Оценка лабораторных исследований



Белая Клиника




Онлайн консультация:


Главный врач центра, врач высшей категории
Вдовин Валентин Иванович
проведет онлайн консультацию на интересующие вас темы.


Подробнее...

Контакты:
Skype (valentin200440)

Наш адрес: Ростовская область, г. Таганрог
ул.Дзержинского, 154-6
(8634) 36 46 01

ЛицензияЛО-61-01-001709

В чем отличие фотоэпиляции.
 
Красота и здоровье
Мастопатия, осеннее обострение. PDF Печать E-mail
06.10.2012 10:31

Осенью работы у маммологов значительно прибавляется и нынешний сентябрь - октябрь не исключение. Лето было солнечное и знойное, а, как известно молочная железа не любит ни жары, ни ультрафиолетаСтресс, связанный с возвращением из отпуска тоже заставляет организм протестовать, что он и делает «всей грудью».

Грудь набухает и болит, прощупываются тяжи и небольшие узелки, которые пугают любую женщину, эти симптомы не должны остаться без внимания.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

Все лето молочные железы  находились под атакой сразу нескольких факторов, вызывающих патологию и болезни.

  • Ультрафиолет. Он обладает способностью вызывать мутации в генах, повреждая ДНК – это  прямая дорога к раку. Связь между солнечным излучением и мастопатией самая прямая, и не стоит забывать, что онкологи предупреждают о том, что именно мастопатия увеличивает риск онкологических перерождений в тканях. Грудь не должна быть подставлена ПОД ПРЯМЫЕ СОЛНЕЧНЫЕ ЛУЧИ НИКОГДА, и ткань купальника тоже не преграда для излучения. Поэтому «коптясь» на морском берегу прикрывайте грудь дополнительно полотенцем. Конечно, дозу ультрафиолета мы все равно получим летом, но не стоит усугублять ситуацию и  наведываться в солярий, тем более, если вам за тридцать. Именно после этого возрастного рубежа возрастает частота развития мастопатии и рака.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Уход за бюстом

  • Температурное воздействие. Грудь нельзя греть! Перегрев в бане, сауне, даже в бюстгальтере с силиконовыми и поролоновыми чашками  ведет к патологии. А уж если на улице +40 градусов, да еще силикон на груди – происходит парниковый эффект, отнюдь не способствующий здоровью. Кстати, если стоит сильная жара, врачи советуют проводить охлаждающие процедуры: обтирание или воздействие кубиками льда. Закаливание очень полезно для молочной железы и служит профилактикой мастопатии.
  • Травмы. Любая малейшая травма может  к развитию опухоли, особенно опасно повреждение соска – это самая уязвимая часть груди. Иногда на фоне травмы пропускается злокачественный процесс, поэтому не ленитесь и если что-то произошло, пройдите дополнительный осмотр врача. В нашей клинике действует  специальная программа  «Вместе против рака груди». В любой момент вы сможете пройти обследование по программе или скринингу.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Маммолог

  • Последствия летнего романа. Может, и не поверите, но по статистике каждый двадцатый ребенок рожден в результате курортного романа, каждая третья женщина имеет случайную связь  в отпуске,  и не задумывается о последствиях. Хочется романтики, любви, а не мыслей о незащищенном сексе. В результате  осенью количество абортов резко возрастает. А ведь именно  искусственное прерывание беременности  капитально подрывает репродуктивное  здоровье женщины. Расплата за беспечность нередко перерастает в трагедию.
Все эти факторы вместе или по отдельности  приводят практически каждую вторую женщину к послелетней мастопатии. Первые признаки ощущаются уже в сентябре-октябре: незадолго до месячных начинает ныть грудь, молочные железы увеличиваются. Происходит застой крови, отек, появляется ощущение распирания и боли. Это состояние не что иное, как  мастодиния или масталгия.  И вот эти первые звоночки важно не пропустить, так как именно с этого начинается истинная мастопатия, очаговые ее формы, появление тяжей и зернистости. На эти  часто необратимые изменения  нужно еще некоторое время – пол  года- год, потому важно не пропустить момент, когда можно полностью излечиться.
LAST_UPDATED2
Подробнее...
 
Силикон в губы: каприз или необходимость? PDF Печать E-mail
16.08.2012 07:50

силикон в губы

Красивой быть не запретишь. Каждый по-своему понимает эту прописную истину. Кто-то пытается подчеркнуть свои достоинства при помощи макияжа и стильной одежды. А некоторые предпочитают походы к пластическим хирургам. Особенно модным в последнее время стало увеличение губ. Видимо, слава Анджелины Джоли мешает спать многим девушкам на планете Земля. Помогли ли пухлые губы Эндж в актерской карьере или нет — неизвестно, но то, что у пластических хирургов всегда будет работа и кусок хлеба с маслом — это факт.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

Мы же с вами попробуем разобраться во всех тонкостях данной хирургической процедуры, о которой так снисходительно говорят сами врачи. Их послушать, так увеличить губы силиконом может даже второклассник. Причем самостоятельно. Давайте спишем это смелое утверждение на очередной врачебный юмор и вспомним уроки химии. Что там рассказывали про силикон?

Силиконувеличит грудь, губы и самооценку

Формула силикона столь же мудрена, как и ее описание: [R2SiO]n. В состав панацеи от плоских губ и груди входит органическая группа (R), которая может быть как этиловой, так и фениловой и метиловой на выбор. Одним словом, силикон — это химическое соединение, содержащее в себе кислород и кремний. Структура и свойства данного вещества могут меняться в зависимости от степени полимеризации столь любимого пластическими хирургами силикона. В медицинском мире даже бытует шутка о том, что силикон придумала блондинка, недовольная своими формами. И это странно, учитывая ту степень интеллекта, которым обычно награждают светловолосых женщин в разговоре мужчины.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Почему важно знать меру в употреблении витаминов?

Так или иначе, но носить силиконовые импланты женщины любят и стремятся, хотя данный метод увеличения пышности форм уже давно перестал быть модным. Шутка ли! Первую операцию по закачиванию силикона в грудь провели в Америке в далеких шестидесятых годах 20-го века. За это время химики успели придумать массу других способов увеличить губы, грудь и самооценку среднестатистической женщины. Но, тем не менее, силикон был и остается основным спасением для девушек, недовольных своими губами.

LAST_UPDATED2
Подробнее...
 
Ночное потоотделение. Досадная неприятность или проблема? PDF Печать E-mail
09.08.2012 09:03

ночное потоотделение

Как известно, во сне человек проводит примерно одну третью часть всей жизни. И это неудивительно, ведь сон жизненно необходим человеку. Однако далеко не всегда этот сон спокоен и безмятежен: бессонница, ночные кошмары и прочие неприятности встречаются очень часто. В том числе и ночное потоотделениепроблема, знакомая многим людям. Причем это потоотделение может быть настолько обильным, что человеку приходится прямо ночью менять как нательное, так и постельное белье.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

Разумеется, ни о каком спокойном сне в подобном случае и говорить не приходится. И человек начинает искать способы избавиться от данной напасти. Тем более что ночное потоотделение может свидетельствовать о различных серьезных патологиях. Поэтому ни в коем случае не пускайте процесс на самотек.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Для начала давайте поговорим о случаях, в которых необходимо обратиться к врачу как можно быстрее. Ведь очень часто своевременное обращение за медицинской помощью позволяет обнаружить заболевание в самом его начале. А значит, и лечение будет начато своевременно, что также очень и очень важно. Итак:

  • Систематическое потоотделение по ночам, более двух раз в неделю.
  • Повышение температуры тела, общая слабость, головокружение.
  • Прочие нарушения сна – бессонница, хождение во сне, а также апноэ.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Чем дневной крем отличается от ночного?

Чаще всего повторяющиеся приступы повышенного потоотделения в ночное время являются признаком борьбы организма с лихорадкой. Как правило, это происходит при различных инфекционных заболеваниях – ОРЗ, ОРВИ, гриппе. Соответственно, помимо повышенного потоотделения у человека наблюдается повышенная температура, кашель, насморк, боль в горле и прочие симптомы сопутствующего заболевания.

LAST_UPDATED2
Подробнее...
 
Лечение синяков под глазами PDF Печать E-mail
27.07.2012 12:29

лечение синяков под глазами

Один из очень популярных вопросов у женщин – это лечение синяков под глазами. И не случайнотемные круги являются отнюдь не лучшим украшением женщины. Синяки под глазами придают лицу женщины уставшее и изможденное выражение, да и лет пять к возрасту прибавляют. Кому же это понравится? Давайте попробуем с вами разобраться в этой проблеме, ведь наверняка должны быть способы ее решения!

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Диагностика и лечение в Таганроге

И они на самом деле есть. Однако первое, что необходимо сделать – это понять первопричину, которая и спровоцировала развитие синяков под глазами. И только устранив эту причину, можно полностью избавиться от темных кругов под глазами. Итак:

  • Нарушение оттока

Чаще всего синяки возникают в результате нарушения либо венозного, либо лимфатического оттока. Как правило, в подобных случаях помимо темных кругов под глазами образуются еще отеки.

  • Избыточная пигментация

Ряд заболеваний внутренних органов зачастую приводит к образованию избыточной пигментации кожи в области глаз. Чаще всего это происходит при болезнях таких органов, как почки, печень, сердце и прочих.

  • Генетические и анатомические особенности

В том случае, если у ваших родителей были синяки под глазами, будьте готовы к тому, что и вы с ними столкнетесь. Поэтому лучше своевременно начать профилактические меры, которые помогут снизить риск возникновения темных кругов под глазами. Еще одна из причин появления синяков под глазами – это анатомическая особенность строения черепа. В том случае, если глазная впадина слишком большая, избавиться от темных кругов под глазами не удастся никакими ухищрениями.

Подробнее...
 
Как сбросить лишний вес? Секреты успеха PDF Печать E-mail
18.07.2012 11:00

как сбросить лишний вес

Вы до сих пор думаете, что извечный вопрос – это быть или не быть? Вы глубоко ошибаетесь! Сегодня извечный вопрос – как сбросить лишний вес? Разумеется, особенно актуальна эта проблема для прекрасной половины человечества. Однако, справедливости ради, следует заметить, что и мужчинам она не чуда. Именно об этом мы сегодня и поговорим.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Сегодня можно найти тысячи способов, обещающих чудесное избавление от ненавистных килограмм в самые кратчайшие сроки. Однако все подобные обещания и советы о том, как сбросить лишний вес за неделю, чаще всего в лучшем случае оказываются неэффективными. А в худшемнаносят непоправимый вред здоровью человека. Именно поэтому мы не будем давать никаких обещаний, а просто расскажем вам о том, как сбросить лишний вес без вреда для здоровья и изнуряющих диет.

Нормализация образа жизни

Итак, вы одно прекрасное утро – а может быть, не утровы смотрите в зеркало и решаете, что у вас имеется пара-тройка лишних килограмм. И принимаете решение избавиться от них. Похвальное решение – с этим не споришь. Однако будьте готовы к тому, что вам придется приложить немало усилийведь без труда не только рыбку из пруда не вытащишь, но и вес в порядок не приведешь. Итак, как быстро сбросить лишний вес?

C чего начинать

И для начала необходимо в корне пересмотреть свой образ жизни. И не только пересмотреть, а собрать всю волю в кулак и изменить его. Причем зачастую его приходится менять кардинально, что совсем не так просто, как кажется на первый взгляд. Готовы?

  • Сон

Во-первых, нормализуйте свой режим бодрствования и сна. Взрослый человек должен спать не меньше 8 часов в сутки, причем в ночное время. Поэтому, как бы соблазнительно не звучало предложение друзей отправиться с ними в ночной клуб, и как бы заманчиво не мерцал монитор компьютера, спать вам придется ложиться не позже 23.00.

Подробнее...
 
Квантовая эпиляция. Новое – это хорошо забытое старое? PDF Печать E-mail
17.07.2012 08:35

квантовая эпиляция

В последнее время в косметических салонах появилась новая, весьма разрекламированная процедураквантовая эпиляция. Надо заметить, что стоимость ее достаточно велика. А результат? Давайте разбираться. Квантовая эпиляция по способу своего воздействия на нежелательную растительность является просто «родной сестрой» старой и хорошо всем знакомой фотоэпиляции. И в том, и в этом варианте «главное действующее лицо» – световые волны.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Проникая в верхний слой кожи, они разрушают волосяную луковицу. Правда, погибают и разрушаются только те волосы, которые на момент проведения процедуры находятся в стадии активного роста. А вот на те, которые пребывают в состоянии покоя, этот вид эпиляции не действует. Именно поэтому и приходится повторять процедуру несколько раз. Чтобы полностью избавиться от растительности, необходимо провести от четырех до десяти сеансов.

Что ждет вас в кабинете косметолога? Не бойтесь, ничего ужасного. Вам предложат усесться в комфортное мягкое кресло и дадут темные очки, которые надежно защитят ваши глаза от яркого света. Конечно, в лицо вам светить никто не собирается. Такие очки нужны для «подстраховки» – просто для того, чтобы полностью исключить все возможные негативные последствия. Затем на зоны эпиляции нанесут специальный гель с эффектом охлаждения. Он поможет свести неприятные ощущения к минимуму.

Потом по месту эпиляции будут водить специальным манипулятором, излучающим мощные световые вспышки. В итоге вы почувствуете только легкое пощипывание. Кстати, если процедура покажется вам слишком болезненной, то это может свидетельствовать о некачественном оборудовании или «криворукости» мастера. В этом случае лучше ее прервать и поискать другой салонздоровье-то дороже!

Все это можно с успехом отнести и к фотоэпиляции, верно? Так существует ли отличие? Ну, кроме цены, конечно. На этот счет есть два мнения. Косметологи уверяют, что отличие существует. Квантовая эпиляция делается на новом оборудовании, специально разработанном британским учеными. Прибор оснащен встроенным компьютером и специальными датчиками, которые позволяют анализировать состояние волос и кожи и в зависимости от этого менять интенсивность воздействия.

Подробнее...
 
Белково-овощная диета – легкий путь к стройной фигуре PDF Печать E-mail
02.07.2012 15:30

белково овощная диета

Ну кто из женщин не мечтает о легкой походке, расправленных плечах, гордо вскинутой голове и такой фигуре, чтобы все мужчины не сводили глаз, а все женщины тихо зеленели от зависти? К сожалению, лишний вес никак не вяжется с этимтаким притягательным и обольстительнымобразом. Чего только не придумали диетологи, для того чтобы помочь нам приблизиться к идеалу. Один из шагов, помогающих приблизить мечтубелково-овощная диета. Причем вариантов такой диеты существует достаточно многовсегда есть возможность подобрать тот, который подходит именно вам.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Принцип такого питания очень проствы исключаете практически все продукты, которые содержат углеводы, сахар и крахмал, и чередуете овощи с белковой пищей. Соблюдение этих правил питания помогает не только избавиться от лишнего веса, но и нормализовать обмен веществ. Как правило, результаты не заставляют себя ждать. За неделю можно похудеть на четыре-пять килограммов. Совсем не плохо, правда?

Пятидневный вариант диеты

Эта белково-овощная диета рассчитана на пять дней. При правильном подходе, вы сможете избавиться от трех до пяти килограммов. Она достаточно эффективна и, в то же время, легко переносится.

Как и в большинстве случаев, «главными врагами» объявляются алкоголь, картофель и сладкая газированная вода. Они под строгим запретом. «Лучший друг» – негазированная вода. Ее нужно пить часто и много.

Меню очень простое:

  • Утро первого дня можно начать с двух ломтиков черного хлеба и овощного салата. В обедтушеные или отварные овощи. Вечеромопять овощной салат. Кроме негазированной воды, вы можете себе позволить выпить один-два литра томатного сока, растянув это удовольствие на весь день.
Подробнее...
 
Приводим себя в порядок для отпуска PDF Печать E-mail
26.06.2012 12:13

Приводим себя в порядок для отпуска

Вот и наступило долгожданное лето, скоро вы отправитесь в отпуск к морю. В этот раз вы решили поехать в Тайланд. Это замечательная курортная страна, в которой вы почувствуете себя настоящей королевой.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Только вот, для начала, нужно привести себя в порядок. В женщине должно быть прекрасно все – и лицо, и фигура, ну а характеркакой получится. Всю весну вы не ленились и ходили в тренажерный зал – поднимали гантели, качали пресс, по часу крутили велотренажер, изнуряли себя диетами, и вот он результат. Сейчас вы почти готовы ехать покорять тайландских мужчин. Почему почти? Потому что кое за чем необходим более тщательный уход, а именноза лицом, и в этом вам готова помочь аппаратная косметология. В салонах красоты ее используют, чтобы значительно улучшить эффект от процедур, а также для введения различных косметических средств вглубь кожи. Среди женщин распространена такая процедура, как пилингчистка кожи или светолечение. Во время этой процедуры стимулируются светочувствительные клеточные структуры, которые распространяются на весь организм человека. Также очень популярен вакуумный массаж лица, его используют дамы, у которых есть темные круги под глазами, он великолепно снимает отечность.

Когда вы поухаживали за своим лицом, можно приступать к ножкам. В Таиланде вы собираетесь носить минимум одежды, а значит, ноги будут всегда на виду. Поэтому нужно заранее приобрести средства для эпиляции. Некоторые женщины предпочитают использовать депилятор. Он работает бесшумно, аккуратно и качественно, ваши ноги будут в порядке около месяца. Но если вы хотите достичь более стойкого эффекта, наш советвосковая эпиляция. Во-первых, с помощью воска процедура удаления волос проходит значительно легче, во-вторых, результат вас очень скоро порадует, когда через месяц не понадобится снова удалять волосы.

Подробнее...
 
Некоторые солнцезащитные кремы ни от чего не защищают! PDF Печать E-mail
18.06.2012 09:00

Покупая солнцезащитное средство, внимательно смотрите на упаковку. Возможно, крем или спрей, который вы держите в руках, не защитит от ожога, и ваш отдых будет испорчен.

alt

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Солнечное излучение

Солнечное излучение имеет сложный состав и включает в себя ультрафиолетовое, видимое и инфракрасное излучение.

  1. Инфракрасное

Инфракрасное излучение не оказывает вредного воздействия на организм человека. Наоборот, инфракрасное излучение с длиной волны от 7 до 14 мкм обладает уникальным оздоровительным действием.

  1. Видимое

Видимое излучение – это единственный вид солнечного излучения, которое воспринимает человеческий глаз. Оно проникает в кожу на глубину до одного сантиметра, но основное свое воздействие оказывает через сетчатку глаза.

Восприятие цветовых компонентов видимого света воздействует на центральную нервную систему, поэтому лечение видимым излучением применяется при различных заболеваниях нервной системы.

  1. Ультрафиолетовое

В зависимости от биологических эффектов выделяют три диапазона ультрафиолетового излучения: ближний (UVA), средний (UVB) и дальний (UVC). Практически весь UVC и приблизительно 90% UVB поглощаются при прохождении солнечного света через земную атмосферу. UVA проникает в глубокие слои кожи, воздействуя на соединительную ткань и кровеносные сосуды. В результате кожа постепенно теряет эластичность, и появляются морщины.

Кроме того, по данным научных исследований, UVA повышает риск развития рака кожи, в частности самого опасного вида - меланомы. 

Солнцезащитные средства

Солнцезащитные средства – это кремы, лосьоны, спреи, гели, которые поглощают или отражают ультрафиолетовое излучение и защищают кожу от ожогов.

Подробнее...
 
Как настроиться на работу после праздников и отпуска PDF Печать E-mail
14.06.2012 08:06

как настроиться на работу после праздников

Есть что-то, чего работающие люди с нетерпением ждут в течение всего года– это выходные, праздники и отпуск. И это понятно. Это прекрасное время, чтобы расслабиться, общаясь с друзьями и родными, лучшее время, чтобы укрепить отношения между домочадцами. Вместо того чтобы просиживать целые дни на рабочем месте, мы можем распрощаться с душным офисом и уехать в горы, на море, в манящие дальние края. Мы можем побегать по магазинам и поглазеть на красочные витрины, а можем остаться дома и предаться блаженному ничегонеделанию перед телевизором. Мы можем объедаться вкусностями и спать хоть до обеда. Одним словом, праздники и отпуск дают нам возможность хорошенько расслабиться и отдохнуть от работы.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Клиника предлагает спектр услуг

Но… Рано или поздно отдых заканчивается, и вот уже настает день, когда надо идти на работу. Возвращение к работе после длительного отдыха никогда не бывает легким. Разве только если вы не отъявленный трудоголик. Это только они, даже лежа на пляже, продолжают мысленно находиться в офисе, и не могут дождаться окончания отпуска или выходных, когда они смогут вернуться к работе. А как быть остальным? Как настроиться на работу после праздников или отпуска, чтобы переход от отдыха к работе был наименее болезненным?

Как справиться со стрессом после праздников

Вернуться к работе после длительного перерыва бывает действительно сложно. Миллионы людей во всем мире даже страдают от стресса, который психологи называют «постпраздничный синдром». Это особый вид стресса, который может появиться после особенно приятного и расслабляющего периода нашей жизни. Избавление от этого вида стресса требует значительных усилий, а порой даже и обращения за помощью к специалистам.

Исследования, проведенные в различных учреждениях, показали, что:

  • 66% работников при возвращении на работу из отпуска или после длительных выходных испытывают интенсивный стресс;
  • Определение меры уровня стресса у работников до, во время и после длительных выходных показало, что по крайней мере у половины из них положительное влияние отдыха исчезло в первые три дня после возвращения на работу, а через три недели вообще не чувствовалось, что недавно довелось отдыхать;
Подробнее...
 
Как настроиться на работу после болезни: восстанавливаем силы PDF Печать E-mail
12.06.2012 09:51

как настроиться на работу

Болезнь всегда сильно выбивает из колеи: ты лежишь слабая и растрепанная в кровати, и даже поход на кухню становится настоящим испытанием. Однако отрицательные эффекты телесных недомоганий не исчерпываются плохим самочувствием. Если вы работаете, то обязательным спутником болезни является так называемый “больничный лист” (этим опытом не обременены лишь свободные художники и безработные). Для кого-то он становится незапланированным отпуском, а кто-то воет от тоски и скучает по офису. Но и тем, и другим могут быть интересны средства, помогающие настроиться на работу после болезни.

Влияние болезни на психику человека

С тем, что физическое недомогание влияет на психику человека, спорить не будет никто. Но о том, что это влияние может быть как отрицательным, так и положительным, слышали, наверное, немногие. Некоторые виды болезней могут улучшать настроение, повышать работоспособность, вызывать острые приступы оптимизма – все это связано с выбросом особых химических веществ. Есть заболевания, которые вмешиваются в работу коры больших полушарий, и это тоже может вызвать позитивные изменения в настрое и характере человека.

Однако это скорее забавный факт, нежели часто встречающийся в реальности феномен. Согласитесь, мы редко болеем так, чтобы улучшалось самочувствие, а голова проясняласьчаще бывает наоборот. Спутниками практически любой болезни являются апатия, слабость, ухудшение мышления, снижение концентрации внимания, плохое настроение. Именно они объясняют то, что начальник не хочет видеть вас на работе в этот период (хотя есть класс руководителей, не отличающихся умом, которые не дают своим подчиненным больничные листы).

Но не только физическое недомогание выбивает нас из привычной рабочей колеи. Уход на больничный, сидение дома и сама болезнь вызывают целый ряд изменений в образе жизни, из-за которых мы и задаемся вопросом, как настроиться на работу. К таким изменениям относятся:

  • Смена ритма жизниБудучи здоровым человеком, вы привыкаете к тому, что к девяти надо приходить в офис, а в шесть оттуда надо уходить. Это происходит в течение пяти дней, после чего наступают два выходныхтаков ваш привычный ритм. Но с наступлением болезни все меняется, и ваша жизнь превращается в один сплошной выходной. А поскольку человек – это существо живущее в рамках биоритмов, то для него любая их сменастресс, после которого надо восстанавливаться.
Подробнее...
 
<< Начало < Предыдущий 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Далее > Конец >>

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL


 
http://twitter.com/vvdovin

Сейчас 602 гостей онлайн
Rambler's Top100


http://www.zdorovieinfo.ru/