и если человек может долго оставаться без пищи, то без воды он не проживет и 3-5 дней. Потеря 10% массы тела для человека не такая большая проблема, а вот потеря 10% жидкости приводит к тяжелым последствиям, например токсикозу или летальному исходу.

Количество воды в организме определяет объем циркулирующей крови, а от него зависит состояние сердца и сосудов, артериальное давление человека, состояние мочеполовой системы и работа кишечника. То есть воду можно назвать определяющей структурой нашей жизнедеятельности.

Пьедестал почета по уровню безопасности воды

  • Бутилированная
  • Водопроводная
  • Родниковая

Что важно знать

  • От достаточного количества выпитой жидкости зависит объем циркулирующей крови и правильный баланс электролитов.
  • Достаточный объем воды в организме обеспечит бесперебойную работу кишечника и отсутствие запоров.
  • 2 литра выпитой воды в деньхорошая профилактика рака мочевого пузыря.

Как выбрать

Нужно понимать, что человек употребляет с водой из водопровода за всю свою жизнь 15 кг хлора. Риски, которые несет с собой это вещество известны. Во-первых, хлор превращается в нашем организме в диоксин, который вызывает рак.

В воде может быть повышено содержание фтора. Особенно это касается Ленинградской и Нижегородской областей, Мордовии, Западной Сибири.

Также вода может содержать в своем составе большое количество минералов, что тоже может быть очень опасно для организма. Такая вода называется жесткой.

Поэтому для питья и приготовления пищи выбирайте очищенную воду.

Как хранить

Хранить питьевую воду нужно в стеклянной таре. Потому что стеклосамый инертный, лишенный активности, материал. Также можно хранить в специальной пластиковой таре. Нельзя хранить воду в упаковках или бутылках из-под соков, молока и других жидкостей, которые могут оставить для микроорганизмов хоть какое-то количество «пищи», потому что эффективно удалить белки и сахар из такой тары невозможно, и микробы в такой среде обязательно станут развиваться.

Нельзя хранить воду в фильтре, для хранения отфильтрованную воду нужно сливать в стеклянную тару.

80% хлора из 2-х литров хлорированной воды в открытой таре улетучивается за 1,5 часа.

Как пить

Нужно выпивать 2 литра очищенной воды в сутки.

Вода это не просто три атома в одной молекуле, это одна из четырех великих стихий. Так что отношение к воде должно быть серьезное.

Такая непростая простая вода

 

 
http://twitter.com/vvdovin

Сейчас 392 гостей онлайн
Rambler's Top100


http://www.zdorovieinfo.ru/